数千年来，人们一直认为要在四分钟内跑完一英里是件不可能的事。不过，在1954年5月6日，美国运动员班尼斯特打破了这个世界记录。他是怎么做的呢?每天早上起床后，他便大声对自己说：“我一定能在四分钟内跑完一英里!我一定能实现我的梦想!我一定能成功!”这样大喊一百遍，然后他在教练库里顿博士的指导下，进行艰苦的体能训练。终于，他用3分56秒6的成绩打破了。是什么使他创造奇迹?是信心!
信心是成功的基石。有信心的人顺境中意气风发，困境中不屈不挠，“我能行!我一定要行!”是他们的常有的心态。
拿破仑在率领军队翻越高峻陡峭的阿尔卑斯山前，一个将领对他说：“还没有军队成功地翻过这座山，太难了，恐怕失败。”拿破仑一字一顿地说：“在我的字典里，没有‘失败’一词，请记住!”于是斗志昂扬地率领军队翻阅了这座高山，完成了前无古人的壮举。是信心征服了凶山恶水，是信心战胜了严寒险峻，是信心将胜利的旗帜插在不可能翻越的阿尔卑斯上!
在波澜壮阔的社会变革中需要信心，在改变自身命运的奋斗中也需要信心。从一名初中毕业的乡村拖拉机手到身家亿万的上市公司老总、“留学教父”俞敏洪的人生耐人寻味。促成他走向辉煌的原因之一就是永不褪色的信心。他说：“我们每一个人应该像树一样成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有成为大树的信心和理想，尽力吸取养分，十年八年你一定会长成参天大树。于是，活着你便是美丽的风景，死了依然是栋梁之才。”信心促使他由草根变为精英。
美国布鲁金斯学会，培养出成千上万个优秀推销员。该学会有个惯用的做法，每到一定的时候，出一道刁钻的推销试题，让学员去“做”。20__年的题目是：“请把一把斧头卖给小布什总统”。别人望而却步，认为这只能是笑话。有位叫乔治•赫伯特的人却说：“我一定要把斧头卖给总统!”赫伯特发现小布什家有个小农场，所栽的桔树死了一些，应该砍掉，小布什又有抽空“务农”的爱好，当作消遣。于是写了封信给小布什，说自己有把大小适中的斧头，正好适合总统料理果园。殊不知，小布什果真寄给赫伯特15美元，于是赫伯特送上斧头，好一个“一手交钱，一手交货”。
有人问赫伯特卖斧头的成功经验是什么?他哈哈一笑：“总统也是人，如果把他看得太伟大，太神秘，我就没有了卖斧头给他的信心了。事情一开始，我就认为把斧头卖给总统是完全可能的，我一定要做到!”赫伯特的成功就在于不因为有人说不可能就放弃，不因为难办就失去信心。因为难办而办成了，才有真正的快乐。
今天，当我们在进入高考、中考决胜的时候，更要坚定必胜的信念，不要一听说清华北大就觉得高不可攀，一说高考要上600分就觉得遥不可及。其实，心若在，梦就在，让信心成为一根柱子，它就能撑起我们精神的天空;让信心成为一片田园，让它催生我们希望的新绿;让信心成为一面顺风飘扬的风帆，让它鼓动我们的理想之舟抵达胜利的彼岸!
我们一定要成功，坚信我们一定能够成功!谢谢大家!
老师们，同学们，
大家好!
美国总统罗斯福有一次家里不幸被偷，朋友写信安慰他，他却这样回信：“我应该感谢那位小偷。第一，贼偷去的只是我的东西，而没有伤害我。第二，贼只偷去我部分的东西，而不是全部。第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我---------”
罗斯福面对如此的不幸，却能找出三条感恩的理由，而我们身边的许多人是这样吗?
也许，我们还是个平凡的人，我们也要懂得感恩，感激生命赐予我们的一切，包括我们失去的------
我们要感激父母，他们给了我们生命，给了我们情深似海永不图回报的父爱和母爱，他们哺育我们，他们培养我们，他们教我们做事的原则，做人的品质。
我们要感激那属于我们的家，他们给了我们一个温暖的爱，让我们感到亲情的可贵。
我们要感谢老师，他们教导我们知识，传授经验给我们，5我们做人的尊严，以生做则，影响我们，在学习上，在生活上，给我们一次又一次的启示。
我们要感谢我们的朋友，是朋友在我们困难时伸出友爱的手，是朋友在我们孤独时送来了温暖，是朋友在我们生病时给予了深情的问候，是朋友在我们迷路时，指出正确的方向。
我们要感谢书本，当然是好书本，感谢那些写书的人，是那些人，那些书，让我们明确世界的博大，自然的神圣，而自己却是渺小的，卑微的，让我们读懂生命的本质，生活的真谛-----
我们要永远用一颗感恩的心看自然，看人类，看命运，要学会厚待，学会宽容，学会对待灾害、不幸，不再耿耿于怀。感恩会让我们变的富有，知道快乐，享受温暖;感恩，让人明白爱，然后去爱，最后得到爱。
“学会感恩吧!”
拥有一颗感恩的心，我们才懂得去孝敬父母;
拥有一颗感恩的心，我们才懂得去尊敬师长;
拥有一颗感恩的心，我们才懂得去关心、帮助他人;
拥有一颗感恩的心，我们就能学会包容，赢得真爱，赢得友谊。
让我们拥有一颗感恩的心，去拥有快乐，拥有幸福，更快的长大，拥有一个美好未来。
老师们、同学们：
大家早上好！
一个女孩到南国求生，身上却布满了伤痕。当她站在一座二十几层高的大楼顶上要告别这个世界时，她看到了东方喷薄而出的一轮朝阳，心跳蓦然加快。在决定生死的刹那间，她发现失败者和成功者沐浴着同一个太阳的光芒。也许，再坚持一下，她也会有成功的希望！于是，她乘着生命的彩练，又到青春的起跑线上。她终于获得了成功并成为了全国知名的人物。
是希望挽救了这个一度脆弱失望的女孩。
希望，是一种力量，是一次升华，是一个飞跃，是一架阶梯。
青年人在生活中，难免会陷于一种困境而感到失望。一位哲人说，人生之路是由失望和希望串起来的一条项链，因此才多姿多彩。在失望时萌生希望，就会让人驱散心中的浓雾，拥抱一片湛蓝的晴空；让人摆脱沉沉的阴影，去步入一个崭新的天地。失望让人压抑、痛苦，倍受折磨；希望让人振奋、欣喜，跃跃欲试。
生活不是一幅呆板的平面画，而是一做立体的雕塑。所以说希望总与失望长伴，它们是双胞胎，几乎从不分离。愚昧的人会被压在失望的高山下感伤和叹息；明智的人会从失望的山下向山上攀登，看到另一片天地。
人生之路是由失望和希望铺筑而成的，不可能总是一帆风顺。因为人不能在人生路上跳着走，那是一种畸形的人生。希望是一种宝贵的金属，常常要从失望里提炼出来。失望并不可怕，怕的是不会运用失望。
年轻人在希望中生活，在追求希望中成熟。青春之所以美好，是因为希望是你的锦绣，是你灿烂的前程。
希望在前，我们能不断向前。
熬过最难的坎儿，往后越来越容易
01
刷朋友圈时，看到研二的师姐发了一条500多字的超长说说，资料是泡在实验室无间歇做实验的事。
师姐做的实验需要一系列的连续测量，在两天两夜时间里，她总共只睡了5个小时，昨日做实验到凌晨一点的时候，她身体出现恶心头晕想吐的症状，那一刻她真想倒在实验室的折叠床上。
挨到凌晨三点，她才肯蜷缩在折叠床上小憩2个小时，而这小憩的2个小时是为了接下来身体能够继续承受两天两夜的不眠不休。
就在她想放弃的时候，她明白了有时候放弃比坚持更难的道理，因为一旦放弃，之前所做的一切努力都将打水漂，所以只能咬牙坚持着。
每份工作都有其特殊性，有的研究实验就是如此，有时候遇到一些棘手的项目，需要加班加点、不眠不休、连续苦熬几个通宵也很常见。
我们总觉得，放弃比坚持要容易得多，但若是一件对你至关重要不忍舍弃的事情，或许放弃比坚持要艰难得多。
当你觉得撑不住想放弃的时候，不妨问问自我，我付出了这么大的代价、花费了这么多的心血，如果就这么放弃了，我的损失该多大
越靠近临界值的时候，你所承受的痛苦越会蓬勃增长，选择放弃，只是一遍又一遍用临界值的痛苦折磨自我罢了，而一旦咬牙坚持挺了过去，日后回忆，不仅仅不痛反而无比甜蜜。
因为在这个决斗的过程中，你收获的不仅仅是完成任务，你还将获得新的战斗力，这份战斗力是你解决更艰难的任务时势如破竹的利刃。
02
在没成功瘦身以前，我总觉得减肥是一件痛苦至极的事，因为，我刚节食几天就想体重下降，刚跑步半月就想着变瘦。
我以往想过买减肥药吃，但不敢吃;尝试喝减肥茶，听说有人上吐下泻很恐怖;之后又听说了一款瘦身喷雾，躺着也能瘦，但价格不便宜。
一系列的迷茫纠结过后，是不甘心放弃的痛苦挣扎。我明白肥肉要想减掉必须得经历一段难熬的时光，而治愈难熬的时光也有解药啊，不就是坚持到底吗
失望以后放弃，放弃之后重新再来，总是在难熬的时候停滞不前，最终像一只捉自我尾巴玩的小猫咪，把自我耍得团团转。
因为我不想自我把自我耍得团团转，所以我默默地坚持着，以自我能够承受的频率和适应的节奏坚持下来了。
所以，当我放弃仰卧起坐、放弃跑步时，我还是成功地瘦了下来。因为我已经熬过了最艰难的时光，至于那种难受的感觉，成功做到以后那种感觉不痛，反倒觉得甜。
关于瘦身，我此刻的状态是坚持少食多动效果已经很好，想跑步的时候跑十几分钟，嘴馋的时候偶尔也大开吃戒，没多大影响。
在没做到某件事时，我们通常不相信自我能够做到，并且会把困难无限放大;可当我们真正做到以后，又会欣喜的发现，原先这件事如此简单啊!
生活中，我们常发现有些人做事总是左右逢源，他们好像不会遇到困难，又好像困难不会阻挡他们前进的脚步，我们在羡慕别人游刃有余的时候，不要忘了其实他们早已熬过最艰难的时刻。
03
我们在做决定的时候，往往有很多因素不可控，所以会有各种各样的选择，但选择了以后，又该如何处之呢
毕业那年，表哥拿到三份offer，在距离、假期、薪资三个因素中他选了离家近的一份工作，但他心里始终惦记着工资高的那份工作，也一向羡慕着周末不用加班的人。
表哥的事业一度停滞不前，他觉得日子很难熬，总想换工作，亲戚们劝他，如果当初选了薪酬高的或是周末双休的，他肯定会对离家近的也就是他目前从事的这份工作念念不忘。
是啊，觉得难熬的时候，换一个就不会难熬了吗所有的心存不满多数是自我的无能造成的，又何必耿耿于怀
许是表哥听进了亲戚们的劝诫，他也很好地调整了自我的心态，少了一些抱怨多了一份勤勉。前不久表哥的评级经过，工资也涨了一点，公司把出差谈判的重要事宜也分配给了他。
难熬的时候，挺住;好运，自然会到来。
我们总习惯说干一行爱一行，但其实更多时候是选择了一行，就该在行里死磕到底，磕出精英磕出人才。
对于我们绝大多数普通人而言，没有什么比努力坚持更值得，更具有丰硕的回报了。很多时候不是我们没得选，而是我们缺乏苦熬的决心和意志力。
告诉自我，除了热爱别无选择，脚踏实地坚持干下去，熬过最艰难的时光，步入正轨以后，一切自会得心应手。
04
熬可是艰难的坎儿，很痛苦吗答案是肯定的。
因为当我们在最难的坎儿面前熬可是去的时候，我们便会选择妥协，而一旦妥协，刚开始可能会很简便很自由，但不久以后，会再次坠落到难熬的泥潭中。
在重蹈覆辙中迷失自我，忘掉来时的路，是多么容易的一件事啊!
没有勇气和决心熬过最痛苦的时光，就没有力量和信心逃离深不见底的泥潭，也就没有机会尝试到生活的另一面，容易。
管理学上有一个著名的飞轮效应:
为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。到达临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，并且不停地转动。
飞轮效应告诉我们，做任何一件事最开始总是不容易的，需要付出很多，即人们常说的万事开头难。
可是，如果我们能够努力地坚持下去，在到达临界点时依旧不放弃，不妥协，熬过最难熬的点，那么迎接我们的将会是步入正轨后的轻车熟路，挥洒自如。
不要想着如何熬过最难的坎儿，而应咬着牙一点一滴地坚持下去，因为难熬的坎儿终将会不敌你坚持的力量，最终土崩瓦解。
那时候，你心中渴慕千百万遍的风光，将一览无余地呈此刻你面前，你会发现，原先一切比想象的要简单得多。
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《坚定信念，超越自我》。
海伦·凯勒有这样一句十分形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想，正是有一种信念，她理解了生命的挑战，创造了生命的奇迹。
她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，帮忙她飞上云天。
从某种好处上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中。对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就能够了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念。
理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到期望，使梦想变成现实。
下面我给大家讲一个故事：
浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥，挥汗如雨。最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎样办。
队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我那里还有一壶水！但穿越沙漠前，谁也不能喝。”沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原先那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，必须要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
最后，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。队长留意翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也能够变成清冽的泉水。”黑人领袖马丁·路德金有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。
同学们，不管你此刻的成绩怎样样，不管你此刻的基础怎样样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的期望！
大家好，我今天讲话的题目是：树文明新风，建绿色校园。
不知不觉中，春天已悄然而至。同学们，你们是否注意到在我们偌大的校园之中，泛起了点点的绿意？春天，是个充满希望的季节，而绿色，是充满生机的颜色。
所谓绿色，首先应该是在环境上的清新自然。看那一颗颗因为憧憬阳光而奋发向上的嫩芽儿，你是否会想到教室里奋发图强的自己？又怎么能心安理得的踏下抬起的脚？看那一颗颗抽芽吐绿的大树，你又如何忍心让一个个白色的污染在枝头扬眉吐气？与美好的自然和谐相处，与所有的生命和谐相处，是我们每个人的责任；让蓬勃的希望散布在每个角落，让春意盎然的校园绿色满园，是我们每个四中学子的责任和义务。我校曾荣获省级绿色学校的美誉，我们不仅要引以为傲，更要从自身做起！
除此之外，绿色，更应是语言上的平和，心灵上的追求，行动上的大气。遇见老师礼貌问好，对待同学平易近人，你就拥有了语言上的绿色；在教室里埋头苦读，在操场上激情昂扬，你就拥有了心灵上的绿色；蓬勃奋发昂扬向上，反省自己以身作则，你就拥有了行动上的绿色。人文的和谐是团结的基础，我们在受教育学知识的同时，要树立热爱大自然，保护地球家园的高尚情操和对环境负责的精神；掌握基本的科学环境之时，积极参与保护环境的活动中去；从关心学校环境到关心周围、关心社会、关心国家、关心世界。绿色，不仅仅是环境绿化，更应该是灵魂的拔高。
绿色，是生命的颜色，是希望的颜色，是文明的颜色；
绿色，把春天渲染上青春的色彩，把青春渲染上梦想的色彩。
绿色，应该成为我们生活之中的点点滴滴，应该成为我们当代中学生内在和外在都出色的代名词。
在这美好的春色里，让我们携手共进，树文明新风，建绿色校园！
人最宝贵的东西是生命。”生命对于我们仅有一次。一个人的生命应当是这样度过：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧——这样，在临死的时候，他能够说：“我整个生命和全部，都已献给世界上最壮丽的事业——为全人类解放而斗争。”——保尔·柯察金
保尔他说到了，并且做到了，即使在常人看来是不可逾越的困难，保尔以他超人的毅力实践着他生命的誓言——将自我的生命和全部精力，献给解放全人类的斗争，一本《钢铁是怎样炼成的》诉说着一切，我们也从他身上看到了学习的榜样。保尔·柯察金，一个时代最可贵、完美的精神品质凝聚于他的身上——为梦想而奋斗的精神，钢铁般的意志与顽强奋斗的高贵品质。
也许我们并没有像保尔那样崇高的志向，因为我们只是平凡得不能再平凡的人，我们无须应对战乱，也无须为之献身，，但我们同样拥有梦想，我们也同样要经历坎坷，我们应当学习保尔的坚强，勇敢与执着.此刻的生活固然安定，但决不能就此放荡自我。
人生需要一盏指路的明灯，这明灯就是“梦想”。求索的道路是漫长、艰难、曲折的，但只要有梦想的明灯引航。我们就有坚定、正确的方向，排除万难，迎来人生辉煌。假若，这盏明灯因经不起风风雨雨的考验，而失去它原有的万丈光明，那么漫漫长夜，在怪石嶙峋、充满艰难险阻的“登山”旅途中，磕磕绊绊，迷失方向也就在所难免了。
而比起保尔，我们是幸运的。他双目失明，双耳失聪，在那样一个无助的世界里，在一片黑暗和寂静的世界里，站起身，靠着刻苦、努力，成为一个伟大的作家，写出了《钢铁是怎样炼成的》这部警世之作。是他坚强不屈的意志，使他变成世界上第一个一辈子聋而不闻、盲而不见、而却不是哑而无言的人，他的精神筑就了他的伟大。
我们有明亮的眼睛、灵敏的耳朵，这些都是海伦不可求的。我们还有美丽的学校、宽敞明亮的教室、亲切和蔼的教师、欢乐友好的同学……这一切都这么完美，我们有何理由不去珍惜它们呢?如果我们都像海伦所写的那样“把活着的每一天都看做生命的最终一天”的话，我们过得每一天都会十分有意义、有朝气，对生活充满热情;假如我们的每一天都那样充实，我们何愁仅有三天光明?因为我们的心灵已经代替了眼睛!
意大利的空想社会主义者托马佐·康帕拉为了祖国的解放而战斗。他被捕后，在狱中度过了27年，每次严厉拷打使他昏死过去，但每次苏醒过来后，他的第一个信念就是“我能思索，我还活着!”他不屈不挠，以自我的心血铸成了人类思想史上最早的空想社会主义著作之一《太阳城》。著名史学家司马迁虽然因得罪了汉武帝，而被“净身”，但他并没有所以而放弃自我的梦想，他忍辱负重，最终写成了被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。
每个人都有自我的梦想，每个人心中都渴望着成功。然而前进的道路不可能是一帆风顺的，总会遇到困难和挫折，那么多名人告诉我们应当怎样做。所以从今日开始，不要再虚度年华，不要沉湎昨日，不要观望明天，一切从此刻开始，从今日开始。
奋斗，从今日开始!
各位老师、各位同学：上午好!
今天我要讲的品格是感恩，所谓感恩：就是以言行表达，使他人知道我是如何受益。
虽然我们是高中生了，要说大道理大家都懂。但大家是否有这样的感觉：父母给予的一切，很少有心理感动，更多的是抱怨和不耐烦;老师的批评教育，很少想到老师的严格要求是为我好，更多的认为老师态度不好，难看他。他们为什么有这样的感觉，因为他们缺少一颗感恩的心，他的所思所想就是他自己，他的人生价值观就是对自己有利的认为就好。作为有一定思想和眼界的高中生，我们更应懂得感恩，特别要把感恩献给那些爱我们,疼我们的人。让我们的家庭、学校多一份温馨、和谐。哪我们如何去做呢?
首先，让我们学会感恩父母。在每个人的成长道路上，付出最多的就是我们的父母。父母的爱是最无私的，也是天底下最伟大的。同学们，你是否还记得，开学时，爸爸妈妈送你来学校，帮你提着沉重的行李?还给你整理好寝室内务?平常的时候，总是打电话嘘寒问暖，不时给你送好吃的;每当周末回家时，你要多少钱，父母毫不吝啬，自己却省吃俭用;还有一大批父母天天风雨无阻地接你上、下学，少数同学还嫌他路上唠叨;还有很多很多……这一切你是否想过要对他们的付出是否有一份感激?当你伸手向父母要钱的时候，你是否感受到了父母赚钱的艰辛?当他们唠叨的时候，你能否耐心听完，而不是去顶撞;当他们叫你少看电视的时候，你能否立即关掉电视，立即去学习，而不是赌气、摔门而去，让父母气得半死。听到这里，你是否准备用自己力所能及的行动表达你对他们的感恩呢?也许你不认为这是恩情，就因为他们是你的爸爸妈妈，是应该的，是理所当然的。可你有没有想过，付出的父母也希望你的温暖。不知谁说过儿女的痛到父母身上是要加倍的，儿女的喜悦到父母身上也是要加倍的。哪怕是你们的一次违纪，你的父母就会彻夜无眠;相反，你们的一句问候，一次考试成绩的进步，或者是在校的良好表现，都能让父母快乐上好多天。这种感觉你也许还无法体会。
其次，让我们学会感恩老师。上周六是我们的教师节,感恩老师,并不需要我们去做什么惊天动地的大事。它表现在日常生活中的点点滴滴：课堂上，一副思考的状态，证明了你正在专心地听课，这便是感恩;课外能独立、认真完成老师布置的作业，不抄袭，这也是感恩;一进入教室，不吵闹、不讲空话，营造良好的学习氛围，这也是感恩;虚心接受老师的批评教育，不去顶撞、辱骂，这依然是对老师的感恩。
其实，这个世界上有太多的事情和理由值得我们感恩，亲人的关爱，朋友的帮助，他人的服务，学校给予的一切，大自然的慷慨赐予等等。有人说，一个人最大的不幸，不是得不到别人的“恩”，而是得到了，却漠然视之。因为一个不懂得感恩的人，只会把别人的给予当作理所当然，只会一味索取，而不能给予什么。他是一个自私自利的人，更严重的是他的生活会因此而缺少乐趣，体验不到相互给予的快乐，他将无法融入社会，以至产生极端心理，做出危害社会的行为。
同学们，让我们行动起来，让我们学会感恩，不要让爱我们的人伤心，不要让爱我们的人落泪，不要再让爱我们的人失望。只要我们拥有一颗感恩的心，我们便会发现，生活原来是如此的和谐和美丽!