尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家上午好!
如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康!瞧，我壮的像小牛犊，从没胜过病。”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。
那么，如何让自己的心理更健康?我们从下面几点来注意：
1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。
2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?
3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。
4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时就爱你个烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。
6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。
7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?
8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。
10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。
11.娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。
只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。
谢谢大家!
亲爱的老师、同学们，各位早上好!很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下做演讲
。今日我演讲的题目是“让运动成为习惯”。我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了各位一个充分展现自我的空间。
每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。
然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。
但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。
常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。身为校女子足球队队员的我，深感运动给我们带来的益处。
它让我健康，向上，快乐，更让我理解了体育的最高精神：团结，拼搏和坚持。
这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛。当时，上半场对方以1：0的成绩领先，这让我们有点乱了阵脚。可很快，我们调整了心态，场上队员之间互相鼓励着，配合着，教练在一旁指导，场下队友们也在不停地为我们呐喊助威，这团结的力量无不让我们重拾信心，终于，我们扳回了一球。这一球，是我们全队上下努力拼搏的结晶，也让我知道了，只有坚持不懈，才能在关键时刻战胜困难。
再比如，在1500米或3000米的长跑中，当
第一名在众人的喝彩声中走下场时，另外的一些同学仍在一圈圈地跑着，他们没有停止，尽管已经筋疲力尽，尽管已经拿不到冠军，但一种坚持下去、拼到底的信念支撑着他们直到最后。
这，正是我们倡导的体育精神。体育精神，从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的梦想与希望。体育精神，正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。同学们，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩!最后，预祝即将到来的校运会取得圆满成功，预祝各个班级参赛的运动员们取得理想的成绩!谢谢各位!
黑格尔说：“一个民族有一群仰望星空的人，这个民族才有希望。”仰望星空的人，敢于肩负重任，砥砺前行;敢于发展祖国，创造未来。这份殊荣必然佩戴在我们青年的胸襟上，鲜红地飘扬。青年拼，则国兴;青年强，则国昌。中华民族建国70华诞，跨过历史的长河，奔腾而来，亿万中华儿女的祝福声浪中，我们青年也愿为祖国高歌一曲，唱尽光辉岁月。
青年，当是祖国未来的第一缕曙光。故今日之责任，不在他人，而全在我少年。
泱泱中华，青年的信仰不能丢。信仰，是一颗爱国之心中汩汩的鲜血，是坚固的底线，不灭的火种。看吧，青年紧握的右拳高举过头颅，是信仰最执着的形态;听啊，“我们是共产主义接班人。”是信仰最执着的口号。若没了信仰，你说这一切该是多么的外强中干，不堪一击，是堆满了行尸走肉的一具没有灵魂的躯壳。“中国红”，淀积着我们的生命底色，而崇尚的信仰镌刻在生命里，成了性格，成了骨血，经过百炼变成了钢铁。国家的诞生如此，国家一路的风雨兼程也正因有此。
信仰是起点，国家的繁荣富强离不开青年一代的顽强奋斗。奋斗，一个经久不衰的话题，抛出来一如既往地掷地有声。我们青年，有大把时光，但这时光如何利用，便悄然关系着国家的命运。彼时正血气方刚的周恩来同志，那一句“为中华之崛起而读书”给予我们莫大的警醒与鞭策。今日中国，强大如斯，谁敢言，这些不是靠着全国人民的奋斗才得以实现的?如今，轮到我们青年一代了，握紧手中的笔，博览手中的书，“青年之文明，奋斗之文明，也与境遇奋斗，与经验奋斗。故青年者，人生之玉，人生之春，人生之华也。”这是李大钊的至理名言。世界是你的，也是我的，但终究，是属于奋斗者的。
奋斗的结晶，是创造。创造托举起了中国，让中国在世界备受瞩目。如果不思进取，只满足于当下，中国团队怎能建立出港珠澳大桥的奇迹?在美国GPS垄断市场的情况下，中国自主研发出“北斗”卫星导航系统，凭实力打破局面。早已声名远扬的5G，在重重阻力之下愈发势不可挡，即将为我们带来一个崭新的时代。这些是创造为我们带来的荣耀。青年们，既然已奔波在路上，就不要忘了理想与光，释放自己，国家强大起来的力量将会是我们给予的。从“中国制造”到“中国创造”，是一个质的飞跃，完全意义上实现了中国自主研发的目标，这是我们身为中国人的骄傲，青年应努力追求，超越自我，为中国创造史上力争新星。
数风流人物，还看今朝!
中国国旗庇佑下长大的孩子，已成为了精神明亮的青年。不曾忘记，是国家给予我们青年正确的价值观，引领我们大步向前，如今，我们是国家今日之希望，明日之栋梁。路还长着，我们任重而道远。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
我今天演讲的题目是《阅读点燃梦想》
为期一周的云南师大实验中学第十届读书节将于今天拉开帷幕。我们举行这个活动，希望大家通过阅读来点燃人生的梦想。不知大家是否发现：当今社会，仿佛只是一夜之间，世界变了，生活变了，人变了：汽车代替了行走，电视代替了观察，网络代替了交流人们似乎忘记了许多生命最原始的本能和需求。有人曾就网络时代的学生读书状况展开调查，结果显示，网络环境正在一点点的侵蚀学生本该平静的读书心态，在调查的1000人中有30%的人每天上网，而其中接近10%的学生每天上网超过3小时，但平均读书时间不超过半小时，这是一个多么触目惊心的数字！
有一些同学每天一有时间就拿着手机上网，回到家第一件事情就是打开电脑上网。他们完全没能意识到阅读的重要性，要知道文字、书籍是人类历史上最伟大的发明，而如果你能够利用，却不去利用这个最伟大的发明，那真是太不应该。
你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有可能。歌德说：读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时在三个时空——过去、现在和未来。你不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每个角落。
书，让简单的人变得丰富，让喧嚣的人返璞归真，让迷惘的人树立目标。周恩来从小用功读书，点燃了他为中华之崛起而读书的梦想，而每当我们无所事事时，有些许伤感萦怀时，不妨读一本好书。阅读可以疗养我们的情绪，我们的梦想也可以从一次次地阅读中频繁浮现，总之，读书能陶冶个性，与书为伴，点燃梦想。
那种可以点燃梦想的力量是永远不能被所谓的互联网替代的。读书就意味着教育，甚至意味着学校。前苏联教育家苏霍姆林斯基说：学校首先意味着书籍。没有供师生阅读，充实师生精神生活所需要的丰富的书籍，或者虽有丰富的书籍而缺乏热爱读书的师生的学校，不能算是一所真正的学校，可以说只是一间制造、生产劳动力的工厂。我想，一所学校有没有前途，有没有后劲，不在于眼前的排名和分数高低，而很大程度上要看学校师生读书气氛，看是否养成了读书习惯。我希望，通过我们的读书节活动，掀起全校的读书热，让阅读走进每位同学的生活。
我相信，无论时代如何发展，科技如何进步，在我们心里还执着于那种皓月执卷的清幽，把酒当歌的豪情。也许，我们无法丈量自己生命的长度，但我们可以拓展自己生命的宽度，找到人生的目标，让一本好书为伴，就是一次梦想的点燃。
书籍是全人类的智慧，我们是新时代的宠儿，关掉显示器，丢掉快餐文化，读一本震撼人心的作品吧，吸收那超越年代的智慧精华，细嗅那来自远古的清香，抒发纠结缠绕的情绪，拨开犹豫彷徨的迷雾，培养纯真高尚的情操，点燃心中美好的梦想。让我们一起与书为伴，让梦想乘着阅读的翅膀飞翔。
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！
和风送暖，大地回春。今天是新学期第一次升旗，浓浓春意驱散了冬季的寒冷，万象更新孕育着新年的期望。经过了一个平安、愉快的寒假，我们满怀希望迎来了20__年春季新学期的到来。
古语道：一日之计在于晨，一年之计在于春。春天是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，才会有满意的收获，新的一年，我们要继往开来，创造更加辉煌的成绩。在新学期里要有新的规划、新的起点。在此，我给大家提几点倡议：
1、要收心，开好头，起好步。凡事开头难，良好的开端是成功的一半，希望每个同学都要重视开学第一天，第一周。要把假期中玩的心思收回来，及时调整生物钟，专心听课，按时完成作业，尽快进入学习状态，全身心投入校园学习生活之中，实现良好开端。
2、要树信心。作为每一个学生，要懂得“我自信，我出色，我努力，我成功”！坚信付出总有回报，一分辛劳一分才，一分耕耘，一分收获。
3、是要有决心。
新学期、新气象、新面貌，我们就要有新的开始，新的打算，新的目标。一定要从我做起，从现在做起，要下决心，给自己定目标，压担子，变压力为动力。
4、好好读书。青春少年无价，莫等闲，白了少年头，空悲切。我们要认真读书，努力读书！在学习上一定要下功夫，定任务，刻苦勤奋，持之以恒，取得更加优异的成绩。拿出实际行动，争当一名合格、优秀的学生，让老师放心，让家长放心。
5、要有爱心。
不仅要提高自身的学习积极性，同时还提高自身的品德修养。尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母。关心他人。
同学们，理想的校园生活，应该是五彩斑斓、轻松活泼的；然而，现实的校园生活，不只是轻松与舒适，更多的是紧张的生活节奏，严明的纪律，繁重的学习任务。在理想和现实的碰撞中，同学们都应懂得这样一个道理：没有默默的耕耘，就没有让人喜笑颜开的收获；希望同学们在本学期远离浮躁，亲近生活，亲近书本，认真做人，认真学习，做一名追求进步、超越自我、品学兼优的好学生。
回首过去，我们激情澎湃，展望未来，我们豪情满怀。
万木复苏，春草吐绿，春天来了，我们的新学期开始了！让我们挺起胸，抬起头，迎着春风，带着微笑，向着新的征程，出发吧！
最后恭祝全体师生，身体健康！祝愿我们的学校明天更美好！
谢谢大家！
敬爱的老师、亲爱的同学们，早上好!今天我讲话的题目是《聪明来自勤奋》。
什么是聪明?现代汉语词典里是这样解释聪明的：智力发达，记忆和理解能力强。什么是勤奋呢?顾名思义，勤奋就是在学习或工作上不懈地努力。这是我通过查字典得到的聪明和勤奋的意思。但我觉得这样简单给同学们解释一下，同学们还是不容易理解聪明怎么就来自勤奋了呢!为了弄明白这个问题，我试着给大家打个比方吧。
现在我们学校有好多同学都会滑滑板是吧。呵呵，有甲乙两个五年级的同学学滑滑板，甲学了三天摔倒了无数次后会滑了。乙学了两个小时摔了没几下就会滑了。谁聪明?大家可能会异口同声地说乙聪明。谁勤奋呢?甲勤奋。难道甲就不聪明吗?乙就不勤奋吗?我想说的意思是甲乙两个同学都聪明、都勤奋。为什么呢?好像我把聪明和勤奋分开说了，是吧?
那我们就一起来分析这件事吧，甲摔了三天才学会的，假如甲被摔了一天后就泄气了，他可能学会吗?不会的。摔了两天后泄气了，那他还是不可能学会，甲坚持不懈地努力，不断失败后又不断总结教训，最后终于在第三天学会了。这就是他聪明的地方——不屑地努力，而不是半途而废。那么乙的聪明怎么也是勤奋呢?乙在短短的两个小时里勤于总结摔倒的原因，及时去纠正错误的地方，勤动脑效率高。所以他们俩都成功了，都是勤奋的结果。没有谁连一分钟都不用学，上了滑板就会滑，如果有的话，那他就是短裤穿在长裤外面的外星人奥特曼。
人和人之间在智力发育，身体平衡方面是有差异的，但不能因为差异就轻易否定自己。勤能补拙，天上不掉馅饼，即便是真掉馅饼的话就一准能掉到你手里?
同学们，相信自己，鼓励自己，让我们时刻用"少壮不努力，老大徒伤悲"、 "天才在于勤奋"、"勤奋是成功的阶梯"这些名言警句来提醒、激励自己，每个人都有能力打开智慧的大门!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是《高效复习，诚信考试》。
光阴似箭，日月如梭。不知不觉间，我们又迎来了第二次月测。我们的心情是既期待，又紧张。我们既想借此机会证明自己，又怕自己在考试的过程中出现这样那样的小错误而导致成绩不理想。为此，我提出以下几个建议：
一、要有效利用时间。其实从上周开始，我们就已经进入紧张的段考复习之中。现在离段考就只有三天的时间了，所以我们更要有效地利用时间。那么，我们怎样才能在有限的时间内做更多的事情呢?我认为：(1)要紧紧抓住课堂时间，提高学习效率，这样就能完成更多的任务。(2)充分利用往往被浪费的小块时间。如早读前，晚读前和晚睡前这些小时段，如果我们用来背几个单词或者背几首诗歌，这样，我们就能更加有效率的复习。(3)通过自我控制，充分利用好晚修时间，全身心投入到复习当中去。
二、要讲究复习方法。讲究复习方法是提高学习成绩的有效途径。我给大家的建议是在复习中要突出“三要”和“两练”。“三要”就是：一要对知识和概念的来龙去脉要搞清楚。只有这样，才能在知识迁移中融会贯通，举一反三。二要对知识和概念的易混淆点也就是难点要归纳类比。建议同学们尽量找出自己的疑难问题，及时找老师和同学解决。三要对知识和概念的运用要掌握学科的思维方式和思想方法，这样才能在考试答题时规范有序，避免因不符合规范而被扣分，该得的分没有得到。“两练”就是：一练“经典例题”，课本上或课堂上老师讲到的典型例题往往是经典的题目，是重难点的剖析，应特别注意它的分析思路与方法。同时也建议大家把做过的作业与试卷，及时加以复习回顾，还要多复习错题集里面的题目。二练“开放性”与“多角度”的思维方法，一个问题要善于从多角度多侧面去分析，学会知识的迁移。
另外，在这次考试中我们也要谨记诚信考试，诚信做人，不要让自己留下遗憾。人生之道，在于人格。一个诚实的人会获得别人的尊重，学习的道理，也同样来不得半点虚伪和欺骗。也许几个月后，我们不记得当时考了多少分，但你会记得自己有没有作弊，自己的心灵还是否纯洁。我们应当做一个光明磊落的人。赢要赢得别人心服口服，输也要输得坦坦荡荡。
有一首歌这样唱道：“世间自有公道，付出总有回报。说到不如做到，要做就做最好!”希望大家不断进取，不断超越，不仅有勇气超越同学，更有勇气超越自己!
最后祝同学们在段考中都取得优异的成绩!
我的>演讲完毕,谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
光阴似箭，日月如梭，转眼间，我们已经度过了高中学习的一个多月。开始了紧张而又有序的高中生活，每个同学都面临着同样的考验：如何适应高中生活。不少同学被以下的几个问题困扰：如何适应新老师的教学方式和节奏，如何正确对待周练，如何很好的处理同学之间的关系等等。其实许多同学并未真正的进入高中的学习生活，甚至有些为此而困惑。那么，我们到底应该如何调整自己，适应高中生活，激发自身潜能，让自己在未来的学习生活中做到最好呢？
首先，我们要明确一点：只有人随环境而改变，而环境不会因人而改变。来到城关高中，你必须先了解它。城关高中是个卧虎藏龙的地方，高手如云，所以我们应该收敛起昔日的傲气，要学会把姿态放低，不要一副盛气凌人，高傲自大的神态。城关高中也是一所校规校纪十分严格的学校，所以我们一定要打消饱食终日，得过且过的自由懒散的念头。总之，进入城关高中，我们第一步应该是改变自己，调整心态，成为一个名副其实的城关高中学生。
其次，要树立自信。自信是成功的前提。校长寄语说：“自信是城关高中的品质”。既然城关高中高手云集，竞争自然也十分激烈，拥有一个良好的心态是必不可少的，任何一个环境，只要有竞争，必然会有第一名和最后一名。但你不可能是永远的强者。所以假如现在不能像以前一样名列前茅，也不要气馁，我们一样的要昂首挺胸，相信一定能做到最好的自己。但这种自信，不是盲目的相信自己很强，而是要相信自己会变强。我们要以积极的.态度解决自身存在的问题，调整学习节奏，平静烦躁的心情，适当减压，不要被同学间的差距吓倒，轻松的面对学习，自信的走好接下来的每一步路。
然后，还要跟上老师的节奏，慢慢适应新的教学方法，切勿囫囵吞枣，要尽力弄懂每一个问题，即使，暂时落后也不用害怕，这可能并非你自身学习能力的缺陷，而是对环境的不熟悉。在高中学习与初中差别巨大，你不能处处依赖老师，依赖同学，要培养一种自主学习的能力和一种自我制约的能力，自觉做到课前预习，课后复习，上课认真听讲，勇于提出问题，这样才能保证学习的效率。
最后，我们要有一种大海一般宽阔的胸襟，不要在小事上斤斤计较，要做“大写”的人，分清主次，找准方向和目标，同样不能专攻一门，要全面发展，胸中要能容得下各种事情，丰富自己的阅历，增加自己的知识。如此在高中生活中，你便能处之泰然，从容不迫。
泰戈尔说过：“当你因错过晚霞而哭泣，那么你也错过了满天繁星。”第一个目标已经过去，不论你是成功或失败，都不要太过于在乎，因为你们还有三年，风物长宜放眼量，适应高中生活，激发自身潜能，在接下来的日子里，让我们勇敢地拿起双浆，扬帆起航，驶向我们梦想的彼岸。相信，坚冰已经打破，航道已经开通，我们的目的地一定能够到达，我们的理想也一定能实现。
尊敬的领导老师、亲爱的同学：
大家好!今天我>演讲的题目是：《明确责任，学会做人》。
每个人都爬过山，但是你们知道，什么是人们心中的“山”吗?那是人们生活的目标，是一个人的理想。可是许多人心中根本就没有“山”，追求个人享乐，沉醉在父母所营造的安乐窝里，庸庸碌碌，无所事事，做一天和尚撞一天钟，整天浑浑噩噩地过日子，感叹生活空虚、枯燥无聊，时间难以打发，感叹学习辛苦乏味，一心只想去打电子游戏、吃肯德基、穿时尚名牌。
真正有理想、有抱负的人，他们心中一直都拥有一座“山”。不畏艰险，奋发跋涉，努力攀登心中的那座“山”。
高中时代在人生历程中是非常短暂的。时不我待，应只争朝夕：机不可失，更应与时俱进。如何让无怨的岁月留下无怨的心声，是大家必须认真思考，并必须付之于行动的现实问题。一个“文盲挣大钱”的时代已经过去，知识与成功的关系已经越来越紧密。急功近利，只能让我们在时光流逝中失去底气。而只有沉下心来，踏踏实实地积累知识，培养能力，才会使我们拥有把握机遇与成功的实力。
毅力是坚韧的，它将使我们坚持到底，攻克一切堡垒，取得最后的胜利。我们要通过目标，产生毅力，通过毅力，再去实现目标。一位名人曾经说过：“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”是的，没有锲而不舍，哪有金石可镂。生活是公正的，只有那些勤奋刻苦、持之以恒、拥有毅力的人，才会获得最后的成功。
生活需要责任感，学习也需要责任感，做人更要有责任感。海中的学子当以回报社会为己任。我们在这里学习和生活，代表的不仅仅是我们自己，还要对家人、对关爱我们的人、对国家、对社会负责。英国王储查尔斯说得好：“有很多事情我们都不喜欢做，但我们不仅要做，还要做得更好，这就叫做‘责任’。”“做好你不愿做的事情”是一个人成熟的标志之一。这话不假，即使没有兴趣也要用心去学，绝不言弃，这依然是责任。语文的阅读、英语的单词、数学的运算、物理的公式、化学的反应、政治的原理、历史的年代、地理的概念等，在我们每天的学习、生活当中，甚至在我们的一生当中，都要记住：任何时候，责任高于一切!
同学们，天天是追求之时，处处是追求之地，人人是追求之子。当我们的汗淌干了，泪流尽了，热情丧失了，追求才会停止乙但只要一息尚存，我们都要沿着追求之路，全力前进!所以我们今天的口号是：明确责任，学会做人
我的>演讲完了，谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
大家好!
非常荣幸，能在2010年的第四天，站在这里，代表高一323班全体师生进行国旗下的演讲。
经过短短的三天假期，我们从分别到相见已相差了一年，时光飞逝，日月如梭，2009年在不知不觉中离我们远去。
2009已成为历史，但稍一回首，你我都会亲切地感到，有一种力量让我们泪流满面，有一些希望让我们欢欣鼓舞，有一些旋律在我们耳边回荡，也总有一些缺陷让我们遗憾万分，有一些问题让我们深深思索……2009我们经历了中考这一道人生的坎，对于高三的同学来说，再看中考可能只觉是一条浅浅的细流，对于初三的同学来说，则是人生中的一次洗礼。今天我站在这里，告别了相处三年的恩师和好友，告别了初中的纯真和稚嫩，告别了熟悉的书本和已养成的生物钟，来到了三晋名校太原五中。
短短的几个月转眼就过去了，新的老师，新的同学，一个全新的发展空间曾让我们激动不已。在老师眼里，我们像是一棵棵脆弱的小苗，上翘的嘴角，飞扬着我们花样的青春，泛着未经过磨练的青涩。刚开始时，好多老师并不知道我们的名字，只能用座次表来点名回答问题，但短短的时间内老师已记住了每个同学的面孔，发现了不同学生的特点和学生自身的问题，共性的问题在全班进行纠正，个别的问题则悉心的一一指导，使我们尽快完成初中升入高中的过渡，找到了学习方向。同学之间相识，相知，一起欢笑，一起流泪，一起歌舞，积极地参加社团活动，展示自己的个性和风采，一个个团结凝集的集体就在每位老师和同学的精心呵护和努力下形成了。
同学们，我们不能忘记国庆60周年的大阅兵，这个令世界瞩目的盛典，让全世界的每一个人震惊：中国已经成为全世界不可或缺的重要组成部分。日子每天都是新的，当今的世界迅猛发展，有太多的色彩和诱惑，更时时伴随着竞争和挑战!我们的国家要提升综合国力，中华民族要实现伟大的复兴，就必须造就数以千万计的专门人才和一大批拔尖创新人才。而你我将是其中的一员，任重而道远!我们正处在学知识、长身体的好时期，所以同学们一定要珍惜大好的青春时光，把全部精力放在学习上，在老师们的正确引导和辛勤辅导下，一步步去实现我们来到五中时所确立下的美好理想。富兰克林有句名言：“你热爱生命吗?那么请别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”学校尽最大的可能为我们提供了潜能开发和个性发展的条件和机会，我们应当不断地充实和丰富自己的学习经历，使短暂的三年高中生涯，成为我们人生的一笔宝贵财富。
歌，使得我们的青春飞扬;风，撩起我的发角，为我梳妆。生命如歌，唱出我们的憧憬与梦想;岁月如风，拂去我们的烦恼与忧伤。愿同学们在新的一年里身体健康，学习进步，理想成真!
尊敬的各位老师，各位同学：
早上好！
大家好！我是高一（2）班的陈烨曦，今天我演讲的主题是：节约粮食，远离浪费。
10月16日是“世界粮食日”，是世界各国政府每年围绕发展粮食和农业生产举行纪念活动的日子。“民以食为天”，今天，就让我们将更多的目光投向人们赖以生存的粮食，谈谈爱惜粮食、节约粮食的问题。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”每一份烈日下的耕耘都凝聚着劳动者的心血和汗水，每一粒粮食都来之不易，每一个人都应该珍惜他人的'劳动成果！周恩来总理一贯反对铺张浪费，他吃米饭时，一粒米也不肯浪费，偶尔洒到桌上一粒米，一定要捡起来放到嘴里，即便是盘子里剩的菜汤也要用开水冲一冲喝掉。但是如今，看看我们学校食堂的餐厅里，各种浪费粮食的现象比比皆是。大致估计，每天回收的泔水中至少五分之一都是浪费掉的食物。
同学们，当我们面对着满桌好菜漫不经心地挑挑拣拣时，想一想，全世界仍有10亿多人食不果腹，每年有超过500万人因为饥饿而死亡；当我们埋怨饭菜不可口、随意倾倒吃剩的饭菜时，想一想，还有很多贫困地区、偏远山区的孩子因为贫穷而吃不饱饭，上不起学！
我国是世界上人口最多的国家，人均耕地却是世界上最少的国家之一，人均粮食也低于世界平均水平。因此，珍惜粮食，节约粮食对我们国家有特别重大意义。为了切切实实地把节约粮食落到实处，我们倡议：
1、树立“节约粮食光荣，浪费粮食可耻”的观念
2、珍惜粮食，吃饭时吃多少盛多少，避免剩餐，坚持杜绝浪费行为。
3、不偏食，不挑食。
4、积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。
同学们，八礼四仪中的餐饮之礼就是要求我们做到：讲究卫生、爱惜粮食、节俭用餐、食相文雅。节约是一种美德、一种素质、更是一种修养、一种智慧。同学们，你想做个文明的小学生吗？那就从“文明就餐，节约粮食”做起吧！
谢谢大家！
各位同学、老师、大家好!
今天我>演讲的题目是《志当存高远》。志向是什么?志向是成功碑塔下第一块灵活辩证的基石，志向是奋斗进取中折射出生命的灵光。志向是孜孜求路中永恒的生命潮汐。
你是否想到人类智慧不可估量，你可以征服任何你想要达到的高峰，只要你有这个志向，所以说志当存高远。
也许我们现在的同学还没有明确自己的志向，还未曾考虑我到底要考哪所大学，那么你学习的动力从何而来，如果你还没有明确自己为之奋斗的目标，那么请听这样一个故事。
美国著名总统罗斯福的夫人曾在本宁顿学院念书时，要在电信业找一份工作，她的父亲寻找他的好友——当时担任美国无线电公司董事长的萨尔洛夫将军。罗斯福夫人回忆说：“当时将军向我要做什么，我说随便，而将军却郑重其是地说：“没有‘随便’这个工作”，他说道：“成才的道路是目标铺成的。”罗斯福夫人于是便沿着既定的目标走下去，最终以社会活动家而著称于世，高远的志向给人的是巨大的动力。
物理学家杨振宁曾说过。“我要比洋人强”，他曾经目睹，在大街上，一个身材高大的洋人坐在人力车上，而拉车的是一个瘦弱的中国人，而那洋人却不时在骂：“快快，该死的东亚病夫。”这一幕强烈刺激了杨振宁肯的民族自尊心。他事后捏紧拳头愤恨地说：“我一定要比洋人强!”在后来的时间里，他勤学苦读，远渡重洋，终于在物理方面获得巨大的成就。
同学们，在那个落后的年代，要超过洋人，谈何容易，在许多中国人眼中这只是空想，然而扬振宁做到了，他不仅超过了洋人，更征服了全人类，所以我要再次重申：你可以征服任何你想要达到的高峰，只要你有这个志向。
曾经我们选择了__，从我们正式踏入__大门的那一刻起，我们便认定，它将成为我们攀登理想的阶梯。一年，两年甚至三年后，我们就要在这里成就我们的志向，我们志在清华，清华，听起来多么遥不可及，然而我从不这么认为，有谁知道自己注定与清华无缘?又有谁说清华只是重点中学的学生才有资格上的大学，不知有多少个从学习条件简陋的穷乡村走出来的学生考上清华，而我们海中师资力量雄厚，我们在这学习条件优越的知识殿堂里学习又有什么理由考不上?我们的同学缺少的不是聪明的头脑，而是刻苦的精神，强烈的竞争意识与远大的志向。在你厌倦时，想想你的志向，你会精神振奋，在你失败时，想想你的志向，你会重获信心，在你无所事事时，想想你的志向，就会明白为志向而奋斗才是最重要的。
同学们，作为海中的一员，我们都应明确自己的目标，树立远大的志向，为自己的未来描绘一幅宏伟的蓝图。
在这里，我要再次重申，你可以征服任何你想要达到的高峰，只要你有这个志向，因为，志当存高远。