实习报告写作格式：
一、实习目的：
例如：1.通过本次实习使我能够从理论高度上升到实践高度，知行合一。
2.通过本次实习使我能够亲身感受到由一个学生转变到一个职业人的过程。
3.本次实习对我完成毕业设计和实习报告起到很重要的作用。
二、实习时间
三、实习地点
四、实习单位、实习部门工作
五、实习主要内容
六、实习总结和体会;
(一)实习工作的总结：例如
回想起自己刚来公司的时刻，仿佛就在昨天。我从什么都不懂到现在能独立完成工作，在工作中我受到了很多方面的鼓舞，使我认识到作为新领域的一员是值得骄傲的，因为我们的团队是健身行业的带头兵，我们宣扬健康观念，我们坚持将健康工作进行到底，只有拥有一个健康的体魄，才能立大志成大事，万事以身体健康为前提，没有健康的体格，任何的想法和行为只是纸上谈兵，毫无意义。
在工作中，顾客就是我们的上帝，一个甜美的微笑可以给顾客带来一天美好的心情，一句轻声的问候消除了与顾客之间的距离，真正的做到了来到新领域，大家是一家人，给顾客一种宾至如归的感觉。在这里，顾客享受到的不仅仅是健身的乐趣，同时他们享受到了家的温暖，在身体得到有效锻炼的同时，心里也得到了甜蜜的滋润，每当看到客户对我们的服务感到满意的时候，自己心里也感到了前所未有的满足和骄傲。
为此，自己总结了“五步”工作法，即：“聆听、建议、指导、帮助、服务”。客户来到健身俱乐部，就一定有自己的想法和目的，为此，每次客户到来的时候，聆听他们的需求是最关键的一步，只有这样才能真正了解客户想要的是什么，他们想达到一种什么样的健身目的，只有了解到了这一点，才能针对客户的实际情况，做到有的放矢，并提供长久优质的服务。
工作之余，公司领导还给我们多次外出培训的机会，大家一起放松。这强大的团队感染力时刻提醒着我，作为新领域优秀团队中的一员，绝对不能懈怠。在以后的工作中，我要以崭新的姿态和高昂的热情更加努力的为每一个客户提供服务。
健身行业是一个充满朝气的行业，新领域是一个蓬勃发展的团体，相信在我们业务能力、服务水平不断提高的同时，会有更多的人选择新领域，信赖新领域。 衷心的希望公司蓬勃发展，日新月异，也希望越来越多的人加入我们，让我们共同期待新领域美好的明天!
(二)毕业实习的体会、收获：例如;
会籍顾问工作很辛苦，要外出做宣传，同时还有业绩上的压力，几天下来累坏了，长时间站立脚会很疼。有的时候还会受到各种冷遇。我不断给自己鼓励，我不希望自己放弃。虽然累了些，我想别人能做的我也能做，别人能做好的我也一样能做好。一切从基础作起。就把这些辛苦当作人生的一种磨砺吧!有的时候想想自己也很有动力，看到一些想健身的人向自己咨询一些问题，我都很热心给解答，毕竟我给他们提供了一个好的健身场所，把一些健身的理念传授给他们。希望能通过我的努力，能够让更多的人来关注自己的健康，养成一个良好的健身习惯，同时也通过的每个人通过健身过程中的一些收获和好处传给身边的每一个人，通过这样的一个几何递增，我间接的也影响了很多人。
自2007年3月6日起我在潍坊仲裁委员会进行了为期8周的毕业实习，然而就是在这短短8个星期的实习时间里，给我在踏入社会之前上了一堂意义深远的实践课，让我感触颇深，受益匪浅。
按照学校教学计划的安排，我们大四快毕业这半年必须进行为期一个多月的毕业实习，在此，我非常感谢法学院为我联系了一个能够运用和检验所学知识的实习单位——潍坊仲裁委员会，为我提供了一次难得的将所学的法学专业理论知识与法律实践相结合的实习机会，从而，让我在实践当中不断的发现平时学习过程中所存在的问题，并且不断地丰富和完善了自己的法律实践经验，开拓了法律视野，对自己全面法律思维的养成也提供了很大的帮助。同样，也要感谢潍坊仲裁委员会的领导和老师为我提供的优良的实习环境，让我切身感受到了作为一个法律人的骄傲。感谢潍坊仲裁委员会的老师在实习过程中给予我的莫大的关心、帮助、支持和鼓励，感谢老师们对我实习工作的指导以及给予我的有关做人、做事等方方面面的宝贵意见和忠告。当然，我非常感谢我的指导老师薛媛老师在繁忙的工作中还要抽时间带领我实习，感谢老师在学习、生活和工作各方面对我的关心和帮助。
初到潍坊仲裁委员会，我被分在了仲裁一科，由仲裁一科科长——刘峰，刘科长带领我完成这一次毕业实习，刚到仲裁一科的办公室，我看到的就是那种亲和的气氛，后来经刘科长介绍，我才知道这种亲和的气氛就是仲裁委员会特有的亲和仲裁的气氛。然后，刘科长给我介绍了一番仲裁委员会的大体情况和一些关于仲裁的基本知识。此时我才感觉到这对我还是有挑战性的，因为平时我的兴趣和爱好都偏重于法学理论，很少有机会参加这样得社会实践活动，可仲裁委里面似乎没有哪个部门是纯理论性的，都是实践性很强的，因此，从进来的这一刻起，我就应该认真的想一想如何做到将法学专业知识与法律实践紧密结合。
在仲裁一科实习的一个多月里，我主要做了以下一些事情。
1、整理卷宗，在整理卷宗的过程中，我边整理边看边学习，在这些已经审结的案件中有很多典型案例，其中涉及到事实的认定，证据的采信，责任的认定等等，在整理卷宗过程中， 对民事案件从立案到审结的程序，各种该归档的文书的分类有了详细的了解。
2、旁听案件。在仲裁委实习的这段时间里，仲裁委的案件不是非常多，有些案件当事人因为涉及到个人隐私问题或者商业秘密是不愿意公开审理的，但是，我还是有幸参加了多次仲裁庭审理案件的旁听，这对我来说是一件好事，可以从案件审理过程中学到很多实用的东西。以前在学校法制宣传周活动中我参加的模拟审判是刑事方面的案件，比较注重程序，法庭审理比较严肃，但在听了这里的民事审判后觉得庭审很随便，很多程序性的问题都省略了，仲裁员审案子就像唠家常一样，气氛非常融洽，很亲和的那种感觉，特别是在适用简易程序时。通过旁听案件，我对民事的审判特点和程序有了详细的了解，懂得了审理民事案件关键在于化解当事人的矛盾，和刑事案件着重体现国家强制力惩罚犯罪不同，民事案件理想状态应是让双方当事人共赢而又不失法律的尊严，这一点就对仲裁员的个人素质要求很高，这个素质不仅仅是法律方面的知识渊博，更重要的是懂得替当事人着想，尽量减少当事人的诉讼成本。
3、做合议庭评议案件的临时记录。一些疑难案件必须采取合议庭的方式审理，在开庭审理休庭后要对案件的疑难点进行合议庭成员合议，我担当过几起案件评议时的记录，由于仲裁员们在讨论案子或者交流意见是时大部分都是用潍坊方言，在记录的时候，有一些听不太懂，不能全面的记录下来，只能记住一些重点和大概，在他们开完会后再来整理一遍才能让他们签字，其实他们即使是用普通话讲的话我也不能完全记录的准确，平时我们在速记这方面锻炼较少，看来不只是法律专业知识和实践水平有待提高，我各方面的综合素质还有待于进一步提高。
4、写一些法律文书，在实习的一个多月里，曾帮刘科长草拟果几份民事裁定书，也帮当事人写过几份仲裁申请书，虽然写的都是一些比较简单的文书，还是照着模板写的，但还是出了不少错误，真是惭愧!回来后狂看司法文书写作的格式，后悔当初老师讲时自己没好好听，真是应征了那句古话，“纸上得来终觉浅，觉知此事须深行”。
5、跟随刘科长到昌乐、寒亭、青州、淄博等地方调查案件，送达法律文书。原先总以为送达文书是一件很简单的事情，现在才知道不是那么回事，每件事都有它的难处和方法，一份传票送给被告有时要送很多次被告才肯接受，就是签收个送达回证就要给他们解释半天，因为在那些不懂法的人眼里，签字是件很慎重的事情，他们心里在想，这签了字是不是就判了啊，会不会对自己不利，有人甚至把门关起来故意不让我们进去，刘科长给他耐心的解释半天，给他说明送达回证签收只是表明你收到传票和开庭通知了。现在才体会到中国法治进程缓慢的程度了，普法教育任重道远。跟着刘科长出去办案确实学到了不少东西，不仅仅是法学专业知识的强化，对所到之处的乡土风情有了一些了解。
在潍坊仲裁委员会里呆了一个多月的时间，对这里受理的案件情况有了大致的了解，潍坊仲裁委员会仲裁一科所审理的案件主要集中在以下几类：
1、经济纠纷案件，在仲裁委实习的这段时间里所接触的最多的案件就是经济纠纷案件，或许这与我国经济的高速发展有关系，经济发展了，纠纷是不可避免的，这些纠纷在我所接触的当中都是相对比较简单的，在此，也不就此多说一些什么了。
2、劳动合同纠纷，在仲裁委员会听了几起关于劳动合同的案件后，发现在辩论过程中，用人单位的代理人总在强调用人单位和劳动者之间的关系是劳务关系，或者强调是雇佣关系，而劳动者的代理人强调用人单位和劳动者之间是劳动关系，是一种没有签定劳动合同的事实劳动关系。审理这类案件还要涉及劳动仲裁委员会的仲裁书，要认定工伤的提起赔偿的话要先有劳动仲裁委员会做出劳动关系的认定。因为自己即将毕业走上工作岗位了，故对劳动争议这方面的案子关注的比较多。劳动争议案件要先向劳动仲裁委员会进行仲裁，不服仲裁的可以在规定时间内向法院提起诉讼。关于劳动仲裁委员会的性质，总结一下主要有这几个特点：
1、 并非行政机构，因此如果对其仲裁裁决不满意，不可以向法院提起行政诉讼。
2、 其是社会人员组成的第三方仲裁组织，专门对劳动争议进行仲裁。
3、 其设立和管理主要有劳动部门负责，仲裁员也多为劳动部门人员，因此具有半官方性质。
在潍坊仲裁委的实习让我知道了自己的不足，自己在各个方面需要改进得东西太多太多，在深入了解后才知道自己的盲目自大，知道了自己的无知。现在本科生满大街都是，而自己就是那种底层学校出来的，原来心里总想着毕业后能找个待遇好的工作，这不想干，那个太苦太累了，不出去闯闯永远不知道自己有几斤几两。在仲裁委员会实习，做错了什么事，他们可以说你还是学生，可以原谅你，但当走上工作岗位后再出错，就要承担责任，设身处地为仲裁员们着想一下，假如自己是仲裁员，当在判决书上签下自己的名字时就意味着一种神圣的责任，这代表的行使国家的审判权。实习让我在学生和走上社会进入工作岗位之间有个良好的过度，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，使我提前了解了社会，为适应不断变化的社会做好了思想和能力等方面的充分准备，为就业打好了基础，对我的将来有着极大的帮助。实习的最大收获就是悟出了一个道理，路还很长，要学的东西还有很多。
时间在不知不觉中总是过得很快，进入大学已经快有两年了，自己也不再是两年前那个对大学一知半解、懵懵懂懂的小女生了。尤其是当自己步入大二，看着那些大一的“小朋友”们，当自己已不再被称为新生的时候，恍然发现，哦，原来我也是大二的学姐了。
大一的时候，觉得什么都很新鲜，对大学生活既充满憧憬也充满好奇。社团、学生会、各类竞赛或是活动，一样也不落的参与到其中。那个时候觉得什么都是有趣的，自己有时候也忙得稀里糊涂的。现在看来，那时候的自己是最充满活力的。大一就在这样的状态中很快的过去了。虽然离开家或多或少总会有些不习惯，但身边有舍友、同学还有很多的新朋友，日子也过得有滋有味的。
过了一个暑假，就到大二了。我现在有时候还总会觉得自己好像还是大一的感觉，怎么也缓不过来。不过看着大一的“小孩”们脸上荡漾着和我大一时候一样的憧憬和好奇时，便会觉得我确实大二了。大二，褪去了大一时候的稚嫩，虽然也还是一个学生，但感觉自己在思想上稍微成熟了些。不再对所有的活动都好奇了，就捡着自己感兴趣的参加参加。也会开始考虑考虑考研或是工作的方向了，对自己的大学生涯也有了一个比较清晰的构架。
想想真的很快，大学一半的时间快过去了。庆幸自己还没有浑浑噩噩的学习生活。在接下来的两年多了，自己就要更加努力去实现自己的目标了。
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