学会学习是现代学习的一种新观点。学习者要能根据自身的年龄特点和心理特征，对学习过程作切合实际的规划，明确学习目标，构造趋向于目标的步骤，选择科学的学习方法。在学习活动中，掌握学习方法比学到知识更为重要。本文为大家带来大学学习方法总结范文，仅供参考。
从中学到大学，是人生的重大转折，大学生活的重要特点表现在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，学习上要求高度自觉。尤其是学习的内容、方法和要求上，比起中学的学习发生了很大的变化。要想真正学到知识和本领，除了继续发扬勤奋刻苦的学习精神外，还要适应大学的教学规律，掌握大学的学习特点，选择适合自己的学习方法。大学的学习既要求我们掌握比较深厚的基础理论和专业知识，还要求重视各种能力的培养。我们除了扎扎实实掌握书本知识之外，还要培养研究和解决问题的能力。因此，我们要特别注意自学能力的培养，学会独立地支配学习时间，自觉地、主动地、生动活泼地学习，还要注意思维能力、创造能力、组织管理能力、表达能力的培养，为将来适应社会工作打下良好的基础。
大学四年的时间其实是很短暂的，所以我们应该好好珍惜这段时间，充分利用时间，认真学习，努力使自己的大学生活过得充实。在大学里，虽然各种各样的活动很多，但我们的主要任务还是学习，所以在时间安排上我们必需处理好。那么我们应该怎样学才能学得既好又轻松呢。
首先，我们应该端正自己的学习态度。学习知识是为了提高我们自身的价值，而不是为了他人而学习。在学习中，难免会遇到这样或那样的困难，但是我们不能灰心，应该保持一种积极向上的乐观的态度。我们不能一味地只看中分数，只注重结果而不去管过程，这样到头来是欺骗了我们自己，所以我们要以一颗平常心来看待一切。
其次，我们要掌握正确的学习方法。学习方法是提高学习效率，达到学习目的的手段。钱伟长曾对大学生说过：一个青年人不但要用功学习，而且要有好的科学的学习方法。要勤于思考，多想问题，不要靠死记硬背。学习方法对头，往往能收到事半功倍的成效。在大学学习中我们要把握住的几个主要环节是：预习、听课、复习、总结、记笔记、做作业、考试等，这些环节把握好了，就能为进一步获取知识打下良好的基础。
(1)预习时要把不理解的问题记下来，听课时才能增加求知的针对性，既节省学习时间，又能提高听课效率，是学习中非常重要的环节。
(2)听课时要集中精力，全神贯注，对老师强调的要点、难点和独到的见解，要认真作好笔记。课堂上力争弄懂老师所讲内容，经过认真思考，消化吸收，变成自己的东西。
(3)课后及时复习，是巩固所学知识必不可少的一环。复习中要认真整理课堂笔记，对照课本和参考书，进行归纳和补充，并把多余的部分删掉。每过一个阶段要进行一次总结，以融会贯通所学知识，温故而知新，形成自己的思路，把握所学知识的来龙去脉，使所学知识更加完整、系统。
(4)要独立完成作业。做作业是巩固消化知识，要做到举一反三、触类旁通，养成良好习惯。
(5)对考试要有正确态度，不作弊，不单纯追求高分，要把考试作为检验自己学习效果和培养独立解决问题能力的演练，起到了及时找出薄弱环节，加以弥补的作用。
在学习中抓住这几个基本环节，进行思考，在理解的基础上进行记忆，及时注意消化和吸收。经过不断思考，不断消化，不断加深理解，这样得到的知识和能力才是扎实的。
以上是我个人的一些见解，希望大家都能找到适合自己的学习方法，尽快适应大学的学习生活。
思想上要自我教育
除了继续发扬勤奋刻苦的学习精神外，还要适应大学的教学规律，掌握大学的学习特点，选择适合自己的学习方法。
注意自学能力的培养，学会独立地支配学习时间，自觉地、主动地、生动活泼地学习，还要注意思维能力、创造能力、组织管理能力、表达能力的培养，为将来适应社会工作打下良好的基础。
积极向上的乐观的态度
要勤于思考，多想问题，不要靠死记硬背。
在大学学习中我们要把握住的几个主要环节是：预习、听课、复习、总结、记笔记、做作业、考试等，这些环节把握好了，就能为进一步获取知识打下良好的基础。
(1)预习时要把不理解的问题记下来，听课时才能增加求知的针对性，既节省学习时间，又能提高听课效率，是学习中非常重要的环节。
(2)听课时要集中精力，全神贯注，对老师强调的要点、难点和独到的见解，要认真作好笔记。课堂上力争弄懂老师所讲内容，经过认真思考，消化吸收，变成自己的东西。
(3)课后及时复习，是巩固所学知识必不可少的一环。复习中要认真整理课堂笔记，对照课本和参考书，进行归纳和补充，并把多余的部分删掉。每过一个阶段要进行一次总结，以融会贯通所学知识，温故而知新，形成自己的思路，把握所学知识的来龙去脉，使所学知识更加完整、系统。
(4)要独立完成作业。做作业是巩固消化知识，要做到举一反三、触类旁通，养成良好习惯。
(5)对考试要有正确态度，不作弊，不单纯追求高分，要把考试作为检验自己学习效果和培养独立解决问题能力的演练，起到了及时找出薄弱环节，加以弥补的作用。 数学：课本上讲的定理，你可以自己试着自己去推理。这样不但提高自己的证明能力，也加深对公式的理解。还有就是大量练习题目。基本上每课之后都要做课余练习的题目(不包括老师的作业)。
在这知识更新越来越快的社会，学会如何学习有时会比知识本身更重要。
关于学习，我觉得兴趣与目是最重要的，比如数学、计算机和比较重要的科目我上课就比较专心一点，而且在课外时间还会去阅读一些相关资料，而对于其他无关紧要的课程只是上课听一下，做到主次分明。在此我做以简单归纳：做好准备，提前预习，这样在课堂上能够比较顺利的跟上老师的节奏，取得更好的听课效果;认真听讲，做好记录， 随堂记录笔记有助于集中注意听课，并且在期末备考的时候，可以有所侧重，减少盲目性;定期复习，注意交流，要避免因时间过久而遗忘所造成的重复性工作，掌握好复习的间隔;还有要多与同学交流，探讨解答问题的方法，和对不同问题的意见，将更有助于拓宽思路。 想象力训练法有：
1、丰富感性形象。要在社会实践中开阔视野，尽量扩大对自然界和人类社会各种形象的储备。社会调查、参观、游览、欣赏影视歌舞、读书，都可以扩大形象储备。
2、借用“朦胧”想象。不少科学家善于在睡意朦胧的状态下思考问题。运用朦胧法，能发现事物之间的一些原来意想不到的相似点，从而出发想象和灵感。
3、融合想象与判断。合理的想象只有同准确的判断力一道才能发挥出作用。丰富的想象力，既需思想活跃，又需判断准确。
4、练习比喻、类比和联想。比喻、类比是想象力的花朵。经常打比方，可使想象力活跃。读小说时，可以有意识地在关键时刻停下来，自己设想一下故事的多种发展趋向，然后比较
小说的写法，从中受到启迪。看电视连续剧可逐集练习。
5、多做随意性想象。要先放开思想想象，然后再把不合适的地方修改或删除，思想拘谨很难产生出色的想象。
克服学习中困难的策略有：
1、合理安排时间和精力。在学习中，如果纠缠于个别难题，浪费大量时间，本来能够解决的其他问题没有时间解决，在精力运用上是很不合理的。最好的办法是先解决可以解决的问题，把“百思不得其解”的问题放一放，将可以解决的问题解决以后再去解决。实际上，这也是考试的策略。
2、请教老师或与同学交流。成功的学生往往都是不耻下问的学生。要善于交流，不要认为向别人说出自己不会的问题会让人看不起。相反，在与同学的讨论中，会产生新的思考以后，碰撞出智慧的火花。当然，交流的前提是独立思考以后，能自己解决的问题尽量通过独立思考解决。
3、学会调整心态。绝不能让失败感长期占据自己的心灵。情绪不好时可以出去走一走，放松一下，也可以做一些其他的事情，分散一下精力，等情绪好了再学习。要克服虚荣心，不要对自己期望太高，否则会遇到一点问题就不能接受。
4、善于总结。经过一段时间(一个星期或一个月)的学习后，要把学习的内容、方法和主要问题总结一下，知道自己哪些掌握好，哪些不好，从而在以后的学习中有针对性的改进。
5、要养成良好的习惯。学习是成长的一部分，但不是成长的唯一内容。要养成良好的学习和生活习惯，使自己的身心全面发展。
6、要善于学习别人的长处。如果一个人能够把别人的长处都学到手，这个人就不会遇到对手。
优异的学习来自坚持不懈，在日常学习和生活中，青少年要坚持改正学习中的坏习惯：
1、上课时经常东张西望，做小动作，如玩钢笔、抓耳挠腮等。
2、不停从老师的指令，不能遵守课堂纪律。一件小小的事就反映强烈、情绪激动，并且好长时间平静不下来。
3、上课时常想与同学说话，不能专心做作业。
4、写作业速度慢，别人1小时就能完成的作业，你却要拖几个小时。
5、行为较为急噪、冲动。
6、整天贪玩，不管作业是否做好。
7、不喜欢阅读，尤其是篇幅较长的书。经常爱看漫画书，并乐此不疲。
8、集体活动中不能像别人一样遵守规则，不能等待，表现为急不可耐。
9、作业质量不稳定，有时很好，有时则很差，甚至驴唇不对马嘴。
10、爱做数学题，而不爱解决与听、说、读、写、记有关的作业。
人们总喜爱找借口为自己的懒惰和懈怠辩护。其实，这种辩护不过是自欺欺人，毫无意义。人生追求，找借口就等于失败，因为，成功是没有寻找借口的权利的。
天才出于勤奋。对青少年来说，勤奋也需要方法。
1、学习知识的过程，是一个学会思考、积极思考的过程。我们要了解思维形式，掌握思维技巧，提升思维能力。听课时，紧跟老师的思路思考;讨论时，发挥优势去思考;自学时，挑战性的去思考。
2、我们要珍惜课堂时间，提高课堂学习效率。一个勤奋的学习者，必定是一个专心听讲、主动学习的学生。那些课堂上不认真，却在晚上熬夜学习的学生绝不是勤奋的好学生。
3、我们要学会管理时间，劳逸结合，不浪费时间并不代表将所有的时间都用到学习上，而是要掌握管理时间的技巧，合理安排时间，作到劳逸结合、张弛有度。
4、勤奋是一种习惯，学习上的勤奋者必定是生活中的勤奋者。学会勤奋，要从生活小事做起，从点点滴滴做起。
根据美国教育专家和哈佛优等生自己的意见，名列前茅的秘诀主要有以下十项：
1、以学为先。在他们心目中，学习是正事，正事理应先于娱乐。
2、随处学习。每天练跑途中记忆词语;在卫生间贴一张词汇表，每天刷牙时熟记一个生词等，他们有一个共同的认识：保证学习时间，坚持不懈。
3、讲究条理。把常用的与学习有关的东西都放在伸手可即的位置，将重要的学习用品和资料用一个纸箱或抽屉装好，避免用时东翻西找。
4、学会阅读。学会快速阅读，提高阅读量。
5、合理安排。
6、善做笔记。
7、书写整洁。
8、及时提问。
9、学习互助。经常讨论，交流心得。
10、自我测查。经常在一段时间之后，自己进行测查，起到检查、总结的作用。 要成为知识面宽广的杂家，我们不妨尝试以下做法：
1、扩大阅读量。假如喜欢生动、活泼的内容，我们可以多看童话、寓言、卡通等书;喜欢情节曲折、丰富的故事，可以多看历史故事、民间故事等;热爱文质兼美、富有情趣的内容，我们就可以看科普、名篇佳作等精美典范的读物。为了激发自主探索的兴趣，我们还可以与同学组织一些活动，如古诗背诵比赛、词语大连串、课外知识大赛等。
2、借助多媒体。比如，看新闻联播，收集国内外近期重要新闻，与同学举办“新闻发布会”等。观看意境优美的《电视散文》、深含哲理的《正大综艺》、形象生动的《开心辞典》，在网络上浏览知识等，都是不错的选择。
3、知行结合。在节假日，我们可以通过外出旅游、逛博物馆等丰富自己的见闻。
哈佛有个心理学家研究发现：学习的时候只有把各种干扰因素置之度外，一门心思的学习才能提高学习的效率。
那学习的时候如何培养自己专注的习惯呢呢?我们要从以下几个方面做起：
1、作好课前预习。
预习是听课前的准备，当我们预习的时候，就会发现哪些地方自己搞不懂，就会在听课前有一个明确的目的，有一个思想准备，使得听课时有所侧重。当教师讲自己不懂的东西时，注意力可以高度集中。
2、作好课堂笔记。
课堂上记笔记是听课时集中注意力的最有效的办法。记笔记时不仅耳朵要听，手要记，眼要看，脑袋还要想，这就使得我们的各种器官都处于一个比较紧张的状态之中，不容易分心，可以有效的集中注意力。当然，记笔记不是简单的把老师的话全记下来，而是要学会在教材上圈圈画画，学会做批注说明，学会抓住教师讲课的重点记录，这不仅有利于今后的复习，也有利于集中精力听课。
3、敢于质疑老师。
只是学习而不加思考就会迷惘无知;只是思考而不学习就会疑惑不解。我们学习时要带有一种质疑的心态，而不是把自己当作一个接收器来听课，这样，既能集中精力，又能学好知识。师生的互动充分体现了学生是学习的主题，教师是学习的主导这一现代化的学习方式，从而也就真正的提高了学习的效率。
学习过程中，我们常常感到整天在忙，却不知道自己到底作了什么。事实上，这背后有三种忙碌：
1、不会管理自己时间的忙碌。这些人常常感觉时间不够用，甚至忙得发疯。
2、已经学会应对与取舍的忙碌。这种忙碌往往能最为有效的利用时间。
3、瞎忙碌。因为我们现在几乎是将忙与成功、闲与失败联系在一起了，因此有的人认为只要忙碌学习、工作就会成功，于是他们就成天忙个不挺，可是效果并不是很理想。
生命是以时间为单位的，时间就是生命。学习是要用时间来完成的，浪费自己的时间等于慢性自杀。只有利用好自己身边的零散时间，才能不断超越自我，实现学习上的飞跃。哈佛心理教授，美国发展心理学家杰罗姆.凯根说过：“时间是在分秒之中积成的，善于利用每一分钟的人，才会作出更大的成绩!”
介绍几种利用零散时间的方法：
1、在吃饭时，像电影循环场似的播放英语磁带，既强化了听力，又节省了时间。
2、把要背诵的内容记在活页本上，以便随时拆装和携带。在上学和放学的路上利用走路、排队、等车的时间看看。
3、把英语单词、数学公式抄在纸条上，贴在家中的卫生间的墙上、桌子上，在洗漱时顺便看看。
4、在1小时学习时间中，抽出10分钟休息。这样比连续学1小时效率高。
5、准备错题本：记录所有考试、作业中的错题，便于在考试前的总复习用。
6、准备问题本：随时记录各科学习中出现的问题，便于及时向老师和同学请教。
一个喜欢读书的人同时应该是一个很好的“淘书者”，将那些无价值的、过时了的书淘汰掉，只留下一流的精品，细心研读。这样，我们也会在读书中获得令我们意想不到的回报。 如何选择优秀的书籍呢?名家经验你可以借鉴一下。
1 看首尾，摸来势。开头提出新问题或能引人入胜，可读。结尾如确有新意或出其不意，当细读。
2 倒读。书刊上往往有些补白的短文，一般不足千字。“麻雀虽小，五脏俱全”。这些短文可谓短小精悍，不可错过。
3 读书时兼用鼻嗅，闻到味儿不正，便可停。如自夸“小有名气”或反复自称年轻女作家，可慎读。
4 遇读不懂的书，有多种情况。一是自己学识不足，该书的确高明。二是作者将自己不懂的事，用人人不懂的方式来“炒卖”，借以吓人，对此类书慎读，须防上当。
5 长篇小说未见得章章精彩，回回动人，也杂有平淡篇，甚至有败笔。读到理不明、气不顺之处，可暂停，插上书签，跳过阅读。全书读完再回头翻阅“暂停”之处，判定是败笔还是高招。
6 重视新人之作。新人在当今环境下脱颖而出，必具其实力，不可忽视。
大学生必修8至10门的“核心课程”。核心课程的主要领域有：外国文化、历史研究、文学与艺术、道德思考、科学与社会分析，并需修习英文写作、数理统计及外国语文。
哈佛老师经常给学生这样的告诫：如果你想在进入社会后，在任何时候任何场合下都能得心应手并且得到应有的评价，那么你在哈佛的学习期间，就没有晒太阳的时间。在哈佛广为流传的一句格言是：“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习。”
在人生的道路上，你停步不前，但有人却在拼命赶路。也许当你站立的时候，他还在你的后面向前追赶，但当你再一回望时，已看不到他的身影了，因为，他已经跑到你的前面了，需要你来追赶他了。所以，你不能停步，你要不断向前，不断超越。成功与安逸是不可兼得的，选择了其一，就必定放弃另一个结局。
哈佛图书馆墙上训言
1. 此刻打盹，你将做梦;而此刻学习，你将圆梦。
2. 我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日
3. 觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候
4. 学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的
5. 幸福或许不排名次，但成功必排名次
6. 学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分———学习都无法征服，还能做什么呢?
7. 请享受无法回避的痛苦。
8. 现在流的口水，将成为明天的眼泪。
9. 投资未来的人，是忠于现实的人。
有些学生进入大学校门后，仍采用中学时期的学习方法，虽然花费相当多的时间和精力，但仍事半功倍，成绩低下，产生自卑感，有的甚至因此对学习产生恐惧感和厌恶感。在大学里，除了要有刻苦专研、坚忍不拔的治学精神，还需要掌握科学的学习方法。“吾生也有涯，而知也无涯”，如何以有限的学习时间，去掌握无限的知识，就需要掌握适合自己的学习方法。
一、参与意识
主动参与到教学活动中而不足过多地依赖教师的帮助。提倡大学生对教师的讲课质询与分析、阅读和思考，不去死记硬背。知识是一个庞大而复杂的体系，一般说来，具有某种专长的个人，仅能对一、二门学科进行深入研究，而对其他学科仅能做一般性的了解。不“博”就谈上不不“深，不深往往就失之于“博”。
二、注重知识的整体联系与整体结构
在大学学习中，必须要遵循整体性原则，把这种知识作为相互联系的整体来看待。列宁说：“每一概念都在和其与一切概念的一定关系中，一定联系中。”对任何知识的理解，总是以已有经验、知识为基础的。
三、学会假设问题
恩格斯说：“只要自然科学在思维着，它的发展形式就是假设。善于从大家没有问题的地方作出假设，再用”举反例“的驳斥方法，一层层剥去假象，去伪存真。
四、对比
表面形式的相似性会引起错误的联想，消除方法就是对比法。
五、时间管理
当你踏进承成人高校的校门，你将面临新的环境和对学习、工作、家务的选择，可能使你感到困惑，但必须处理好上述之间的关系。在大学里的学习，不是热衷于获得高分，而以探求知识为动力去学习，手脚并用，学问思辨行统一。
六、学习方式的转变
大学的学习是一种在教师指导下的探索性学习，也就是一种学习方法的学习。未来社会变化十分迅速，一个人穷其一生，也不可能对某一个领域所发生的事情全部了解。这就突出了学习方法的重要性。在大学期间，老师传授知识，但重要的是给同学们一种解决学科问题的思维方法(思维方式)。
大学老师上课的一般特点：
1. 一般只讲重点、难道。重点：基本理论。难点：学科上的分期问题。
2. 教学进度快：信息量大。(博与专的结合)
3. 教材与讲授不一定完全吻合，不同专业所需知识深度与宽度不同。
4. 学习与考试(重点与难点)
5. 重在思维方式的训练，培养学习能力。
步入大学是每一个学生的梦想，在大学里远离了家人，朋友，到一个完全陌生的城市开始了新的旅程„ „
大学里没有了家长的千叮咛万嘱咐，可能会忍不住多玩两个小时的游戏，没有了班主任叫醒自习课中熟睡的你，可能一觉会睡到天黑。没有了家长为你准备好的早饭，可能有时会饿着肚子去上课。没有了老师的主动指导，可能会失去明确的奋斗目标，更没有人为你制订具体的学习计划。许多同学在开始的大学学习中遇到了很多挫折，上课听不懂，作业不会做。学习方法对学习结果有相当大的影响，但大学的学习方法与之前的有很大的差别，每个人都应该独立的完成学业。所以我们要找到有效的学习方法。
孔子云：“知之者不如好之者，好之者不如乐知者。”首先要培养自己的主观能动性，要愿意学习，不能再像中学那样，让老师家长推着走。我们要清晰地认识到学习的重要性和必要性，把客观要求变为学习自身的需要。在思想上应该意思到要想在学业获得成功，一定要充分利用现有的学习条件，掌握、运用自己所学的知识，提高自己的能力。学校有很多的资源为我们的学习提供了良好的条件，熟悉学校中的教学及辅助设施十分必要，比如教学办公地点，图书馆，多媒体教室开放的时间和使用方法。课余时间不要窝在寝室里玩游戏闲聊天，多到图书馆走走，哪怕去感受一下那种氛围也会让自己浮躁的心平静下来。
其次大学生需要更多的阅读和思考，对于记忆的要求，比中学时期稍微差一些。重视理解和运用，不要死记硬背。有句话说得好“一个记忆力强的人，最多只能称之为活字典，不能成为科学家或是哲学家。”在平时聊天的时候，我们常会聊到中学时的生活。当时高中，我们学的都是理科，但是现在学的是偏文科的专业，又是我们会说当时学的物理化学白学了，现在一点也用不到。这个想法是错误的，知识学的越多越好，虽然说现在不能直接触及到这些方面的知识，但是这些锻炼拓展了我们的逻辑思维能力，使我们的思考更加顺畅。
列宁说过：“每一概念都在和其与一切概念的一定关系中，一定联系中”。在大学学习中，必须遵循整体性原则，把各种知识作为相互联系的整体来对待. 对任何知识的理解，总是以已有经验、知识为基础的。永远不要把大学里学的课程当做孤独的微分子。实际上你若是有心观察的话，任何知识都不会是单独而存在的，其所存在，以及得到应用必然是联系到其他方面的知识，就好像我们可以用哲学的观点来解释经济学一样。
“温故而知新，可以为师矣”，这可知复习是有多么的重要。我们每人都要面对的就是国二还有四级考试。一些同学在高中毕业后忽视了英语的学习，导致英语能力大幅度下降。首先最重要的就是积累词汇，每天固定用半小时到1小时，如果词汇量特别少就每天用1到2小时，这样可以用最快的速度速记单词，省时省力事倍功半。词汇就像是盖楼用的砖一样，只有砖足够了，才能盖高楼。有了大量的词汇做基础，然后就要多做题，提高阅读速度。如果喜欢还可以多听一些英文歌曲，旋律好听的比较容易记住句型和单词。
在大学里，我们除了要与刻苦专研，坚韧不拔的学习精神，还要有科学的学习方法。“吾生也有涯，而知也无涯”要学会一有限的学习时间，去掌握无限的知识，让我们的大学生活来得更有意义!
时间过的很快，转眼间大一已经结束了。面对过去，我们应该总结经验教训，面对未来，我们也应该充满自信。希望通过对过去的总结，达到让自己在以后的学习生活中取的更好的成绩。
我的学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。
更加难能可贵的使我学会了学以致用，我相信在大学毕业后，我可以让自己的知识在我日后的研究工作中凸现出来。
年轻总归还是年轻，每一个年轻都是在经历破茧后才会有那样痛苦的美丽，所以年轻的我们应该勇敢的去闯吧，在新的起点，我只抓住我所好好学到的，毕竟证明了我大学生活没有白白浪费，坚持，加油，拼搏会是我大学学习生活的 主旋律~~~
看了大学学习方法总结范文