自我成长有助于个体认识自我、实现潜能，从而提高生活满意度。自我成长分析总结新鲜出炉，下面给大家分享一些关于2025年大学生自我成长分析报告总结（精选15篇），希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。
大学生活对于我来说是全新的体验，作为一名大一新生，我经历了许多变化和挑战，并且在这个过程中，我获得了很多有价值的成长。
我意识到自己需要更多的自我管理和规划能力，尤其是在大学生活中，我需要更加努力地安排时间来平衡学术和社交方面的需要。通过制定每周的计划表，我能更好地控制自己的时间并且更好地完成学业和社交活动。
我学会了更加独立和自主的思考和行动。在大学生活中，我需要自己去解决问题，而不是总是依赖他人。我积极寻求帮助，并且学会了面对挑战，对待错误和失败时采取积极的态度和行动。
此外，我也在大学生活中学会了如何与人相处和建立人际关系。通过参加社交活动和加入俱乐部，我结识了许多志同道合的`朋友，并且学会了如何与他人进行沟通和合作。
最后，我也在大学生活中发展了更多的兴趣爱好，并且花费更多的时间去追求自己的兴趣。我参加了一些课外活动和志愿服务，并且尝试了一些新的事物，这些都让我更加自信和独立。
大学生活对我来说是一个非常有益的经验，我获得了许多宝贵的成长经历。通过更好地管理时间、独立思考行动、建立人际关系和追求兴趣爱好，我相信我可以在未来继续成长，并且成为更加出色的自己。
回顾过去一年，大一的学习生活让我受益匪浅。在大学里，我不仅学到了专业知识，也收获了更多的人生经验。在这里，我与许多可爱的同学相识相知，也结交了许多优秀的老师和领导。大学生活的独特魅力让我更加自信，更加坚定了我的人生目标。
在学习方面，我认真听课，努力完成作业和考试，不断提高自己的学术水平。在选修课中，我选择了一些与专业相关的课程，也尝试着涉猎其他领域的知识，拓宽自己的'视野。同时，我还积极参加各种课外活动，如学术讲座、演讲比赛、文艺展演等，锻炼了自己的综合素质。
除了学习，大学生活中还充满了各种社交活动。在不同的社团组织中，我结交了许多志同道合的朋友，也学会了如何与人交往，如何沟通合作。参加各种社交活动让我更加开朗大方，也提高了我的组织能力和领导能力。
大学生活是一个全新的起点，我希望自己能够不断进步，成为一个有用、有价值的人。在未来的学习和生活中，我将继续努力，不断拓展自己的知识和技能，为实现自己的梦想而努力奋斗。
大学生活对我来说是全新的，也是极具挑战性的。进入大学的第一天，我踏入了新的校园，充满了新奇和未知，充满了期待和兴奋。然而，当我真正开始体验大学生活时，我才发现在这里学习和生活并不像我之前想象的那样简单，甚至比以前更加苛刻，更加残酷。在这一年的成长中，我不断地学习和探索，不断地超越自己，不断地磨练自己，这让我实现了自我价值和个人梦想，下面我将分享我的成长经历。
第一，独自生活的能力。作为一名大一生，离开家乡，独自在他乡生活，独立处理生活中的.琐碎事务是一个必备的能力。从最开始恍然大悟到现在步入正轨，我能独立处理自己的日常生活问题，独立做饭、洗衣、打扫、购物等，顾及自己的饮食起居和生活规律，每天保持固定的学习时间和计划，使得我在独立生活方面能力的日渐提升。
第二，积极参与课外活动。在校园里，参加各类组织和活动能够丰富自己的课余时间，拓展自己的兴趣圈子，锻炼社交和沟通能力。在这一年的学习中，我积极参加了各种社团活动，如学生会、文学社、篮球社等，学习领导能力、组织能力、沟通能力等等，让我在与不同年级、不同专业、不同背景的同学交流时更为自信和流畅。
第三，较高的学习能力。这一年，我深刻认识到学习是我的主要目标。在刚刚入校时，我发现自己的学习成绩并不理想，这时，我意识到自己真正需要提高的是学习能力，为了实现这一目标，我开始了自我调整和自我提升。设立明确的学习计划，按时学习，引入交叉学科拓宽自己知识面，努力克服自己的理科弱项，为提高自己的综合素质贡献自己的努力，从而实现自我价值的提升。
第四，拥有自信的心态。刚进入大学的时候，我非常焦虑，不知道该如何适应这样一个新环境，但是随着时间的推移，我渐渐学会了适应大学的生活。我的母亲告诉我：“在任何环境下，一定要有自信，信心是成功的一大基石。”于是，在以后的生活中，我始终努力维持自信的心态，相信自己可以应对任何困境，战胜困难和挑战。虽然在过程中也会遇到挫折和失败，但是我从未放弃，一次次重头再来，直至实现我的目标。
总之，大学的第一年对我来说是不平凡的一年。从一个孩子到一个成年人，我遇到很多困难和挑战 。但是在这一年中，我学到了很多东西，取得了很多成就。通过不断努力，我深入地认识到自己的优点和缺点，更好地理解了如何让自己变得更好。目前，我已经准备好迎接以后所有的挑战和机遇了，我坚信未来的每一天都将是充满希望和机遇的。
心理学专业课的学习让我掌握了心理学基本理论知识，心理咨询培训课让我对如何能成为一名合格的心理咨询师有了更深的了解。与此同时，我也清楚的认识到心理咨询知识和技术的博大和自己的不足，因而在平常的学习中，我不断丰富自己的专业知识，使自己向着心中优秀心理咨询师的理想一步步靠近。拥有成为优秀心理咨询师的这一理想和我的成长经历不无关系。
一、自我成长分析
(一)个人成长史
漫漫成长路，由于遗传和环境的不同，每个人的人生体验也各有差异。回顾和梳理自己的成长历程便于更好的认识自己，进而有利于日后的成长和发展。虽然在某些朋友和同学眼中，我刻苦勤奋，热心真诚，善于沟通，独立和有主见，但我深知自己身上的这些特质不是瞬间形成的，而是在这二十五年来成长路上的各种经历中慢慢累积形成的。
1、无忧无虑的童年
细雨绵绵的九月，我出生在东北一个和谐美满的医生家庭。听母亲讲，我比其他的孩子更早的学会了说话，语言表达能力强，特别爱与别人沟通。童年的生活可谓无忧无虑，有疼爱自己的爸爸妈妈和爷爷奶奶，有一起长大一起上学的表妹，还有许多儿时嬉戏的伙伴，那真是段纯真幸福的生活。小时候，母亲对我的影响很深，母亲是一位护士，从小对我要求很严格。小学二年级以前，母亲每天都会亲自辅
导我的学习，培养我养成良好的学习习惯。从一年级起，只要是没有完成作业，即使有再吸引我的事情，我也会先把作业做完再去玩。这种习惯的养成，不仅为我以后的学习和生活养成了良好的习惯和自觉性，更帮助我在日后的处事过程中拥有很好的自控力。弗洛伊德曾经说过：“自幼充分享受母爱的人，一生自信。”我想，我就是这样的幸运儿。回想近20年的求学历程，正是父母对我学习方面的“无为而治”和适时的鼓励，为我的学生生涯奠定了良好的心理基础，使我在学习上时刻充满自信。
2、汲取知识经验的青少年期
到了初中，性格外向的我和同学的交流变得更多，学习知识的同时，也更有机会学习如何与他人交往。初中阶段我的学习成绩一直是中上等，由于天生好动，偶尔会违反纪律，受到老师的批评。但因为有一颗待人真诚的心，在和同学的交往中我收获了很多的友谊。学生的天职就是学习，中学时自己的理想，确切的说是目标也很明确，就是升入重点高中，然后进入大学。那时班里的学习氛围很好，大家互帮互助，经常互相讲解题目，分享学习资料。所以我收获的不仅是知识，也学会了如何与同学相处。
学生生涯的一个转折点是在高中，那一年，我顺利的考上了当地的`一所重点高中。初入高中，依旧贪玩好动的秉性并未改变，致使学习成绩大幅度下滑。母亲看到后耐心的与我进行沟通，并希望我能重拾自信，用心去思考自己想要的人生。经过认真思考后，我加强了对自己薄弱学科的关注，提高了学习成绩，更重要的是开始思考自己的人生目标以及为之实现要付出的努力。最后，我顺利的考上了一所省属重点大学。
大学之前生活的平顺让我产生了惯性，梦想中的象牙塔和现实中大学生活所带给我的落差，使我受到了一定的挫折。还记得由于说话方式的差别，我请舍友帮忙的时候，虽然我是用自己认为礼貌的语气，但舍友说我的语气像命令人，于是我马上改正并记住以后遇到类似情况也要改正。就这样大学四年，虽然有一些不和谐的小插曲，但和舍友以及周围同学相处还算融洽，自己也在化解那些不和谐因素中学会了处事的方法。
大学期间最惨痛的记忆莫过于我看到新闻上某大一女生的跳楼自杀。由于来自于农村，在和城市的女同学在学习、衣着和生活质量的比较中，产生了失衡和强烈的自卑，最后结束了自己19岁的生命。现在看来，如果当时有人对她进行心理疏导，让她能够排除那些不合理的错误认知，对自我有一个正确的评价和认识。如果她的室友不是那么冷漠，而是对她关心备至，悲剧就不会发生。这个女孩的悲剧，给了我很大的震撼，我明白了面对人生中的不如意，要学会释放压力，要学会舍得。更重要的是，面对亲人和朋友的烦恼和压力，我总是会尽自己的力量去帮助他们，鼓励他们，帮助他们找到烦恼和压力的最根本原因，从而帮助他们拥有快乐的人生。
在读研的一年多来，由于对科研相关方法和工具的掌握还不是很熟练。我曾经对自己的学术能力产生怀疑而心情沮丧。而我的导师却给予了我极大的鼓励，鼓励是最好的润滑剂。她经常鼓励我，要善于发现我学术研究中不为我所知晓的哪怕是一点点的闪光点。从那以后，我再也不去吝惜自己的赞美和鼓励，我鼓励和赞美别人，同时也从别人重新焕发的自信之光的眼神中，收获了快乐。
(二)走进心理学
大学心理学课上，当老师讲授快速眼动和顿悟的知识点时，小时候看到妹妹睡觉时眼睛转动的情境和以前读的大猩猩用箱子和棍子来获取香蕉的画面清晰的回旋在我头脑中，当时看心理学课本莫名的有种相见恨晚的感觉，对心理学的兴趣也一直坚持下来，一直以来也很有动力学习。特别是大二时，做完卡特尔16PF人格测验，仔细分析自己的人格及职业优劣势之后，我更加坚定了自己成为心理咨询师的职业理想目标，并愿意为之努力。本科和研究生期间心理咨询课和临床心理课上，老师讲解的诸多案例也给我很多触动。
随着年龄的增大，阅历的丰富，自己慢慢成长，慢慢对人生有所感悟，渐渐了解到很多事情不是自己想当然的那样，不能只从自己的角度看问题。我也渐渐明白了，以前不明白有些人为什么学习压力会那么大，甚至怯场严重到要去医院打点滴，有些人怎么会还没有高考就认定自己考不上，有些人为什么会因为谈朋友不和而自残等等。
心理咨询师是助人自助的职业，我愿意以己之力帮助别人，同时
也认识到帮助别人的前提是自己要足够强大。所以要想实现自己的理想，我还需要从以下五个方面来加强完善自己：
1、坚定正确的人生观，世界观和价值观。
2、继续学习，广泛阅读，坚持终身学习，在读书中提高个人修养。
3、做事果断，避免不必要的拖延。
4、心态平和，处变不惊。
5、心怀感恩，乐于助人，信步人生。
二、职业行为分析
(一)对心理咨询的认识
基于对心理学的兴趣和心理咨询知识的获取，以及对自己人生经历的分析，我感悟到良好的心态，健康的心理对人生是多么的重要。从教材和课堂中的案例中，我了解到心理咨询师是助人自助的职业，赠人玫瑰，手留余香。自己具有乐于助人的品质，这一切因素使我经过理智思考后规划出自己的理想：成为一名合格的咨询师，并经过逐步成长为一名优秀的心理咨询师。
成为一名优秀的咨询师，需要很多知识的积累和经验的积淀。专业课的学习我都认真学习，通过心理学专业的学习，我掌握了系统的心理学基础知识，对心理咨询的流派理论、技术和技巧也有更详细深入的了解。另外，在课堂外我还主动参加一些心理学沙龙和工作坊，利用学校远程教学资源观看各大高校心理咨询方面的课程，以此获取心理咨询知识和参与一些咨询实践。除了具备心理咨询专业知识和一些实践经验，我有成为合格的心理咨询师需要的健康的心理状态，工作认真负责，能营造和谐的咨询关系，容纳他人，以及对上善若水，助人与无形间的追求。
(二)职业特长和方向
对心理学专业课的学习不仅让我喜欢上了自己的专业，也让我掌握了普通心理学、发展心理学、教育心理学、心理咨询、测量和统计方面的基本理论。课外心理学讲座、期刊书籍和网络教学加深了我对专业课的认识。课余实践和兼职生活，让我对心理咨询的实践操作有切身体会，明白理论和咨询的区别于联系。
学生作为一个特殊群体，在其成长的各个阶段会因为各种因素而遇到心理困惑和危机。从中国现在的教育状况来看，社会各界，学校家庭无不关注学生的成绩，殊不知学生的心理健康也急需关注。自己
多年以学生的角色不断进步成长，也在实习和各种实践当中接触到不同阶段的学生，这些经历让我对帮助学生更健康的学习产生极大动力。所以，我希望以后能做一名学校心理学工作者，大学生的自我认知，适应能力、社交交流等方面是我比较关注的咨询方面。
(三)成为心理咨询师的优势和不足
优势：
1、我具备作为心理咨询师的基本素质和品质，真诚、有责任心、稳重、敏锐的觉察力、和较强的自我认知和调节能力，稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观，以及坚定从事心理咨询事业的信念;
2、课内专业知识学习和心理咨询师培训丰富了我从事心理咨询的理论基础，广泛阅读并善于思考和自我反省，具有不断提高自己理论素质和从业水平的认识和动力。
3、职业经历中有校内外的咨询和团体辅导经验，以及实习和兼职的教育经历，让我对各阶段学生状况有一定了解，再加上自己作为学生的成长经历，这些都会我在学校心理咨询工作时有所帮助。
不足：
1、理论知识和专业技术有时候不能很好的运用到实际操作中;
2、咨询经验和阅历还不丰富，仍需更多时间积累和学习;
3、追求完美的倾向会导致不必要的时间拖延，有时把个人的情绪带到交流过程当中，会违背中立性态度原则;
这些方面我会在将来的实践中不断加以改善和提高。
(四)努力方向
为实现自己优秀的心理咨询师的理想，在以后的学习中，我会不断丰富理论知识和提高咨询技能，熟练运用所学知识和技能帮助更多的人。不断提高自己的同时，正确对待咨询过程中的各种挫折，在需要帮助的时候，积极虚心争取上级心理咨询师的督导和同事们的帮助。另外，作为新手咨询师，也根据自己的职业优势和专业方向，我比较倾向从事青少年的发展性心理咨询，以帮助家长和学生来访者建立良好的行为模式为工作的方向，在今后的职业生涯中，我会继续关注和研究这个领域，希望自己能为中国中学生心理健康方面做出自己的贡献。
自20__年7月，踏上这神圣的三尺讲台开始，我已经在教师这个工作岗位上兢兢业业的工作了三整年，我在这三年里，通过自身的努力钻研，通过前辈的指导和引领，我不再是曾经充满学生气息的新老师，我在教育教学道路上不断成长，以下是我的成长分析报告
一、心中有“爱”：教师成长的灵魂
教师要成长，首先必须让自己的职业理想得到升华。在回答“我为什么要当教师?”这样的问题的时候，假如一个教师仅仅把它看成一种谋生手段――事实上这样的教师不在少数――那么他倒不如及早放弃，去从事更适合自己发展的其他工作。陶行知先生说：“爱是一种伟大的力量，没有爱就没有教育”。教师工作是一种艺术，教师的使命是去塑造一个个有灵魂的生命，而不是去装配硬邦邦的机器零件。这一根本特点，决定了教师不可能仅仅依靠理论和技术来工作，也就是说教书育人的工作必须有“灵魂”，这个灵魂就是“爱”。教育的最有效的手段就是“爱的教育”，有了爱，教师才有灵魂。
我在平时的教育教学中，能够做到爱学生、爱自己、爱职业、爱思考、爱创新……其中最根本是爱学生，爱学生、理解学生、从学生的需要来思考问题，这是教师成长的基点。脱离了学生的需要，孤立地谈教师发展是没有意义的，更不会有好的效果。如果我们去用心观察就不难发现，哪一个优秀教师不是把学生成长作为自身职业发展的出发点?我们常说“教学相长”，其中也有这样一层意思，就是教师的成长是建立在学生成长和发展基础上的。不爱学生，教师就不可能爱事业;不爱事业，教师也就很难在教学实践中用心思考、追求创新。如果一个教师不是用口号，而是能像爱自己的子女一样关爱每一个学生，学生健康成长和全面发展的需求就会成为教师本人的需求。
二、职业规划：教师发展的蓝图
教师的专业成长需要一个明确的目标，无论这个目标是一个偶像还是一个综合的模型，还是经过自己的分析思考后定下来的一系列子目标，最关键的是它要能“看得见”，能真正激励着自己去努力，模糊的目标几乎等于没有目标。阅读教育大师的作品、了解同时代教育名家的思想、观察分析优秀教师的成长案例等都是形成明确成长目标的有效方法。
有了目标之后自然要寻找通往目标的路径，目标越明确这个路径也越容易找到。实际上目标和路径两者是互相影响的，而且在实践过程中，目标和路径也总会有不同程度的调整。在选择目标和规划实施计划的时候，目标的逐层分解、具体的时间表、可能遇到的困难、自我激励和内省、获取帮助等策略都是必要的。需要特别指出的是，教师个人的职业发展规划应该跟学校教学的需要和整体发展规划结合起来，这样才能相互促进、并能及时得到帮助和监督。另起炉灶的做法往往事倍功半。
我从05年进入庐阳中学以后，第一年给自己定的目标是：钻研新课程理念，努力在教学实践中贯彻实施，真正能够做到学生为主体，让学生在起始年级能够热爱历史学科，激发他们的学习兴趣。第二年，我的目标是，在教育教学走上正轨后，多阅读教育教学理论，勤做教学反思和积累，要发表一篇区级论文。第三年，是我第一次经历初三复习迎考，毫无经验的我决定在这一年努力探索符合学校学生学情的一套高效低负的复习策略。为学校的首届辉煌拼搏。而今，已是我的第四年教学生涯，我仍然被安排在毕业班，我对自己的目标就是，吸收上届经验，弥补过去的不足，争取历史学科能够取得更大的进步。
每一阶段，每一年的目标，看似很小，但只有从阶段性目标做起，才能实现我们心中更长远的目标。
三、且学且思：教师发展的路径
孔夫子说“学而不思则罔，思而不学则殆”，教师的成长多成同样离不开“学”和“思”两个字。教师要发展，不能闭门造车、孤陋寡闻，而要有开放的心态和学习的习惯，不断进行理论学习，留心借鉴他人的成功经验。“学”可以向书本学、向前辈学，也可以向同行学、向学生学……总之，“三人行必有我师”，只要留意，生活工作中可以学习的地方处处都是。
从教以来，我从不放过一次学习的机会，无论是学校老师开设的公开课，还是区级，市级的各项教研活动，我都积极参加，认真听课学习，参与研讨。在每年的假期，我都报名参加继续教育。在教研的道路上，我虽然还没有很大的建树，但是确实通过参加各级教研活动，开阔了我的思路，学习到了经验，找到了自己的不足，正是这样，我才能不断成长。
四、用“心”实践：教师成长的落脚点
“学”来的理论、“思”得的感悟，都需要在教学实践中来验证其价值。无论是读书、参加培训还是借鉴他人经验，都必须跟自己的教学实践紧密结合。一方面，任何一项理论都有其适用的条件和局限，理论是否有价值只能在实践中逐渐得到验证。另一方面，教育活动的复杂性和灵活性决定了我们无法依赖某一两种理论来解决所有问题，教师必须在教学实践中不断积累，不断反思。在实践中实现理论的价值，实践中借鉴他人经验的精华，实践中形成独特的教育思想和教学风格。
人们长说学无止境，其实教学也是这样，教无止境，在教育教学的道路上，我们还有很长的路要走，还有很多的目标要实现，我们的成长步伐一刻不容停滞，这需要我们总结过去，规划未来，踏踏实实从做好每一天的工作开始。
我出生在江汉平原的一个小村庄，父母都是农民。父亲9岁丧父，性格内向，忠厚勤劳，成绩优秀却在初一因贫辍学，是他终生的遗憾，他思想开通，能接受新事物。母亲来自大山深处，兄弟姐妹众多，小学一年级都没有上完。她干活麻利，善良天真，脾气火爆，热情如火，永远充满希望。
我们姐弟三个，姐姐，弟弟，我排行老二。由于当时农村还是集体制，母亲得按时下地干活，做临时工的父亲也得上班，父母不在家时，我被放在摇篮里，由瘫痪的奶奶照看。这种状态下的我，用哭闹表达需求时，常得不到满足。而弟弟的出世，使我受到的关注更少一些。父母对弟弟没有表现出太多的偏爱，但可能我还是感觉到了父母对我的忽视。这一时期，我的欲望和情绪被压抑，为了证明自我存在的价值，获得更多的父母关注，我成为一个乖小孩，听父母的话，帮父母干活，照看弟弟，对亲戚们礼貌热情。上小学之后，努力读书，成绩突出，找到了证明自己价值的又一种方式。因此，我非常喜欢学习，并肯下功夫。
在努力地做一个乖小孩，获得父母的欢心的同时。对父母的不满也显现了出来。在小学入学登记姓名的时候，我强烈地要求不随父姓，当时的理由是妈妈的“柳”字好听，这是对父亲的抗议，也是对母亲的，母亲作为一个传统观念浓重的妇女，非常反对，在我改掉之后，她一直觉得很尴尬，她的态度可能满足了我挑衅他们的意图。
婴幼儿期的安全感缺失，一方面让我发挥潜能，努力去获得关注，以填补安全感，一方面也影响到我以后的人际关系和亲密关系。
从摇篮里开始形成的好奇心，令我对学习一直孜孜不倦，因为学习能使我看到更多的未知世界。进入青春期，我开始探索内心世界，思考生命的意义，没有答案。父母忙于养家糊口，学校的老师同学也无人可问。看似平静而又暗流涌动的初中过去之后，高考这个明确的目标让我无暇也不用去解决同一性问题。
这个问题在上大学期间也没有得到解决。那时候的我，认为北京师范大学是被逼无奈的被动选择，因为家庭经济条件差，只有北师大不收学费，而语文教师需求量最大。我感觉不到主动性，也就失去了存在感。本科四年里，我没有参加任何一个学生社团，更多的业余时间花在阅读各类书籍看电影和兼职上。中文系的学习轻松，应付它绰绰有余，家教是北师大学生最容易找的工作，收入稳定，态度认真的我能获得很多家长的信任。电影，话剧，美术展览，我很喜欢看，却从来只是浮光掠影。将来的路已经限定，却又不认可，看起来在忙碌的我，实际上“无事可做”，我无法从所做的这些事中获得成就感、满足感。曾经有一个家长奖励给我1000元钱，在1998年，这是一笔不算小的数字，能补贴家里的高兴劲过后，心中依然是空荡荡的。于是，我让自己失眠，本科四年，是为睡不好而纠结的四年。我让自己跟睡觉做斗争，为睡觉而痛苦焦虑，而实际上，是在为“我是谁，我要成为怎么样的人”而焦虑。
这延续到进入工作单位后，为无法适应应试教育而纠结。但此时的我开始尝试去解决同一性问题。我爱书，爱看书，一直有做编辑的梦，很多人在读研期间，参与图书编辑，毕业后成为出版社编辑，那么我也可以啊。我为考研，做了初步的计划，又考回了北师大中文系。
有清晰的目标，回到校园，我很好地处理了睡觉问题，积极真诚地和宿舍的同学协商作息时间，达成了共识。也积极参加一些学校的活动，写文章，到出版社实习。
25岁的时候，我遇到了前夫，开始初恋。和前夫恋爱结婚离婚被朋友们喻为轰轰烈烈，我经历了幸福甜蜜、彷徨苦涩，也找到了人生的方向。
前夫的父母最初反对我们恋爱，前夫向我转述了他们反对的理由及坚定的态度。而在知晓前夫的父母反对之前，我无意中看到了前夫对我的评价，他对我有很多不满意的地方。我将这些否定归结于自身的不优秀。根植于婴幼儿期的自卑，在此时更加严重。作为第二个女儿出生的我是不被期待的，大学时的我是丑小鸭，我不漂亮，也无才艺，更没有充沛的精力。我被这些来自外界的和内心的否定打倒，虚弱不堪。
对于亲密关系，我屡次向前夫提出分手，在他的挽留中来肯定他爱我，肯定自己的价值。这种状态一直延续到婚姻中。
对于自身的发展，我再次放任自流。毕业后，虽然顺利进入了向往的图书出版业，然而工作上的一个小挫折就让我无法承受。我放弃了做一个编辑的梦，辞职回家做家庭主妇。
回到一个屋子里，与世界隔开，等着丈夫回家，消磨时光，和我儿时的记忆如此雷同，一个人在家里，四周的人或者上学，或者干活，我等着父母回家。这是种退行。
从此，我陷入到心境恶劣障碍之中。开始找借口不参加同学朋友的聚会，睡眠开始不好，一点噪音就受不了，沉迷于网上看八卦，有时候甚至懒得洗脸洗脚。将“青春是用来浪费的，生命是用来消耗的”挂在嘴上，希望有人在一秒钟内将自己的生命带走。对婚姻悲观，认为总有一天前夫会离开我，我无能为力。
20__年底查出有甲亢，但我认为甲亢和心境恶劣障碍是共病。现在医学上认为甲亢病因不明，从我个人经历来看，心理因素是甲亢的重要病因，心理和生理恶性循环，使情况变得更糟。
想过自杀，甚至有一天站在窗子前想跳下去。自杀是对生命的放弃，也是对他人的报复。我当时想到的是让前夫难过。我渴望得到前夫充分的肯定，来证明自己存在的价值，这让我对他的情感所求太多，必然也带来太多的失望，从而更加地贬低自我。
另一方面，人从来不会丧失对自我价值的信心，何况，我得到的爱和关注并不少。在这三年多的时间里，我也一直在努力地寻找人生方向。投简历找工作，帮弟弟开店，想再去读书，怂恿前夫办移民出国，大多数以失败告终，但也是磕磕绊绊地在缓慢前行。
20__年的夏天，学会游泳，是一件重大的事。20__年底，我的膝盖半月板做过手术，医生说必须锻炼，适合的运动是游泳和自行车。我曾学过一次游泳，认为自己无论如何学不会，放弃了。之后，20__年想找个教练，20__年想报个游泳班，20__年夏天，终于找了一个教练。从游泳中，我体会到了变化，每一个小进步，都让我获得了久违了的成就感，我看到了自己的潜能，重拾信心——我可以面对无依无靠的恐惧感，可以面对挑战，可以掌握一种曾经视为不可能掌握的技术。只要努力，我就能实现梦想。我开始从“瘫软”状态中，站起来。
抑郁是需要一个抑郁环境的，最终摆脱抑郁，也正是因为那个让我可以抑郁的环境没有了。20__年的秋天，前夫提出离婚。我幡然醒悟，仿佛一夜之间长大。我反思自己对待婚姻的态度，方式，反思自己的人生观、价值观。
我也寻求了朋友们的帮助，向他们倾诉缓解了情绪和压力。也寻求专业的帮助，在心理咨询师的帮助下，探索自我，发掘自身积极的力量。面对生活，不再逃避。
我和前夫都是初恋，带给对方欢乐和幸福，也带给对方痛苦和伤害。婚姻的失败，根本原因在于我们没有促进双方的心灵成长，我们没长大，婚姻这棵需要两人共同培育的小苗苗也就夭折了。
离婚是件痛苦的事，我从中看到了人性的软弱，也看到人性的坚强与美好。我不再用灰色的眼睛看待世界，相信每个人都在寻找存在的价值，天生追求幸福，相信每个人都拥有追求美好生活的力量，相信人类的未来越来越美好。我不再怨天尤人，不再觉得自己是倒霉蛋，虽然生命中有过挫折和遗憾，但上天依然如此厚待于我。
我相信有造物主的存在，但并不信仰宗教。生命的终点和起点，我们无法控制，但过程却可以任我们创作。所有的生命都是平等的，都有它的特色，也都有它值得欣赏的地方。而道德是为了平衡群体的利益而设的规则。这些观念让我面对生活，更从容自如。
我开始学着处理情绪，开始天天锻炼，开始和朋友聚会，开始和父母姐弟沟通，开始参加组织自己喜欢的活动，开始绽开笑容，觉得自己错过了人生路上的无数美丽风光。我找到了人生的方向——认真地生活。希望能重新拥有爱情、婚姻，让生命盛放，让人生丰富，自我实现。
现在，我是一个心理系的研究生，希望以后从事与心理学相关的工作。同时，也一直在做心理咨询，从最初的“你是一个好人”到“真的有帮助”，我慢慢成长，感谢命运，感谢一路上所遇到的人们，希望成为一个专业的心理咨询师，帮助更多的人走出人生的沼泽地，和来访者一起成长。
一、职业生涯规划是人生目标导航仪
职业生涯规划是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
那么职业生涯规划对新生的意义何在呢？大一新生从入学开始，就寻找适合自身发展职业所需知识、技能、兴趣、爱好，给自己尽早进行明确定位，最终实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。 职业生涯规划 步步为营才能步步为赢 职业生涯规划对于大一的新生而言，主要是提升自身知识、技能。大一是大学的开端，是影响大学其他三甚至未来求职的关键一，所以进入大学的第一步新生一定要走好，这样才可以为以后就业打下基础。只有做到了步步为营，才能步步为赢！那么，大一新生如何做好自己的规划呢？
二、就业指导专家将其分为七步：
第一步、适应校园环境。进入大学的第一个月，新生处在一个陌生的环境里，要尽快熟悉校园环境，摆脱陌生感。在熟悉校园环境的同时，还需了解校园资源，学会借助网络，掌握信息。
第二步、思考自我，明确定位。这一阶段，新生需要尽可能全面的了解自我，发掘自身的兴趣爱好。根据自身的个性特点和能力所长树立职业理想。
第三步、学校生活适应期。这一时期新生的主要任务就是学好基础课程，掌握基本技能。并养成良好的生活学习习惯，高效利用大学资源。
第四步、所选专业了解期。在新生基本了解大学生活后，了解专业就提上了日程。这一阶段，新生应多向专业课老师请教，了解专业相关知识。在学习专业课的过程中，建立自己对本专业的兴趣。
第五步、其他专业博览期。用这些业余时间博采之长，为自己储备与本专业相关的知识，是个不错的选择。博览与本专业相关的其他专业，在学好本专业的基础上，通过图书馆或者网络学习其他专业的知识，对专业进行了解判断，确定自己的兴趣点与自己的目标专业。
第六步、专业技能体验期。在理论学习后，职业规划专题组推荐就该找个机会去亲自体验了，从而在理论和实践上都验证自己的选择。如理科学生随师长去实验室做大量的专业实践，新闻类学生可以尝试去写一些文章，甚至可以利用暑假去做一些兼职，有营销目标的学生可以尝试去做一些销售的工作，这个阶段最少要两个月时间，这样有利于判断自己的目标职业是否是自己的兴趣点，便于调整自己的目标。
第七步、大学关系建立期。人脉的积累应该从大学就开始，在大学生活中既要注重与以往同学或者朋友的交往，同时不能忽略大学同学关系的建立。
具体来说就是以下几点：
1、熟悉本班本系，确定交往对象；
2、了解学校校友，参加社团组织；
3、加强与老师交流，寻找良师益友；
4、拓展校外交际，寻找人生贵人。 大一新生只要拥有一颗未雨绸缪的心，从现在做起，从点滴做起，深入了解自我，做好职业定位，明确自己的人生目标，就会找到职业生涯的内在源动力，给自己的未来画上完美一笔。
独之秀机构，审时度势，密切结合本土人力资源发展趋势，并联合各大人才市场、网站、企业共同推进了当地人力资源事业的发展，积极的支持了变革中的当地人才竞争力问题并同时成功为3千多名职业人士提供职业咨询，其中85%在各自的岗位上已取得阶段性职业成功。
该项目特色：
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您能从私人服务中得到什么：
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由独之秀职业顾问全程打造取得成功的明星客户（初级）
客户姓名：孙丽萍小姐
专业背景：金融学（大专），工作资2
当初困惑：毕业后从事营销类工作，感觉不适合，急需转型，苦于没有方向，长达二个月时间投放68份，得到四个面试通知，但以失败告终。
职场身价期望：1500元左右
职位期望：初级职位
咨询后成果：一周时间，投放简历11份，得到6个面试机会，获得4个录用通知。
得到职场身价：2000元以上
目前职位：客服主管
由独之秀职业顾问全程打造取得成功的明星客户（中级）
客户姓名：肖春伟先生
专业背景：计算机软件（本科），工作资8
当初困惑：龄偏大，技术含金量低，辞职后长达三个月时间投放57份，得到一个面试通知，但以失败告终。
职场身价期望：5000元左右
职位期望：主管级
咨询后成果：二周时间，投放简历9份，得到4个面试机会，获得3个录用通知。
得到职场身价：7000元以上
目前职位：项目经理
随着对工作内容和工作流程掌握得日益娴熟，本人越来越重视自我发展的完善和实现，这就要求在客观上对个人的未来做出一个全方位的统筹规划，这对于个人是至关重要的。职业生涯规划能够更充分地认识自我，了解自己的优缺点及兴趣，可以结合本人的特点作出切合实际的方案，为未来奠定良好的基础。它可以成为个人动力的源泉和指路的明灯，鼓励自我不断奋进从而追求更高的目标，帮助个人选择一条最正确的适合自己的道路。
一、自我分析
（一）性格分析：我的优点是心态乐观积极，性格随和，待人友善，为人诚恳，富有责任感，有一定的进取心和很强的好奇心。缺点是有时比较散漫自由，有时不够严谨细心，不善于掩饰和控制自己的情绪，语言表达能力和写作能力不强，耐性不够好，容易出现注意力不集中的情况，没有经过什么磨练考验，毅力意志不强。
（二）价值观：我认为美和协调是最重要的，要坚持用辩证的方法分析问题解决问题。人要对社会作出贡献，但不是完全脱离自我的需要，应该尽量把自身要求同社会联系起来，达到双方的满足，互惠互利。同时要对生活抱有一种乐观的态度，对任何事物都要看到其积极向上的一面，并且以此来激励自我进步，创造出更好的人生价值。
（三）能力体现：有一定的团队合作能力和组织策划能力，善于通过观察发现问题。驾驶技术较好，接送领导以及长途驾驶经验较丰富。人缘较好，从小到大和同学朋友们都能保持良好的关系，尤其是好多个知心朋友，经常保持沟通联系。
二、职业生涯目标的确立
通过对自己才能、性格、兴趣爱好以及潜能的分析，我开始对自己以后的职业生涯有了初步的规划。我打算多接触各种工作任务，通过不断锻炼，配合同事完成好不同岗位不同种类的工作，不断积累工作经验，在实践中发现自己从事哪方面的工作效率更高，从而找到自己最适合的工作岗位和工作性质。
三、今后努力方向
认识到自己的长处和不足，善于发扬自己的长处，弥补自己的不足，积极培养自己的独立性，努力学会调整自己的心态。着重提高自己的工作能力、交际能力、理解能力和环境适应能力，同时锻炼自己独立解决问题的能力和创造性，尽量多积累自身实践经验。克服懒散心理，学会控制自己的情绪，学会适当的发泄，使自己的性格变得更加沉稳、不急躁。在坚持学习和工作实践中使自己的潜能得到最大的挖掘和发挥，在学习中和以后的工作中维持自己对本职业的强烈热情，在学习中不断的充实自己的专业知识，提高自己的专业技能，朝着自己的职业生涯目标不断前进。
一、自我分析
1.职业兴趣
喜欢同各种观念、思想、想法打交道，以从事反映和提高智能的活动为乐趣，好独立，好奇心盛。在工作中，以从事研发性工作为志向，主张工作的逻辑性、条理性，凡事主张理性解决，喜欢推敲细节。往往愿意单独工作，喜欢独立思考而寻求问题的解决;对工作执着，但不太喜欢被条条框框困住手脚;喜欢表达的精确性，偏好以脑力活动为满足感的来源;在对人际、事物的处理上显得比较刻板;比较自信。
所适宜的工作环境：办公性工作，有自主性的独立环境，不过分受外界的干扰和约束，对其智力有充分肯定，不过分涉及人际、事物，有创作性激励的工作。
2.个人性格
基本描述：具有友善、负责、认真、忠于职守的特点，只要认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做认为毫无意义的事情。
务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。不喜欢逻辑的思考和理论的应用，拥有对细节很强的记忆力，诸如声音的音色或面部表情。
与人交往时较为敏感。虽然在很多情况下有很强烈的反应，但通常不愿意将个人情感表现出来。
做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。工作时严谨而有条理，原因承担责任，依据明晰的盘古和收集的信息来做决定，充分发挥自己客观的判断和敏锐的洞察力。
可能的盲点：
有高度的责任心，会陷入日常事务的.细节中去，一至于没完没了的工作。每件事情都会从头到尾，这总是让自己过度劳累压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。
由于现实、细致，有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的可能性。建议周到考虑解决问题的不同方法和可能性，需要增强远景的关注。
二、职业分析
1.家庭环境
父母希望我成为一名优秀的公务员。
2.学校环境
就读学校是一所高等学府，专门培养行政管理方面的人才。本人就读的专业也是朝着公务员这个方向的。
3.社会环境
我国经济：目前我国国民经济运行成功地实现了“软着陆”，国民经济保持了适度快速增长，抑制通货膨胀取得了明显成效。社会总供求基本平衡，金融财政形势基本稳定，人民生活水平继续提高。
人口：人口不断增长，公务员需求量的增长速度远低于人口增加对其的供给量。
科技：计算机、因特网广泛使用，新材料的发现，新技术的涌现......
社会文化：职称评定机制调动了个人学习进修积极性，有出国学习进修的机会。
上了半个学期的职业生涯规划课了，回头看看，收获还是颇丰的。从原来的懵里懵懂，不知道天高地厚的我们，在一次次的视频中，我们看到这个社会人才竞争的激烈以及我们这些曾经的天之骄子现在面对的压力与挑战，以为来了大学以后的路会平坦了，但是慢慢的发现，这些远远不够，我们需要做的还有很多。
在老师给我们的指引下，我们似乎又弄明白了一些东西，明白了社会需要的是什么，而作为我们大学生我们需要做的又是什么。在大一一年的迷茫中度过，摸着石头过河，不知道对面在哪里，现在虽然也不是特别清晰，但是相比原来来说已经明了了很多，没有了从前的想当然，也没有了刚开始时的害怕，虽然知道以后的困难会有很多，自己要克服的也很多，但是似乎现在没有那么害怕了，知道怎么去努力了。
首先，我对自己有了一个分析，很多的时候我是一个性格比较外向的女生，喜欢和别人交朋友，兴趣也比较广泛，喜欢文学艺术，例如音乐和舞蹈等，同样也很喜欢物理等理科性质的东西，对于自己的能力，我比较自信的是自己的组织能力，在同学会上，同学会的过程基本是我来组织的，与人交流的能力也是我比较有自信的，平时对人和善，不喜欢斤斤计较。而有的时候我又喜欢一个人想事情思考问题，遇到难题能够冷静的去分析思考，这得益于自己的理科思维，碰到事情不浮躁。这些都是我对自己比较有自信的一些方面，但是对于自己的弱点，我一直在克服，例如，我的自制能力不是很好，比较容易受外界的影响，心不够硬，有时候会找些理由来偷懒，对时间的管理不是很好，不是很会理财，对自己的金钱不是能够将它们用在最需要的地方。有时候没有什么勇气，有些事情想去做而且已经计划好了，却很有可能临阵退缩。
对于自己的优势，我的一个亲戚是一家大公司的老板，以后可以利用这一层关系，对于自己的劣势，那就是自己的社会经验不是很足，很多的承受能力不是很强，而且没有特别自立。对于未来，我觉得我希望自己能够事业有成，但是钱不是那么重要，只要是自己喜欢的事情能做到最好就可以，而且我希望自己以后能够有能力帮助别人，帮助那些需要帮助的人，我是一个从农村来的学生，我看到了很多的无奈，我在努力在让我的亲人朋友不再那么辛苦，首先让自己的父母生活的幸福，有一个幸福的家庭，有自己热爱的事业是我的追求。
我的专业是我自己喜欢的，虽然现在不是学的很好，但是我相信自己可以把他学的很好，我的专业以后可以去搞科研，可以去开发新产品，都是一些比较尖端的东西，例如光纤维，光计算、光储存等等，我喜欢的是利用我学的东西去开发一些新产品，给人们的生活带来方便，因为光凭借它的传输速度很快，利用在计算机等领域可以很大程度上的提高计算机的运行速度和降低生产成本。这是我的心愿，而且会朝着这个目标一直向前走的；这个专业的就业方向应该是比较好的，毕竟这方面的人才还是比较缺乏的，而且现在社会上理科人才找工作相对文科来说前景要好，在08年的就业省中，麦可思公司的调查显示，理科毕业生的就业排名第七，就业率84%,专业对口63%,而且它显示的绿牌专业中就有材料物理和工程力学，和我们专业也是有关联的。
我的职业目标就是去企业研究开发新的产品及材料等等，国营民营外企都无所谓，在哪个城市也无所谓，起点低一点没有关系，只要是自己喜欢的`我相信以后会慢慢的越来越好的。如果这个不可以的话我会选择去人力资源那方面。
我选择做研究开发新产品的原因是因为我喜欢思考开发的过程，而且喜欢新的东西，喜欢观察生活，而且性格属于平静的那一类，平时不浮躁，一般比较稳重，不会抱怨什么，但是我知道做到这一点还是很有距离的，首先我必须学好大学的知识，其次，我必须和这个社会的发展同步，例如一些公司推出的新的东西必须都有了解，眼光必须放开，在北京给了我很多的机会，我们有可以利用一些大学的讲座，国图，还有一些设计展等等来了解这些东西。
我也知道这个目标挺高的，和这个目标之间我还有很大的差距，特别是在动手方面，我的能力不足，从小到大学的理论方面的东西比较多，对动手能力都忽略了很多，所以首先我要锻炼的是我的动手能力。第二个是自己的创新思维能力，这些东西因为我比较喜欢艺术方面的东西，所以可以经常看看一些晚会上的布局等等东西，来体验艺术家们怎么做到创新，还有，虽然自己会观察生活，但是对人们的需求等等方面的洞察能力还是不太足，提高这方面，可以在社团活动中，特别是自己在博物馆当讲解员中锻炼出来，学会根据别人的表情动作等等来观察他们的身份及心理变化等等，平时也可以多看看这方面的书。另外，在社会上学会做人也很重要，所以平时应该注意锻炼和别人打交道的时候应该注意的事项，特别是和比自己高一级的人，以及和社会上的人，礼节性的东西也要学会。
对于这些，我也有自己的计划：
大二上学期：首先是自己的上课期间，在周一到周五，不会去做兼职，会好好读书，把课上好，在周末的时候去做兼职，这时候锻炼的是自己的交流能力，找一些例如促销的工作，在工作中去锻炼自己的口才。在大二的寒假期间，也是回到家里了，那时候会把家里那边都走一遍，仔细的调查一下那里的人的生活状况，以及分析一下这里自己的专业发展前景，例如，调查家乡那边发展的比较好的产业以及哪些行业过于饱和等等，人们的生活在哪些方面需要改善，以及这里的人力资源是否充足等等。
大二下学期，这时候开始自己接触的专业知识比较多，可以看一些最近国内国外的比较好的产品，多查一些那些方面的资料，自己做好整理，作为自己以后找工作的资料，另外在学校尽量选择工科方面的选修课。在周末继续做兼职，这时候找兼职自己去找，找一些需要面试的，自己尝试着去面试，而且锻炼自己防中介骗人的能力。到了暑假，就去找一个公司实习，凭借自己的面试经验，还有百折不挠的精神，找到一个小的和这个有关的公司实习。
到了大三，课程比较少了，在上课期间就经常的去参加这些实习，多多的接触现代的一些比较尖端的东西。另外多看一些工科方面的书籍，了解各种机器等的工作原理，因为自己所从事的东西和工科很多相似的。
到了大四，就准备写简历，找好各个大学的招聘会，去参加一些招聘会，以及了解我的职业目标的相关的公司企业，在其中进行一些选择，做到成功就业。
我不打算考研，因为我选择的方向不是什么科研，而且更多的和工科有关，而且现在头脑没有受到很多的禁锢，而做这一类的工作创新思维很重要，需要的是年轻人的创新能力，所以我决定从现在起准备，大学毕业后就去找工作，争取成功就业，大学虽然已经和从前不一样了，但是我相信自己努力了，自己的计划是可行的，不怕累，我一定可以坚持的，这是一个选修课老师教我们的，坚持很难，但是我一定要做到，现在可能我们处于逆势，但是我们同样可以逆风飞扬。我相信机会是留给有准备的人的，在这一切之前我要做好充分的准备，我相信自己一定可以做到的！
一、前言：
现在社是一会个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。
二、自我认识：
1、我的兴趣爱好：自己的性格有时候比较活泼开朗，有时候又比较内向，不太善和同学交流；喜欢听歌，但不会唱歌；还是比较喜欢运动，比如跑步球类都还挺喜欢的，但对于舞蹈部感冒；平时上上网啊，看看电影；对于学习，通常是前半学期比较积极，后半学期就开始懒惰了，导致成总是不理想绩。比较喜欢做各种实验。
2、我的性格是具有双重性的，在做事方面有时很马虎比较的轻率，有时存在一定的惰性，在理智中又存在着盲目。现在来到学校我想主动的观察已经代替了过去在高中的那种被动的'接受，自己在清醒的面对现实时又多少带有一种脱离实际的幻想。在以后的学习工作中，我要努力改进自己的不足发扬自己的长处，让自己变的更优秀。
3、自己在学习上有点马虎不认真，造成学习成绩的不理想，以后这方面应该积极的改进，在以后我将以积极的态度努力学习，争取以优异的成绩完成学业。
4、自我的潜能的分析，我想没个人都有自己的潜能，只是发挥没发挥出来的问题，在高中里我的理综都较好，数学也还好，英语比较差，我想我的逻辑思维有较好的潜能。
5、自己职业性向的确定，我想职业性向自己可能更倾向于实际性向、社会性向和企业性向，因为我们生活在一个客观的实实在在的社会中，我们必须去讲实际从实际出发这才是你成功最根本的，社会性向你的生活离不开社会，你只有才能适应社会受到社会的欢迎，企业性向大概就是创业吧，你敢于拼搏敢于创造才能更好的适应社会服务社会。
三、职业分析：
我国现在社会政治稳定，经济发展迅速，社会不断进步，进一步的改革开放更将为经济发展注入新的生机和活力。我是化学类专专业的学生应分析以下医学、化学科研、质检行业的所处的环境。医生是比较稳定的职业，虽然也有很多风险。质检是相对比较冷的职业，比较难找工作，而且工资比较低。
四、职业生涯目标的确立：
通过对自己才能、性格、兴趣爱好、潜能等等，以及现在的社会、经济、政治、文化环境的分析，我开始对自己以后的职业生涯有了一些规划。自己打算利用自己丰富的化学知识，在努力学习医学方面的知识，并争取最好转到医学方面的专业。将来从事与医学有关的工作。
五、行动方案的制定：
自己在前面对自己的性格、潜能、职业性向等等都作了一定的分析，我作为一个学生应如何根据自己的条件，制定适合自己的行动方案呢，首先利用现在的大好时光努力学习科学文化知识和专业知识，努力参加实践工作，作到理论与实践向结合。认识到自己的长处和不足，积极发扬自己的长处，拟补自己的不足，积极培养自己的独立性，努力调整自己的心态，当自己忧郁时学会适当的发泄，控制自己的性格，使自己的性格变的沉稳，不急噪。努力改进自己性格的不足之处，在学习中使自己的潜能得到最大的发挥，在学习中和以后的工作中维持自己对本职业的兴趣爱好，确立自己的职业目标，在学习中不断的充实自己所学的专业知识，不断提高自己的修养，获取更为好的专业技能，积极培养自己对社会的适应性，来适应日以激烈的社会人才的竞争。在着其中就需要我们从现在就开始认真的了解社会，参与竞争！
六、评估和回馈：
自己现阶段随制定了自己的职业规划书，但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制，以后在自己的职业的选择，生涯路线，人生目标都可能存在一定的改动，自己在以后的工作学习中要不断的总结经验教训，使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打下基础。
自己能在这里做自己的第一篇职业生涯设计，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自己的心态。自己能以后更好的适应社会。面对竞争。
医学是一门神圣的科学，它的价值在于拯救人们的生命。在学校的理论学习和一年多的临床实践中，我形成了严谨的学习态度、仔细的思维方式和顽强的性格。我对病人有一颗友好的心，我热爱护理事业。3的医学影响实现了我的医学梦想，丰富了我的翅膀。我想在实际的临床实践中继续深造。
在学校期间，我不仅学习了专业知识，而且提高了综合素质。我的`班级生活成员和宣传成员积极带领学生参加各种活动，可以独立完成自己的工作，协助其他班级做好课堂工作。在努力学习这些专业知识的同时，我不断充实自己，积极接近党的组织，成功获得毕业证书，努力成为当今社会需要的复合人才。
作为21世纪的大学生，我不仅对学校理论知识的学习感到满意，而且经常将社会理论与现实联系起来，从个人实践中提高我的综合能力。我相信我能适应当今社会激烈的竞争环境。
最后，我真诚地感谢您对我的关注。我希望能给我一个实现梦想、展示才华的机会。祝贵院事业蒸蒸日上，屡创佳绩！希望收到你的回复信。
初中的一年，对于我来说一个转折点，初中的我学习成绩中游，不喜爱各种课外活动，在老师眼里也只是一个“波浪不惊”的孩子。初中毕业，我考入了县第一中学，这份喜悦让我彻底的改变了，一年的初中生活，我不断的挑战自己，充实自己，为以后实现自己的人生价值打下坚实的基础。
我一直都相信一句名言“付出不一定得到回报，而不付出就一定没有回报”，在这句名言的激励下，我对知识的渴求度一直很高，对学习一丝不苟，因此在成绩上得到了老师的首肯，两个学年下来，每年都获得两等奖学金。主课知识并不能满足我的需求，课外活动期间，我参加了计算机应用小组，在其中学习到了很多的计算机应用和硬件知识。
在班集体中，我特别擅长美工排版及网页的制作，在本班组织委员的带领上我制作了校内网以及班级的'电子黑板报。一年的初中生活，我积极参加各种校内活动，在20__年至20__年校内文娱比赛以及歌舞比赛时获得一等奖。我具有积极向上的生活立场和广泛的爱好兴趣，具有很强的组织、宣传能力。
又是岁末令人激动的时刻，崭新的一年即将来到，在不经意中已伴随公司成长了四年，作为公司的一员，我由衷的感到骄傲，感到欣慰，振兰公司的成长也就是我的成长，在共同的努力中，我已完成了自己人生的转折，面对自己的人生，进振兰气体公司四年，在李总的领导与杨主任等等和各位同事的帮助密切配合下，爱岗敬业，恪尽职守，较好地完成了我们自己的本职工作和领导交办的其它工作。现简要回顾总结如下：
一、思想方面
对我而言来振兰公司工作是难忘、印记深的。工作内容的转换，连带着工作思想、方法等一系列的适应与调整，压力带来了累的感觉，累中也融进了收获的快乐。李总经常提携我，要我舍得付出、重点放在严谨、细致、扎实、求实脚踏实地埋头苦干上。我在工作中存在一些不足，主要是思想解放程度还不够，和有经验的同事比较还有一定差距，在今后工作中，我一定认真总结经验，克服不足，努力把工作做得更好，不断改进自己工作。
二、工作方面
需要我能吃苦耐劳、认真、负责、在米师傅和李姐的热心指导下提高对乙炔气工作操作的重要性的理解。乙炔气生产运行的正常和乙炔班组的同志团结是紧密联系在一起的。不管遇到什么问题，不管出现了什么问题，我都需要虚心诚恳的请教。工作中要随时总结随时反省，绝对不允许出现自欺欺人，在这个行业对自己不认真就是对生命不负责、对公司的财产不负责。我不但要了解而且要积极配合。我要抛弃个人的利益，把我的能力以团队的形式发挥出来，不搞个人的表现主义，这样既损害公司，也伤害了自己。公司需要有干劲的人，但一个人的力量永远是不够的。我要在各方面严格要求自己，做到敬业责任纪律效率8个字努力地提高自己，以便使自己更快地适应乙炔团队这个大家庭。
为进一步提升工作质量，我在今后的工作中要牢记自己。我是振兰公司人：安全、质量一刻不忘勤俭、节约一定牢记拼搏、团结一丝不苟协作、执行一板三眼。
俗话说：“活到老，学到老”，本人要在各方面严格要求自己，努力地提高自己，以便使自己更快地适应乙炔团队生产。要多学习乙炔等等知识，要勇于解剖自己，分析自己，正视自己，提高自身素质为能保质保量地完成工作任务。总之，一年来取得了一定的成绩，但与上级的要求相比，仍存在一定的差距，我将在今后的工作中不断努力克服和改进。