紧张、辛苦的一个学期即将结束了，学生们也将迎来暑假，那么观看暑假安全教育视频心得怎么写呢?以下是小编准备的一些暑假安全教育视频心得，仅供参考。
今天，我看了预防溺水事故的视频。知道了溺水死亡比例占70%，知道了一些规则。
1、在无家长或老师带领的情况下不要私自下水游泳。
2、不要去不知水情，偏僻的地方游泳。
3、不做准备活动时不要下水游泳。
4、不要再无救护人员的海域游泳。
我认为我们青少年不应该忽视那些规则，生命是宝贵的。一旦我们忽视了那些规则，就有可能失去宝贵的生命。所以，我们一定要重视它。珍爱生命，从自己做起。
最近，我看了一个关于“珍爱生命，预防溺水”的视频。在里面，我懂得了一个道理：水虽然是生命之源，但他却蕴藏了无尽的危险；水虽然是生命的开始，但它也可以摧毁一切。
在视频中播放了一个惨剧。一个炎热的夏天，一位九岁的女孩，禁不住诱惑，独自下水玩耍时，被水草缠住了脚，慌了神。在那喊救命时，她的同伴看见了，急忙叫大人来。当大人赶到时，小女孩已经进入昏迷状态。送到医院，因抢救无效而死。这个小女孩只有九岁，九岁啊！一个含苞待放的生命就这样永远离开了我们。
这个故事让我想起了亲戚家的哥哥。有一次，我哥哥和他的同学去水库玩。哥哥在不知道水库深浅的情况下，下水游泳，就再也没有回来。我的姑姑悲痛欲绝，几次哭晕过去。因为哥哥的离去，制造了白发人送黑发人的惨剧，同时，一个幸福的家庭也因此破灭了。
为了父母不再失去孩子；为了幸福的家庭不再破灭；为了鲜活的生命不再消失，我们要懂得以下几点防止溺水的知识：
（1）不要私自下水游泳。
（2）不要擅自与他人结伴游泳。
（3）不要在不熟悉的水域游泳。
（4）不要在无安全设施，无救护人员的水域游泳。
（5）不要让不会水性的同学擅自下水游泳。
（6）不要在无家长无老师带队的情况下游泳。
我再次的呼吁大家，“珍爱生命，预防溺水”。
又是一个炎炎夏日，火球般的太阳炙烤着大地，热浪滚滚，逼得人们纷乱地寻找清凉地，哪怕是一小会儿，或者是一丝一毫，都足以给酷热难耐的人们带来分外的喜悦在远处悠悠的小河里，三个正在享受清凉的男孩儿，各个都像鱼儿般跳跃着。一个略显瘦弱的男孩稍不注意，突然从水面上消失了，另外两个男孩得意地大笑，还直喊着“别闹了，别闹了，快上来！”捉迷藏的游戏还在进行着，他们丝毫未感觉到河底那个同伴的挣扎。游戏虽好玩，可都有结束的一刻。慌乱的两个人在水里扑腾了一会，终究未能挽救同伴，他们匆匆忙忙挟带着自己的衣物，离开了小河。静静的小河再一次回归平静，悠悠地流淌着。从慌乱中惊醒的孩子们不敢将事情真相告诉父母，他们惴惴不安的等待着真相大白的一刻。被淹死的孩子的父母没有等到孩子的归来，伤心地到公安局报警，然后等待结果。
一个个真实的故事就这样发生了，电视新闻的报道一条接着一条，被流水带走的不单单就是一个男孩，还有许多在河水中嬉戏玩耍的儿童、青年，甚至是成年人。
“珍爱生命，谨防溺水”的宣传标语处处悬挂着，可能有几个人谨记心中，谨遵行动中呢？生命并不遥远，珍爱生命的启示每天都在上演，悲剧的发生了，后果却无人承担。一个个生命在不知不觉中消逝了，这是谁的过错？是那一条绿意浓浓的小河，还是那两个略显无知的男孩，还是那个已经丧失生命的
无辜的孩子，或者是学校、家庭的教育？一个生命带走的不仅仅是孩子父母的伤痛，一个家庭的完美，带走的更多的是生命背后的未说出的一番话。
挣扎在水中的那个孱弱的身躯，几秒钟前他还在尽情玩耍，而此刻，他一定在呼唤，一定在懊悔！“救命！救命！”的哀号又有谁能听见呢？在水中尽力扑腾的双手，又有谁能看见呢？他在溺水中的懊悔，又有谁去思考过呢？
朋友们，让我们用行动连成一片蔚蓝的天空，连成一汪湛蓝的海洋，让“珍爱生命，谨防溺水”驻进每一个人的心中。溺水发生在身边，防溺水也就在我们的身边。生命短暂，生命更值得珍爱！
在观看了《珍爱生命―防汛防溺水主题班会》后，我受益匪浅。
它讲诉了一个个无知的小孩溺水的事件。他的家长便整天以泪洗脸，整天揣着一颗受到重创的心，在学生生死亡事件中溺水是一个“罪犯”。近年来意外死亡的孩子近五万。五万，多么惊人的一个数字啊！
但是这段视频也告诉了我们如何防御方意外死亡的发生，也说明了一个问题，虽然你受到一定程度的伤害，但只要你仔细想，最大受害人不是你本人，而是你的父母，辛苦的吧你抚养长大，而你呢，却用这样的行为来报答他们吗。你的一举一动父母都牵挂在心，只要你一个动作i就可以把他们送入地狱。珍惜你自己，就是报答他们的最好的一种方式。
老子曾经说过一句话“安全之行，始于足下”。为了你们的父母，你们一定要珍爱自己的生命。不要让你的父母忍受一些心上面的巨大疼痛，也许你不懂，真的很痛！
这，告诉了我们青少年应该做一些安全的行为，爱惜自己一辈子一次的生命。当然，别人要做一些不爱惜生命的事或十分危险的事应该要阻止他，多学习一些安全知识，要提高自己的安全意识，选择适当的环境。做事先考虑后果，这样才能是我们的生活更美好。
今天我在家看了《中小学生防溺水宣传视频》。
宣传视频从六个方面展开教育，譬如：教大家如何游泳？游泳的时候被水草缠住了脚如何解决？同伴溺水如何解决？……简单的语言配上生动的场景，让我知晓了三不：
1、不到河道、池塘内游泳、嬉水；
2、不在无家长或无监护人的带领下游泳；
3、不到无救护设施、无救护职员的地方游泳。
安全教育非常重要，所以我呼吁大伙把安全放在心中，吸取教训，用大家每一个人的`认真、严谨来撑起一片安全的天空。
今日的语文课上教师给我们看了一组关于防溺水知识的图片和视频，看了那些触目惊心的图片，同学们都感慨万分。那些揪心的画面，悲痛欲绝的哭泣声，萦绕在我的耳边，使我的心境久久不能平静。
在炎炎夏日，清凉的河水会诱惑很多的同学去痛快的洗个澡。可是同学们你们明白吗看似平静温柔的水面却暗藏杀机。那淙淙的河水诱惑着你，当你跳下去的时候，却又张开血盆大口准备把你吞掉。如果你就这样悄无声息的走了，有没有想过你们的父母
俗话说的好“不怕一万，就怕万一”。在前几年，在我们村里就发生了一件令人悲伤的事。一群孩子在无防护措施，没人看管的情景下下河游泳。突然一个孩子，慢慢的沉下去，当岸上的.孩子找来大人施救的时候，那个孩子已经奄奄一息了。不管怎样摇动，怎样做人工呼吸，孩子就是不醒。孩子的父母悲痛欲绝，在一旁的我忍不住哭了。这不是天灾!是人祸!是他们自我缺乏安全知识，最终造成了不可挽回的惨痛。
同学们，有时候危险总在我们不经意的时候发生，所以酿成了一个个惨不忍睹的事件。此刻处于青春期的我们，有无比完美的未来。所以我们必须珍惜我的生命，认真听教师和父母的教诲，减少杯具的发生。我们不愿意看到一个个的生命被无情的流水带去，我们更不愿意看到那悲痛欲绝的一幕幕。同学们，让我们行动起来：珍爱生命!让我们的世界充满欢笑!
星期一的第一节课，学校组织了各班观看《防溺水安全教育》的视频。让我知道了溺水已经成为学生非正常死亡的头号杀手，每年意外死亡的儿童中，溺水死亡的儿童几乎占了百分之六十。
所以我们要增加安全意识和防范能力，多了解游泳安全常识，学会防溺水和自救。在这里我倡议同学们：
一、从我做起，树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动;
二、不私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危险地带嬉戏、玩耍;
三、一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳，并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生;
四、不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳;不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水，不在公园，尤其是靠河处逗留玩耍;
五、当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时，将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
生命是宝贵的，每个人都只有一次，它不像财富可以失而复得;也不像花草树木一样，花谢了，叶子凋零了，还可以周而复始地开出更鲜艳的`花，长出更茂盛的叶子。失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。
夏天到了，天气非常炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳有一定的危险性，每一年，不知有多少人因为游泳而失去了生命。下面就有这么一则关于溺水的悲剧故事。
上周五晚上，老师在直播间为我们召开了“防溺水安全教育家长会”，我和爸爸参加了这次网络家长会。我们认真地观看了《防溺水专题教育》视频，还学习了我们班的三位同学们精心制作的防溺水小视频，令我深有感触。
视频中，三名少年在河中玩木筏，导致两人溺亡;五名大学生手拉手救人，两人溺亡;中学生溺水，同伴施救，三人间全部溺亡;幼童水边嬉戏不慎入水溺亡……这些事例真是触目惊心，为这些不幸的家庭感到惋惜。其中,最令我难忘的是：视频中，两名男童在湖边戏水，不慎滑入湖里溺亡，家长那撕心裂肺的哭喊......一条条鲜活的生命因为溺水，就这样匆匆离开这美好的'世界，他们父母有多么伤心啊!他们有的是因为在河边玩水溺亡，有的是盲目下水救人，不但没有救起别人，反而白白搭上了自己的性命。
我分析了一下原因，他们的安全意识都太淡薄了，要知道，水火无情，一定要远离!如果时光能倒流，他们一定不会在水边嬉戏、打闹;一定不会逞一时之快而跳入陌生的水域吧?他们的父母一定会反复叮嘱孩子不要玩水吧?可是，时光怎能倒流呢?
炎炎夏日，正是游泳的大好时机。然而，如果缺乏安全和防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。因此，我们要牢牢记住“防溺水六不准”：
1.不准私自下水游泳;
2.不准擅自与他人结伴游泳;
3.不准在无家长或老师带领的情况下游泳;
4.不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳;
5.不准到不熟悉的水域游泳;
6.不准不会水性擅自下水施救;
观看完视频，我和爸爸讨论了一下，爸爸认为这次家长会太有必要了，这些溺水惨剧为我们敲响了警钟。在日常生活中，我们要提高安全意识，防患于未然。我承诺爸爸，一定不会到野外游泳，只会在他的陪伴下，去有安全保护措施的室内游泳馆游泳。
生命是宝贵的，每个人都只有一次。他不像财富能失而复得，也不像离离原上草能周而复始。如果不懂珍爱，不仅仅是自己失去了一切，还给活着的亲人留下了心灵创伤。
预防溺水，珍爱生命，从我做起!
刚进入夏季5月份时，学校发放了关于夏季安全的一封信，进入6月份学校又发放了一封关于夏季安全的一封信，头几天同学们又和学校签订了书；要求同学们一定要按照书中你的、要求自己。并要求同学之间互相监督，发现有违反书中要求的并报告老师（或学校）的开学后学校进行表彰奖励。
暑假即将来临,我代表学校对同学们在进行重复强调一下几点：
一、做到防溺水“六不准”。不准私自下水游泳,不准独自与他人结伴游泳,不准在无家长带领的情况下游泳,不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳,不准到不熟悉的水域游泳,不准不会水性的学生擅自下水施救。如发现其他同学私自外出游泳或到水边游玩,要及时制止,并向家长报告。
二、注意雷雨天气安全。不在下暴雨、打雷期间外出或登到高出。外出时要注意避开大树或者危险建筑,远离雷电可能带来的伤害,不到易发生洪水(溪河边、沙滩、低洼处)区域游玩逗留,不到危房里活动停留。
三、注意交通安全。自觉遵守交通规则,注意交通安全。不在马路上游玩嬉戏,不准随便横穿马路、闯红灯;严禁乘坐无证照、违章超载车辆等运输工具;严禁骑自行车违规载人,严禁未满12周岁的孩子骑自行车上路。
四、注意饮食卫生安全。日常生活中要养成饭前便后洗手的良好卫生习惯;不买街上无证照商贩出售的食品,不喝生水，不吃变质腐烂的食物，吃瓜果必须洗干净，吃冷饮要适量，不暴饮暴食。
五、注意防触电安全，消防安全。不操作危险性高的电器，不玩火，不乱拉电线。
六、注意外出活动安全和在家安全。有事外出或参加活动，须向家长打招呼，要让家长知道自己活动的时间和地点。不要随便与陌生人外出游玩，不到安全无保障的危险区域、地点游玩。还要注意防范不良分子的侵害。不要轻信陌生人，不认识的人不要轻易让他们进门，提防陌生人敲门、家庭如何防盗等方面的知识。
最后高高兴兴过暑假，平平安安回校园。
夏季已至，暑期来临，对学生进行夏季游泳安全教育已刻不容缓。
首先应该树立防范意识。中小学校可以利用学校资源，如闭路电视、黑板报等，结合溺水伤亡事故的案例教育学生；通过告家长书、校讯通等方式提醒家长严肃担负起监护的责任，教育子女严禁在上（放）学途中和节假日私自到河边、山塘水库等处嬉水游泳，不擅自结伴到沟渠、水潭等不明水域游泳或者游玩，特别是农村的男生；教育孩子不准在不会游泳的朋友、亲戚带领下去山塘水库游泳。据了解，今年以来的中小学生溺水死亡事故，多发生在周末、节假日或放学后；多发生在农村地区、无人看管的河塘及中小学的男生中。
其次是提高救助能力。要让学生学会具体可行的救助方式，比如，游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；当在游泳中出现危险时，不要慌张，要放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，及时向路人求救；若发现有人溺水，不贸然下水救助，应立刻呼喊或拨打110等求助电话。当溺水事件发生后，要迅速清除被救上岸的溺水者口、鼻中的杂物，进行人工呼吸及心脏按摩，同时尽快联系家人和医院。据了解，今年来的多起溺水事故，多发生在学生自行结伴游玩的过程中，有的是结伴下水游泳溺亡，有的是为救落水同伴致多人溺亡。
总之，夏天是学生溺水事件的高发期，我们的学校和家庭应该引起足够的重视，不要把预防溺水事故的宣传教育仅仅当成是走过场，而是要用血的案例告诫学生，管教好孩子，教给他们实用的救助方法，真正做到防患于未然。
如果说，人生是一座高楼大厦，安全就是这大厦的基础保障。没有安全，生命就受到侵害，生活就不再有幸福。生命如此宝贵，它属于我们每个人只有一次。一人安全，全家幸福;生命至上，安全为天。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。因此，为了个人的成长，为了家庭的幸福，在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前;必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全;必须要筑起思想、行为和生命的安全钢铁长城。
我们的暑假快要来临，校外的意外溺水及遭遇洪水、雷暴雨等不幸事故时有发生，给家庭带来了巨大的伤害和损失，为了确保个人的安全，我们应该遵守学校的安排，积极接受假期安全教育。要做到防止溺水，不去池塘、水库、河、海等处私自玩耍洗澡。要注意饮食卫生，不在剧烈运动后大量喝凉水;不随便在不卫生的地方乱吃东西，不暴饮暴食。防止触电，不用湿手摸电器，安全用电。增强自我防范意识：不玩火、安全使用煤气、热水器，不玩电、不去公路上、建筑工地等一切危险的地方玩耍，不与陌生人打交道，在没有大人监护的情况下，不私自外出，外出时注意交通安全。每天进行适当的体育锻炼，做一些力所能及的家务。
法国思想家卢梭说过："上帝是用模型来造人的，他在塑造了我们之后，就把那个模型捣碎了。"在这个世界上，每个人的生命都是的。哪一个人不愿笑语常在，哪一个家庭不愿幸福美满?安全如同一根七彩的丝线把我们这一个个美好的愿望连接起来，构成一个稳定、祥和、五彩缤纷的美好世界。
百善文明为先，万思安全最重。文明在于细节的处理，安全在于防患未然。让我们积极行动起来，在全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟常鸣，永记心间。
游泳是同学们非常喜欢的一项夏季活动，你在玩耍的同时要注意以下几点：
1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；
2、不要独自在河边、山塘边玩耍；更不能下去游泳。
3、不去非游泳区游泳；
4、不会游泳的同学，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；
防止其它有意伤害常识
1、防止坏人绑架拐卖。此类事件多发生在学生上下学的途中、中午家中没有家长，以及学生傍晚外出玩耍时。
2、坏人实施不同侵害，方法各不尽相同。如：问路，帮助找人，帮助找东西等。谎称孩子的家人受伤、生病住院或者称是家长的同事、朋友，有紧急情况，代替其来接孩子。所以我们一定要做到不和陌生人说话，更不跟陌生人走。
生命是美好的,也是最宝贵的,而要拥有这一切的前提是安全。让我们一起尊重生命,爱护生命,时刻加强安全意识,努力提高自我防范能力。
食品安全
夏天食物容易变质腐烂，同学们平时在做好个人卫生外，还要注意不吃变质腐烂食品。尤其是小摊上的零食，是同学们特别喜欢的。购买时一定要选择正规厂家获得QS认证的产品，千万不要购买无证厂家生产的“三无”产品。另外我们同学平时应尽量少吃冰淇淋，雪糕等，吃多了它们会对我们的身体带来伤害，我们平时可以多喝些凉白开，既让我们身体补充水份，又能解渴。
夏天经常雷雨轰鸣，下雨打雷时要注意：
1、不要蹲在露天处，尤其是高处，要远离电线杆，水塔等高层建筑物。
2、雷电时拔掉电源插座。
3、雷电时补要外出，要关好每间屋子的门窗。中暑是怎么回事？
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
户外活动如何防止中暑呢？
1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。
2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。
预防中暑还应注意哪些？
1.夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。
2.夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。
每年进入暑期，尽管学校都会给家长发放“预防溺水通知书”，要求家长看护好孩子，但在我们在身边也总会有学生溺亡的不幸消息传出。分析起来，家庭监管不力，学生安全意识淡薄，学生遇险自救能力差等都是重要原因。在这次事件中，7名学生救人不成反而付出自己宝贵的生命，尤其值得我们深思。
要减少这种悲剧的发生，需要帮助孩子树立健康的生命观。家庭、学校、社会要共同努力，让孩子领悟生命的意义，认识到生命是最宝贵的，进而尊重生命、珍爱生命。在他人遇到危险时，要注意避免以成人的道德标准去要求孩子，不要让“见死不救”的道德枷锁绑架孩子的行动，让尚且没有自保能力的孩子，冲动地作出“见义勇为”的选择，不但没能救人，还反而搭上自己的性命，酿成更大的悲剧。作为孩子，在碰到他人遇险时要在保证自己的生命安全的前提下作出正确选择，既不能不自量力草率行动，也不能不问不管，正确的方法是报警或喊大人来施救。
要减少这种悲剧的发生，需要对孩子进行正确的安全教育。这种教育不能局限在学校课堂里，不能仅仅教孩子书本上的安全知识，在帮他们树立自我保护的意识同时，还要通过实践传授生存自救的技能，比如教他们学会游泳和救生。学校应该与社会专业的户外机构合作，为学生开展生存技能培训，让学生在大自然中提高应急反应和救援能力。
要减少这种悲剧发生，不仅家庭、学校要重视孩子的安全，严密管护教育好孩子，让他们不到危险场所、地域活动；还需要政府部门协力共管，一方面完善防护设施、加强隐患治理、做好应急处置，另一方面为孩子提供更多更好的安全活动场所。未成年人的安全，需要全社会共同关注，共担职责，共同守护。
同学们，这学期即将结束。为了让学生在暑假有一个安全的假期，要求所有学生注意安全，自觉遵守学校的规章制度。安全是一个沉重的话题：根据中国教育部带来的数据，每年因交通事故造成的中小学生伤亡人数几乎超过2.5万，其中每天有近12名中小学生死于车轮下；另一方面，我国每天约有50名中小学生遭受意外伤害，其中溺水占30%以上，居首位。在其他安全事故中，每年约有1.6万中小学生非正常死亡，平均每天超过40人。这是一组令人震惊的数字！
我们的童年不应该充满这些血腥的数字！在暑假期间，我们应该时刻注意安全问题，防止各种事故的发生。并参加各种有益的社会实践活动，在学校做个好学生，在家里做个好孩子，在社会上做个优秀的小公民。我们每个同学都必须提高安全意识，学会保护自己。这一天，我再次在那里提醒大家，安全是生命之水，礼貌是幸福之源！
下面给大家一些假期的要求，希望大家不仅要牢记在心，还要付诸实践。
1、溺水事故预防溺水事故是夏季的一个隐患，因为在这个季节我们身边每年都有很多惨痛的事故和教训，而这些教训往往是以生命的损失为代价的；对于一个家庭来说，失去一个孩子的生命往往意味着一个幸福家庭的破裂甚至毁灭。因此，学校明确要求，未经允许，不得在江河、池塘内玩耍、捕鱼，未经允许，不得在没有安全设施或安全防护的水域游泳。学校将此视为假期期间的行为准则和纪律要求。
2、注意交通安全。你不仅要注意自己的行为，还要注意那些危险的车辆。我们必须遵守交通规则，严格遵守交通法规。穿过街道，走斑马线。不攀爬车辆，不乘坐无牌车辆，不在高速公路上玩耍。12岁以下的学生禁止在路上骑车。
3、注意食品安全和食品卫生。学生购买袋装食品时，要看清生产日期、保质期、生产厂家和地址，不购买“三无”食品；不要在校门外和街头流动摊点购买零食，以免食用不卫生的食物和过期食品引起食物中毒。杜绝各种不良习惯，不抽烟不喝酒。珍爱生命，拒绝毒品。
注意食品卫生。夏天是易患各种传染病的季节。希望同学们做好各种传染病的防控工作，养成良好的卫生习惯，严格防范“病从口入”。不要吃腐烂的水果和食物，以防食物中毒。假期期间虽然要合理补充营养，但也要防止暴饮暴食，少吃零食，少吃冷饮。利用这个假期，好好照顾自己的饮食，培养自己健康良好的饮食习惯。生病了不要随便吃药，及时去正规医院治疗。
预防传染病，保护健康。节假日走亲访友难免要去公共场所。因此，预防流行病和传染病非常重要。炎热的.夏天外出时，尽量不要去人多的地方，不要与粗心大意的人接触，不要与陌生人交谈，不要吃陌生人给的东西。
暑假放松莫放纵。除了学生要学会自制外，学校、家长对学生的关心和引导绝不能放松，更不能“放羊”。每年7、8月，随着气温的节节攀升，因游泳、嬉水造成的小孩溺亡事件频频发生。家长作为孩子的第一监护人，要从学校接过教育引导孩子的重担，肩负起孩子安全责任的监管和教育责任。
要积极培养孩子自护能力，教育引导孩子养成自我保护的良好习惯，避免意外发生。要对孩子进行必要的防溺水常识、防食物中毒常识、用电安全常识、旅行安全常识教育，告诉孩子，遇到危险时应该采取怎样的应对方式，只有不断提高孩子的自我保护意识，才能从根本上防患于未然。其次，学校也可以通过举办各种公益夏令营活动，有针对性地对孩子进行如发生火灾如何进行逃生、遇到地震时怎么避免伤害、溺水时怎么自救等相关知识培训和，安全事故演练，让孩子在安全惬意的环境下尽享暑假带来的轻松与快乐。最后相关职能部门要加强对重点区域和高危地点进行安全巡察和监督管理，建立整体联动的巡防机制，共同防范安全风险。
安全教育只有起点，没有终点。孩子是每个家庭的希望，更是祖国的未来，做好暑期孩子安全，等不得、慢不得，更不能大意、不能疏忽，只要社会各方做足功课，守土有责，就一定能让学生安全得到更多保障，度过一个安全快乐的暑假。
今天，我们五年级的学生做了一个关于交通安全的讲座。主旨发言人是陈晖叔叔，学校的特邀嘉宾和校外辅导员。
陈晖叔叔的讲座内容丰富，其中一些像树根一样深深扎根在我的脑海中。令人惊讶的是，在炎热的夏天，父母不能把孩子一个人留在车里。在车上，温度会迅速上升，从中暑到窒息不等。可能有些人觉得只要车里开着空调，不好吗？其实车内的空调是可以降温的，但是空调启动时会产生二氧化碳。时间越长，车内聚集的气体越多，不是安全堡垒，而是致命杀手，后果会很严重。我觉得炎炎夏日父母一定不能为了方便把孩子一个人留在空调车里，一定要远离静止的危险。
还有一点，未成年的孩子一定不能坐副驾驶的位置。因为如果一个人突然刹车，一个婴儿的冲击力相当于三个成年人的冲击力，所以在这种情况下非常危险。有人认为，只要孩子坐在后座，系上安全带就不会有危险。其实是不对的。如果孩子小于1.4米，必须使用加高垫和椅子。安全带必须从肩部中间穿过，安全带要穿过大腿根部而不是孩子的腹部，以免勒住孩子的腹部。不用的话，一个急刹车，引起轻度到重度咳嗽或昏厥；甚至心脏，甚至死亡。如果你的安全带系得太紧，要小心。突然刹车，安全带可能会到达颈部，甚至切断颈动脉，造成致命的危险.
陈晖叔叔的话让我受益匪浅。一些看似平常我们容易忽视的东西，竟是这样潜伏着危险。我明白了，以后生活中一定要仔细观察，小心防范，珍爱生命，安全出行永不忘。