尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!
今天国旗下讲话的内容是——合理安排时间
同学们，时间老人对于我们每个人都是公平的，一天24小时，谁也不多一分钟，谁也不少一秒钟，可是你有好好地利用它们，让它们发挥出最大的效益吗?我们又应该如何合理安排一天的学习与生活呢?下面我来给大家说一说我的建议：
1、保证睡眠，早睡早起
对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯，才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生，睡眠时间必须保证9到11个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。
2、按时到校，认真晨读。
早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后同学们早晨进教室后，都能自觉主动地马上拿起书去朗读。
3、全力投入课堂学习。
每一节课的40分钟，大家都要认真对待，因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。那么，从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一堂课，我相信你一定会惊喜地看到一个不一样的自己。
4、课余时间，劳逸结合。
在紧张的学习之后，我们也一定要抓紧时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学习的东西很快被抹去，很快被忘掉。
同学们，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢?用一小时左右的时间高质量地完成作业，复习整理当天学习的内容，并预习新课。然后，可以去锻炼身体，或者帮父母做些力所能及的家务。还有一项非做不可的事，那就是阅读课外书籍。那些胡乱写完作业就觉得万事大吉的同学，他们就是在浪费时间，因为他们没有什么收获。
同学们，时间一去不复返，我希望大家能够为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜，你的生活一定会因此变得更加充实而美好!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
老师们、同学们，早上好：
今天我讲话的题目就是《珍惜时间》。这个世界上唯一延绵不尽的就是时间;这个世界上唯一不能复制的就是时间;这个世界上唯一公平的也是时间。
在不知不觉中，从开学至今，一百多个日日夜夜已从我们手中溜走，永不复返。亲爱的同学，你有什么收获?
新的一天开始了，有同学争分夺秒，早早到校;有同学却把时间送给路旁的小吃店和玩具铺。有同学迎着晨光，伴着朝阳，大声背诵，朗读;有同学却在校园中留下闲逛，游荡的脚步。有同学在课堂上专心致志，心无旁骛;有同学却忙于聊天，摆弄桌底的玩物。有同学放学后，早早归家，在作业，复习中，书写自己的刻苦;有同学却迷失在那总也看不完的电视节目… 时间老人是公平，慷慨的， 每人每天都24小时。可时间老人却又是不公和吝啬的：只给勤奋，刻苦的同学带去智慧，力量和喜悦;却给懒惰，散漫的同学留下遗憾，悔恨和痛苦。有同学为刺眼的分数低头痛哭，有同学却为自己的进步而欢欣鼓舞……
鲁迅曾说过："时间就像海绵里的水，只要挤，总会有的"。其实，时间就在我们身边。只要我们学会利用一分一秒，何愁会觉得没有时间呢?亲爱的同学，让我们和时间赛跑，珍惜拥有的分分秒秒，让时间老人放慢他匆匆的脚步!
我的国旗下讲话完毕，谢谢!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
时间转着圈，那最精致也最缜密的图形绘着我们的生活和我们认知中的世界。可是，那不急不缓转着的时间偏偏在一些地方放慢脚步，细细创造着什么。
想起那年的罗马城，我曾看到时间的暗流穿城而过。那嵌着青苔的石块铺就的路，街边古朴的水龙头，蒸腾着水汽，空气中氤氲着古老又平静的味道，时间仿佛可感可闻。博物馆的门口廊下，赫然立着米开朗基罗的雕像，昔日的健美挂上了岁月的痕迹，透过空洞的眼眶对面前的世界冷眼旁观，立在时间的洪流中央似乎不为所动。另一群深谙此道的人正是在街边品着咖啡的意大利人，不语却悠然，似乎这里正缺一座“南山”来衬托他们的闲适。这时正是下午上班时间，穿着正装的男男女女却喝着咖啡，醉在阳光下。时间的的确确放慢了脚步，创造着古朴的环境，精美的艺术品，普通人的生活……在时间的暗流中沉淀，打磨。遥想当年，米开朗基罗一定也是在这样一个闲适的午后穿凿雕塑的吧，他也一定是精心雕琢每一刀，每一凿，缓慢却坚定，然后在阳光下欣赏大理石熠熠的光泽吧。我仿佛看到时间托举起文艺复兴的曙光，那力量似乎触手可及;我仿佛听到时间的暗流创造了文化，使“慢”的文化流入人心。放慢了的时间，却令人有别样的感悟。
时间的慢还绕在匠人的指尖上。在同一个国度的威尼斯，我又欣赏到了时间的慢。玻璃匠人手持用铁杆固定的玻璃胚子，炙烤的热气内敛，小小的一团，闪着红光。空气因高温扭曲着，那团胚子却在匠人手中缓缓形成精致的满圆，那圆，正如时间。它流过古旧的大火炉，流过那晶莹的成品，流过匠人曾经灵巧的手，流淌在穿城而过的绿水中。于是我被震撼，震撼于时间锻造出的技艺之心，震撼于他们对于时间奇妙的镌刻……
曾有作家这样问，是人造就了文化，还是文化造就了人?我看到，时间创造了文化，而文化改变了人。时间的步子太大，跨过我们，跨过许多年代。于是，只有在那些时间也仿佛慢下来的地方，我才得以感悟时间，感叹于它神奇的创造。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
一天收拾旧物时，无意中翻出小时候的相册。其中一张纸相片上，凝聚着有姥姥陪伴的时光，与我以前对时间的感悟。
第一张相片上，姥姥正面带微笑地把着我的手写字。
小时，我认为，时间是呆板的。时间如一条无形的绳索，每天下午将我锢在书房中，一遍又一遍地写那重复了一遍又一遍的字，让人烦躁;时间又如姥姥的手，无声地催促我，将我推向桌上的那沓方格纸，温柔，却不容拒绝。整个下午，最为枯燥的莫过于讲解笔法了，此时时间更加凝固了一般，愈发的难熬。知道姥姥说：“出去玩吧，”那条绳索才松开，放我出去。我才觉得时间又恢复了走动。
第二张相片，是姥姥回老家后，再见时照的。还记得与她一见面，我就惊诧地睁大了眼，仿佛不认得她了。见我惊讶的表情，她无奈地长叹一声，一丝苦笑从她脸上显露“哎，老了。”时间如一位画师，在她眼角勾勒出几痕鱼尾纹，用白色颜料将她满头青丝化作花白，让她与从前判若两人，时间又仿佛会变戏法，在姥姥脸上，记录下它的足迹，让人感到，它的匆匆。
翻到最后一张，我眨了眨眼，竭力控制住眼眶中的泪水：黑白相片上，姥姥脸上仍带着她常有的微笑。还记得，当噩耗传来时，我哭喊，诅咒着时间的无情，一遍又一遍地拨打她的电话，却没有回音，最终也只好作罢。
我闭上眼，试图拼凑起回忆中与姥姥相处的时光，却心痛地发现，我对她的记忆少之又少。是小时记忆力差吗?不，是我太不珍惜了，以至于如果没有这些相片，我早就淡忘了她，时间总是按一定规律，速度行走的，它既不会因谁而停，也不会因谁而加快脚步。有些人注定将离我们而去，如果不想失去再后悔，从现在开始，便要珍惜。
抬起头，爸爸依旧直挺，却有些憔悴的背影落入视野。他正小心翼翼地拿着剪刀，为母亲剪去几缕白发。父亲曾站得笔直，守护着国庆阅兵式上群众的安全，也守护着整个家。可如今，时间正逐渐侵蚀着他的背，让他佝偻。母亲当年的骄傲——一头秀丽的黑发，也因时间逐渐变白。总有一天，他们将离我而去，可我不希望那时，我会如今天一样，翻着他们的相册，痛恨自己的不珍惜，感慨时间的无情。
我轻轻放下相册——那凝聚着时光的相册，向他们走去：“爸，妈，我来帮您剪吧。”
生命是短暂的，因为它自从降生之时就遭受着时间的“盘剥”。时间就像是恣意的魔鬼，无情地“牵引”着生命一步步走向灭亡。但是，在时间面前，人类并不是无能为力的。为了让有限的生命发挥更大的潜能，人们常常和时间赛跑，争做时间的主人。
记得 鲁迅先生曾说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”正是凭着这“挤”的精神，鲁迅先生才得以在短暂的生命里进行大量的文学创作活动，对中国革命做出了不朽的贡献，为人类文化留下了辉煌的篇章。法国著名作家巴尔扎克的生命仅仅延续了五十几个年头，但他却为后世留下文学巨著《人间喜剧》，内中作品多达90多部!伟大的发明家爱迪生一生共有_多项发明，他为人类文明发展所做出的贡献功不可没。这些成绩的取得固然与伟人们的天赋息息相关，但是，假如这些人是不懂得把握时间的人，他们还能取得如此辉煌的成就吗?时间压制不了勤奋者的天才，在这些人面前，它的魔法无处施展，而只能俯首称臣，甘拜下风。
历史造就了一批如此优秀的人物，他们的精神光照千古。我们这些跨世纪的青年，要想为人类的文明进步做出更大的贡献，就应当汲取前人优良的传统，把握时间，做时间的主人!
每当我们谈及自己的理想、抱负的时候，脸上总会充满自信的微笑，那是对未来的憧憬。同学们编织的梦想都很美好：有的想成为一名科学家，为祖国的科技事业贡献一份力量;有的想成为一名医生，致力于人类的健康事业;有的想当一名记者;还有的想做一名光荣的人民教师„„可是，理想只是美丽而缥缈的终点线，只有冲向终点的行动才是最难能可贵的。这行动，来源于惜时如金的人生态度，来源于对时间勇敢挑战的精神。
珍惜时间，把握时间，和时间进行勇敢的拼搏，只有这样，崇高理想才可能得以实现，美梦才可成真。如果只是编织了美好的理想，却又整日懒懒散散，任由时间白白地从手中溜走，那么，即使你的天分再好，理想再美，最终也将一事无成。试想，假如不是对时间分秒必争，居里夫人还能发现当今核工业的重要原料——铀元素吗?假如牛顿不是整日泡在实验室里，他能归结出举世闻名的三大定律吗?假如没有千万个日夜的苦苦思索，华罗庚还能成为数学界的一代名人吗?
亲爱的同学们，假如你想成为科学家，假如你想成为文学家，假如你想成为企业家„„假如你想为自己的理想去奋斗的话，那么，请你珍视时间，力争做时间的主人吧!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
时间像是温柔的母亲，轻柔地为儿女褪去幼稚的外衣，而更多的时候，时间又好似无情的镰刀，冷漠地斩断溢满活力的岁月……
和母亲一同翻开儿时的相册。时间，在奔跑，母亲笑着说：“瞧，你小时候多可爱啊!现在一晃眼都长这么大了!”母亲眼中有着对消逝岁月的叹息。似乎只是一念之间，我便从一个不及桌子高的孩童，成长为1米65的少年，这些都是时间的作品，而再看看身旁的母亲，眼角已有了细细的皱纹。我蓦地看到了时间，时间是飞快长长的乌黑的头发，时间的累积而加深的皱纹，时间是渐渐叠加的摞摞照片。
时间像是化学中的反应物，消耗掉些东西，却总会予以回报。我仰卧在病床上，烦躁地抱怨着这弱不禁风的身体。屋内，药香弥漫，母亲用木勺不停地搅拌，一边不时直起身来揉搓着腰。母亲不顾工作劳累，下班后便成了我的贴身医生，坚持中医调理。灶前，她总是叨念着。火光映红那微笑却显焦急的面容，白发又如偷走时间的贼，尤为显眼。我看到母亲的皱纹日益加深，身形已有些许佝偻。泪水在此刻飞扬出了眼角，药箱随着时间熬煮渐渐化作翩飞的蝴蝶，浸入我的心间，让我感受到母亲的细腻，绵软和甘甜。时间就这样偷走了一位母亲操劳的岁月，却又加深了浓郁了亲情与深沉的爱。
“抽刀断水水更流”，时间亦是如此。那时，母亲还年轻。画上淡妆，一身鲜艳红裙的她站在落地镜前欢快地转着圈。裙摆在她的舞动下飘扬起来，形成一个优美的弧度。那时的她，靓丽而充满活力，那时的我，内心向往着时间的雕琢，也同她一样美丽。现在的我，已然长大，而现在的她，虽极力挽留着曾经的年华，却无奈地看着发间增添的白发。我的心间泛起一丝疼痛。时间是永不止息的，它变换着人的角色，打磨着人的生命，不管你是否愿意。
时间的流逝带走了母亲光洁的皮肤，带来了我的成长。时间规定着人生的长度，而在它面前，我们总是无奈的。我们所能做的，只是牢牢把握住一份最美好的亲情，珍惜所拥有的，逝如青春，逝如活力。
春来秋去又一年，燕回仍未把巢嫌，无奈吾心已尘覆，随那流水入西天——题记
不记何时拂过你的笑脸，在那春暖花开的季节。你说要离我而去，因为这不是属于你的春天。说后转身踱去，瞬间化成云烟，只留我在那蝶扰虫鸣的地点，流泪问你：时间，何时再能见面?
罢，也许挽不住他的手腕，但回忆却如小河，悠悠淌的闲，记住你的笑脸，犹似春日阳光。不忘曾经戏耍在那柳暗花明，不忘与你共同垂钓在那碧溪。时间，你我生死相随，待到山花又烂漫，吾将携你手，拾级登高楼，一碟菜肴两盏酒，诉你心中快乐，倾你心中烦忧。可是，你慢慢老去，不能与我同舟。
时间在流逝。春，匆匆路过，未带一袖清风，未留一抹云烟。像童时河边玩耍，踩在沙滩的脚丫转身被河水重新填埋;像幼年随地撒尿，印在地板上的水迹回眸间便被蒸成水汽;像少年湖边嬉戏，留在水面的涟漪被湖水吞噬抹去;像如今的昨天，剩下的回忆一夜变成空白，一丝不留的随时光消失在深黑的夜晚，抓不住，唤不回。
曾彻夜哭诉被时间抛弃的委屈，却只有大雁的哀号传回;曾整日怒吼被时间丢下的不满，却只有知了的尖叫响应。可能只能一人独自承受这失去的痛苦，抑或只有自己承担不得不抛弃的无奈。然而，坎太深，缝又太宽，这一残酷的现实唯一带来的就是对白驹过隙的深刻体会和对寸寸光阴的感受。当释怀，当放开，或许一切仍在。
春天，希望仍在，虽然岁暮阴阳催短景;夏天，激情仍在，虽然门前流水尚能西;秋天，果实仍在，虽然一蓑烟雨任平生;冬天，憧憬仍在，虽然天涯霜雪霁寒宵。没有什么离开，虽然时光很快;没有什么不在，虽然流水逝去很快。该做的不是闲梳妆，独倚窗，徒增愁容，徒添哀伤，而应趁艳阳，霸占山头，开怀畅饮，放声歌唱!
无论如何，时光总在流淌，像一捧清泉，随指缝就落下留恋与哀伤。即便如此，也仍冷冷逝去，没留下半点施舍。何不学着太阳，让自己辉煌，等到那天，和时光比一比，看谁更亮!
是的，既然冷眉转身对，不如吾笑转身回，就算难舍时光恋，总得竭力一生追!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
一如以往，丝丝缕缕的风吹动母亲额角的碎发，一根纤细的银丝在海蓝的窗帘中亮得显眼，似针，在我的记忆中挑破一个缺口。时间从中喷涌而出，我似乎有了什么新的感悟。
记忆里，母亲常着一袭蓝布印金文的长裙，戴上青金石的耳坠，把自己打扮的精致的很。她常煮一壶沸水，恣意一淋，看着紫砂容器上升起氤氲，再动手做茶。水汽升腾中，母亲的脸有些模糊，但一头青丝黑得漂亮极了，清风勾起母亲的青丝时，便是母亲固执的把一杯滚烫的茶推给我，让我浅抿的时候。
母亲爱品烫茶，这我是知道的，她也爱耐心的给我讲小时候的故事。她还爱把自己扮得精致，因为她觉得这是对茶的尊重。常常是这般，一个下午便流逝了。也就这样，在年幼的我心里，留下了“时间就是母亲的一袭长裙，一盏茶”这样简单又幼稚的印象。
轻轻笑了笑，我想把记忆中的母亲与现状的母亲重合起来，但隐约觉得有什么不一样。
侧目细瞧，母亲依旧如以往，把自己扮得精致。但时间确实变了母亲，母亲的眼中不再有曾经那抹固执，而是添了一份轻愁与无力，母亲竖起了发，因为她的发丝染上了霜华，她不再对我讲了，而是含笑听我抱怨学校种种，甚至，她改泡了温茶。
我从没想过时间流过这么久，久到母亲变了如此多，但流淌的记忆之河告诉我，时间早早便从我因繁忙而不愿同母亲喝茶的拒绝声中流过，从母亲失望而无奈的眉眼中流过……
原来，我已这么久未同母亲一起喝茶了，久到我忽略了母亲的白发。恍然发现，时间卷起的薄纱给我的眼睛蒙上一层纱，让我忽略了母亲的真情与付出。
总觉得时间改变了我们，但细想，觉得是我们改变了时间。我曾珍惜那份时光，那时时间便缓慢而宁静，而我现在不珍惜了，时间就再也不畏我停留……母亲一直执着于那份因精致而产生的对茶的尊重，时间便改变了母亲……似乎时间只是在洗刷我的心智，想让我明白世间情意种种，最深亦最浅的便是亲情，让我去告诉它“请为我停留，给我时间，让我且行且珍惜，珍惜这份亲情。
时间在于自己，它告诉我，只要你想，时间就在你心里。你爱，你就可去爱，去有时间珍惜那一份来自母亲的情意。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
时间记录着我们的成长，时间记录着我们最初的梦想，时间记录着我们深厚的友谊。
依稀记得九年前，我们肉嘟嘟的小手拉在一起，进入小学校门，那时的我们都带着最单纯的笑脸，最清晰的目标和梦想，一起站在许愿瓶旁期待自己的梦想可以实现。让时间见证我们的成长。从此以后无论春夏秋冬，总有五个人在一起奋力学习。
时间飞逝，转眼间，我们要到自己理想的中学读书，偶尔我们会在一起打一打网球，谈一谈自己学校的趣闻，那空旷的网球场上不时会响起我们清脆的笑声，脸上洋溢着快乐的神情。“快!用力!打这里!“曾经那个嫩嫩的童声变成了一个成熟的声音。哦，我们长大了。我们闭上眼睛，双手相握，在心中祈祷我们的梦想成真，是一辈子的好朋友，十年后，我们再重聚，分享自己的成长。岁月改变了我们的外貌，没有改变我们的友谊。
转瞬之间，我们又要初中毕业了，而现在我们却相距很远。有的在别的国家，有的在别的城市，学习的压力也不足以让我忘却我的朋友和我心中的牵挂。我迫不及待地打开电脑和他发邮件：“在英国还好吗?常给我们写信!”我希望他在新的国度同样可以开心的生活。几天后，我收到了来自广东的问候，那一刻我的心里好温暖。曾经我们不经常打电话，常常面对面的聊天，而现在由于天各一方，我们不得不相互发短信发邮件。虽然我们看不到彼此的面容，却依旧能感受到心的温度，总会在自己最忙碌的时间抽出小部分时间去关心自己的朋友。
现在我们奋斗的环境不同，平日里感受到的文化不同，努力的方向不同，但我们彼此的牵挂，彼此的关心是永远不变的。
友情或许不需要面对面的交流，心的交流就足够了，真正的友情需要用时间去考验。