出行时，要随时保持强烈的求生欲望，心理上的高度生存期望，常能使人耐受巨大的伤痛和极其困难的处境，使人奇迹般地存活下来。下面是小编为大家整理的2023年国庆节高速免费通行时间，希望对您有所帮助!
国庆节高速免费通行时间：9月29日(零时)至10月6日(24时)，共8天。
(注：中秋节高速一般正常收费，但2023年中秋节和国庆节假期合并，所以中秋节高速也免费。)
1、注意饮水卫生。生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。
2、瓜果一定要洗净或去皮吃。吃瓜果一定要去皮，瓜果除了受农药污染处，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。
3、慎重对待每一餐，饥不择食要不得。高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去碰。如果饥不择食，则等于拿生命开玩笑。
4、学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。
5、在车船或飞机上要节制饮食。出行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
1、预防旅行者水肿。长时间坐车，可出现下肢肿胀，医学上称为“旅行者水肿”。因此，乘车时不要总是坐着，应常变换一下体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流。
2、预防晕车病。为了预防晕车病的发生，可在开车前半小时，服用晕车药。在旅途中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。
随身必备药品1、晕车药：在出发前半小时到1小时空腹服，以缩短药物在胃内的排空时间，使药物快让肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘机，药物达到有效浓度，获得满意效果。
2、感冒药：黄金周时期，各地气温差异较大，对于一些长途旅行的人来说，可能会对异地气候不适应，很容易患感冒。
3、胃肠道感染药：在外旅行饮食卫生有时很难保障，容易引起腹泻、肠胃炎症状，应带些黄连素、氟哌酸、藿香正气软胶囊、整肠丸等。
4、抗过敏药：由于环境改变，水土不服，可能引起皮肤过敏等病，这时应该带一些扑尔敏、息斯敏等。但孕妇、婴幼儿及老年人应慎用。
选择合适出行衣物1、旅游服装的选择原则是：通风好，吸热少，吸水性强，耐脏，易洗，运动装和牛仔裤是比较适宜的。运动装柔软，穿上比较舒服;牛仔裤弹性好，更适宜爬山和长途行走。
2、要挑一双合适的鞋。要旅游顺利，选择一双合适的鞋非常重要。一般而言，如果到海边或参观平地上的名胜古迹，可以选穿运动凉鞋;如果前往山区，以爬山攀岩或野外探险为主，最好挑选鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。
1、查询出行期间的天气情况，备好防雨、防晒、防寒等工具和衣物，如果外出旅游还要携带一些常用药品。
2、规整所带物品，尽量减少包、箱(长宽高总长不要超过1.6米)的数量，严禁携带违禁物品乘车。
3、避免身上带有大量的现金，随身携带的现金最好分几处保存，票据与现金、银行卡与身份证要分开保管，路上不用的现金和路上预计使用的现金要分开，现金与贵重物品不得外露和显现。
4、如有小孩同行要在孩子的衣袋内放置紧急联系电话，并告知孩子存放位置。
5、准备旅途所需的手机充电器(电池)、饮食品，洗漱用品、穿着要舒适、便于行动，女士禁穿高跟鞋。
6、妥善或委托保管出行期间不能带的个人贵重物品，留下相互间的联系方式。
7、短信或电话告知家人或朋友乘坐的交通工具，出行时间、预计到达时间等信息
8、确认出行所带的手机、身份证、钱物、机票、车票(票据信息最好输入手机中)、所带包箱的数量，包箱上自己要做明显的标识。
9、贵重物品(如现金、存折、手机等)最好放在包中，扣好纽扣和拉链，提前准备些零用钱以备路途使用。
10、避免携带手提电脑，如带请勿携带有明显标志的`手提电脑包。
11、卸下身上所配饰的金银首饰。
12、确认关闭后的电、水、气所有开关或阀门，关闭门窗。
1、不要在街上长时间接打电话，确实需要时请进入路边的超市、商场、商铺等安全的地方，不要在靠车窗位置接打电话、玩弄手机、放置包裹等。
2、徒步行走时要遵守交通法规，在远离快车道的路基内侧或靠右行走，挎包方式以右肩和斜跨，包要放在身前。从以往发生的摩托车抢劫来看几乎都发生马路边上或自行车道中间。
3、任何时候避免乘坐“摩的”，必须乘坐摩托车时，要将手提包和背包最好放在车厢里，如果没有位置不要将手提包、背包背在背上、跨在肩上，应将包放在身前夹牢。
4、购买车票时应提前准备好所需钱款，公交车候车买票时，应退到路基内侧掏钱包取钱买票。
5、上下公交车时要依序进行，不要拥挤在人群中避免被偷窃，下公交车或出租车时选择人多的地方，尤其是晚间。
6、单人乘坐出租车时，要记住驾驶员姓名、车牌号，一旦发现异常，马上打电话联系家人或朋友，并大声告诉对方所乘坐的车辆的车牌号和目的地。
7、将物品放在私家车和出租车后排或尾箱时，要确保车后门、后窗和尾箱已锁好。
8、避免经过偏僻、阴暗的角落或区域，避免晚上单人上街，确实因事情太晚时，安排家人或朋友在路口等候。
9、夜晚单身女性最容易成为被攻击对象，夜间外出的女性要注意在人多光线亮的地方，最好结伴而行，对于悄悄驶近的摩托车、小车要注意防范，要避免单独与陌生人同乘一部电梯。
10、注意人与人之间有效的安全距离，要保持一臂长(约75厘米)以上，在街上必须随时保持警惕性，观察四周状况，包括自己的身后。
11、如果不幸真的遇到抢劫的，请牢记“人身安全最重要”，不要与歹徒反抗，不要死拉住自己的物品不放。
12、到银行提存大额现金时，要有伙伴同行，发现可疑人员时应及时转移或再次提存现金。
13、不要将手机挂在胸前，不给一些不法分子创造条件，走路要走行人道的内侧，不要靠马路太近，更不要走到机动车道上，这样容易招骑车歹徒袭击。
14、旅行中，随身包、箱请勿离开自己的视线，包括行走、乘车、侯车等。
15、乘坐车辆状况好的正规客运车辆、避免乘坐超员车辆，尽量避免半路上车。
16、不要与陌生人的搭讪，远离那些陌生但非常热情的人，如主动带路、主动帮忙、看管东西等人。
17、避免在火车站或汽车站随意向人问路，如需问询请询问工作人员，避免被居心叵测的人误导和利用。
18、避免在火车站或汽车站购买东西，避免在火车站或汽车站打公用电话，车站大部分都是掺假货物而且价格昂贵，有时因询价不买而使自己不能脱身。
19、不要接受陌生人馈赠的物品，尤其是香烟、饮料、食物。
20、有小孩同行时，请随时确保小孩的在你的视线之内，尤其是上下车和游玩时。