“三伏”中的末伏还在立秋节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气，下面是小编为大家整理的“立秋咬秋”咬的是什么（今日立秋），仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!
不期朱夏尽，凉吹暗迎秋
立秋有三候，一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。前两候描述的都是天气现象，“一候凉风至”，是指立秋时节阳气开始收敛，空气中开始出现一丝凉风。尽管立秋代表着秋天来临，但是在我国南方地区，这个时节西太平洋副热带高压依旧强盛，高温天气仍会持续，我们不得不继续待在“三伏”之内，感受“秋老虎”肆虐。
尽管白天秋阳酷暑，傍晚的习习凉风，仍会提醒着人们盛夏即逝，秋风渐凉。在这个时节，台风、暴雨等灾害性天气也非常活跃，一夜雨后初晨的茫茫白雾，就是“二候白露生”的来历。
本周上海以多云为主，午后多局地阵雨或雷雨天气，气温起伏不大，最低在27~28℃，最高在33~34℃。这天天直逼高温线的气温+午后雷阵雨的组合，跟“下开水”区别也不大了，大家出门要记得带上晴雨伞，既能遮阳，也可以预防突如其来的雷阵雨。
02 | 寒蝉凄切，骤雨初歇
“秋”在《说文解字》中解释为“禾谷熟也”，因此秋天是禾谷收获的季节。立秋之际蓄热、饱水是禾谷籽粒成熟的重要前提，因此这一时节田间作物对水分要求迫切，正所谓“立秋三场雨，秕稻变成米”。而感受到秋风秋雨的肃杀，一种昆虫的鸣叫声也开始多起来，这就是“三候寒蝉鸣”。
在七八月份，正是蝉最活跃的时候。经过暑热，蝉的若虫开始破土而出，爬上树干吸取树汁，经历一次次蜕皮，羽化成虫。但是，并不是所有的若虫都有步入“成年”的幸运，因为处在若虫时期的蝉，富含高蛋白，容易捕捉，因此常成为人们傍晚的野趣，餐桌的美食，也就是我们通常所说的知了猴、消息牛。
“金蝉脱壳”
没有被捉住的若虫，就可以继续自己幸福的“蝉生”，长成之后，寻找伴侣，繁殖后代。蝉通过鸣叫来吸引伴侣，因此“蝉鸣”并不是在“悲泣”，而是繁殖策略。
雄蝉的腹基部有两个叫做“音盖”的小圆片，音盖内侧有一层透明的薄膜，就是蝉的发声器官——“瓣膜”。蝉通过瓣膜振动而发声，而音盖的作用相当于扩音器，我们就听到了响亮的叫声。
值得注意的是，雌蝉的腹部没有音盖和瓣膜，因此只有雄虫可以鸣叫。在上海自然博物馆缤纷生命森林音乐家展区，有蝉鸣原理的展示，欢迎前往参观。
雄蝉的发声器官
在上海，这个时节较为常见的蝉有3种，分别为蟪蛄Platypleura keampferi、黑蚱蝉Cryptotympana atrata和蒙古寒蝉Meimuna mongolica。这3种蝉，在外形和鸣声上都很容易区分。其中，蟪蛄是5月下旬就可以看到，它的体色从绿色到褐色，前翅具有黑棕色斑纹，鸣声为连续的“哧”长音。
蟪蛄
蒙古寒蝉出现的时节相对较晚，8月中下旬为高峰期。它的体色呈绿色，具有褐色花纹，翅透明，雄性腹瓣发达，雌性腹末产卵鞘长。我们对蒙古寒蝉的叫声最为熟悉，“知了，知了”就是它了!
蒙古寒蝉(雌性个体)
这3种蝉里成虫个头最大的是黑蚱蝉。黑蚱蝉的发生期从 6月持续到8月，7月份为高峰期。黑蚱蝉体色是油亮的黑色，在刚羽化时体表具金黄色短毛，远远看上去像一只“金蝉”，这就是“金蝉脱壳”的来源。黑蚱蝉的鸣声极其洪亮，可持续发出“喳——”的叫声。
黑蚱蝉
除了这3种蝉，更早些时候，在上海可以看到草蝉。虫如其名，草蝉通体呈现芳草般的绿色，两复眼之间具棕色斑纹，喜欢栖息在灌丛中，鸣声为连续的“嗞”音。
草蝉
蝉的若虫期可以长达数年，而成虫期非常短暂，一般完成交配不久，成虫就寿终正寝了。而雌虫产下的卵，将在寄主植物组织内或者土壤中越冬，经过十个月的孵化成为若虫，开启新一轮的蝉生。想了解更多蝉的知识，欢迎前往上海自然博物馆上海故事展区参观学习。
上海常见的蝉
(上海自然博物馆上海故事展区)
感受到秋意渐浓，候鸟也开始踏上迁徙的旅程。在立秋时节，候鸟迁徙的先头部队——鸻鹬类候鸟已陆续到达上海。
它们主要沿着“东亚-澳大利西亚迁徙路线”飞翔，会在上海的沿海滩涂停歇取食，补充能量。在这个时候，要注意不要惊扰正在沿海滩涂等地区停歇休憩的候鸟，以保证其充足的进食与休养。
红颈滨鹬
03 | 立秋咬秋
在立秋这天，民间素有“贴秋膘”、“咬秋”等习俗。在南方地区，“咬秋啃瓜”约定俗成，正是“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”在上海，瓜王自然是“南汇8424”，而麒麟瓜、金山小皇冠也是不错的选择。西瓜的果实类型为“瓠果”，是一种肉质假果。被食用的瓜瓤，其实主要是其肉质膨大的胎座，也就是供种子着生的部位。
在补了“秋膘”之后再来块爽口甘甜的西瓜，清热润燥，“秋燥”就这么被啃掉了。除了西瓜，在这个时节还可以多吃些滋阴润肺的时令佳品，如秋月梨、桃、银耳、百合、椰子水等。
我和猹都爱的西瓜
04| 乞巧节 女儿染指红
今年立秋第三候的最后一天，是七夕节。七夕又叫女儿节、乞巧节，是中国民间的传统节日。人们在这一天傍晚借着“牛郎织女”的故事，拜七姐、求巧艺、祈姻缘，主打一个爱情主题。爱美的女孩们更是将凤仙花捣碎敷在指甲上，将指甲染成红色，为自己增添一抹亮丽的色彩。
2023年的立秋属于早立秋。早立秋和晚立秋有两种方式定义，一种是一天之中的早晚，一种是农历历法上的早晚。
按上午下午区分：2023年为早立秋
一天之中以中午为界定，若是立秋时间在上午，那么这年的立秋就算是“早立秋”。如果这立秋的时间是在下午的话，那么这年的立秋就是“晚立秋。2023年立秋时间为：8月8日2点22分41秒，时间上比较早，因此是属于早立秋。
按农历月份区分：2023年为早立秋
由于农历月份不固定，因此立秋节气虽然是传统节气，但是却是按照农历进行演算的，按照农历的说法，如果是农历六月立秋，则就是“早立秋”，农历七月立秋，就是“晚立秋”。2023年立秋农历时间：六月廿二，因此是早立秋。
立秋，就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。每年公历8月7-9日左右，视太阳到达黄经135°时为立秋节气。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。
到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气，是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。据《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也”。
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。立秋也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时中国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。
古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。
1、润燥安神的食物
秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳品等具有滋润作用的食物。
2、平补的食物
秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
3、健脾胃的食物
苦夏的煎熬，有“入夏无病三分虚”的说法，这时人们脾胃普遍较弱，养生要注意调理脾胃，多食用清热、利湿、健脾的`食品，使体内的积存湿热排出，以有利于脾胃功能的恢复。健脾胃的食物有山药、扁豆、栗子、大枣、牛肉、山楂等。
4、滋阴润肺的食物
立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，而肺在五行中属金，与秋一样，故秋季饮食应以滋阴润肺为宜。滋阴润肺的食物有梨、银耳、百合、蜂蜜、豆浆、冰糖、木耳等。
1、谨防秋燥
炎热的夏季让人体损耗过大，很容易出现营养及水分不足的问题。因此，入秋以后天气逐渐变凉，气候异常干燥，很容易导致人体出现秋燥症状。比如说极易出现口干舌燥、烦躁不安、皮肤干枯等问题。所以说，立秋到了以后，大家要谨防秋燥，提前做好应对措施。
2、防霉变
立秋到了，降雨的次数会增加，因此，会导致湿度变大，但是气温依旧比较高一些。这样的话，就容易出现闷热潮湿的环境，在这样的环境下，不管是食物还是衣物都容易发生霉变。所以说，平日里有太阳的时候，要记得将衣服挂出晒一晒。另外，开封了的食物要及时吃掉，不要经常有剩余。一旦发现发霉的食物，要及时扔掉，千万不能吃。
3、预防空调病
虽然说立秋到了就意味着进入秋天了，但是事实上天气依旧比较炎热，此时很多人依然喜欢吹空调降温。但是立秋到了以后，早晚温度会低一些，稍不注意保暖就容易着凉，从而出现腹痛、腰肩疼痛等症状。所以说，立秋到了大家开空调的时间要及时缩短，夜里最好不开，帮助预防空调病。