游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。那么如何来确定这个度呢?要弄清这个度，先要清楚如何用力。下面是小编为大家整理的张雨霏摘得世锦赛个人首金，希望对您有所帮助!
24日，在女子100米蝶泳决赛中，奥运冠军张雨霏最后关头反超，摘得其个人世锦赛上的首枚金牌。
决赛中，张雨霏一度落后，但在最后阶段她成功实现反超。
赛后，张雨霏说，前几年参赛她的战术都是“前冲后顶”：前半程冲刺，后半程尽量保持速度。今年她在教练指导下一直在训练后50米的能力，从本次决赛来看效果很好，但如果想在明年奥运会上取得好成绩，还需要再加一把劲。
福冈市将是2023世界游泳锦标赛的主办方，他们已经开始了准备工作。福冈市政府和福冈游泳协会将共同负责比赛的筹备工作，包括场馆建设、安保措施、志愿者招募、宣传推广等方面。
福冈市政府表示，他们将竭尽全力为比赛的成功举办做出贡献。他们将与国际泳联和各国游泳协会密切合作，确保比赛的顺利进行。
世界泳联(FINA)每年都会在全球范围内举办跳水、游泳等大型国际比赛，其中也包括跳水系列赛事。根据既定规则，联合会每年会在不同的地点选定举办多站跳水比赛，来满足不同国家和地区对于跳水比赛的需求。因此，2023年世界泳联跳水比赛设置三站也是为了满足更多地区对跳水赛事的需要。
此外，世界泳联跳水系列赛每一站的奖金和积分均不同，吸引了不同的跳水运动员们参赛。通过进行三站比赛，不但能为跳水运动员们提供更多参赛机会和平台，同时也能让更多喜欢跳水运动的观众能够近距离观看世界级的跳水表演。从而提升比赛的影响力和知名度，让更多人感受到跳水运动的魅力。
1、在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准。
2、在全国体育传统学校联赛、全国青少年U系列赛、省(区、市)体育局主办的综合性运动会或锦标赛或冠军赛中达到成绩标准。
3、上述国际和全国比赛各小项须至少有8人、省级和地市级比赛各小项须至少有6人上场比赛，方可授予等级称号。以参加全国体育传统学校联赛获得的成绩申请等级称号的，必须为中国游泳协会注册运动员。相关证明由中国游泳协会提供。
男子国家二级游泳运动员50米标准：
自由泳：50米池27.5秒、25米池26.5秒;
仰泳：50米池35.5秒、25米池34.5秒;
蛙泳：50米池37秒，25米池36秒;
蝶泳：50米池32.5秒，25米池31.5秒。
国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。
国家二级运动员就是在业余的基础更上两个台阶!因为中国在运动员这样一块有分为：三级，二级，一级，健将，国家健将，奥运标度!能达到二级运动员可以说是走向职业运动员的一个开始。要想成为一名二级运动员，是需要经过层层选拔的，要求运动员要有很强的专业技能和过硬的身体素质，所以要经常训练，增强体质。
关于国家二级运动员的待遇方面：国家二级运动员高考是不加分的，录取分数线也不会因你是二级运动员而降分，但是可以考体育单招。另外国家二级运动员，国家会负责他们在服役期间的所有费用及工资;各体校、特长生，因个人技能获得国家二级运动员的，工作后，除了单位给工资外，在给予一定的补贴。