孩子在6-8岁的时候打乒乓球，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，下面是小编为大家整理的2023国际乒联第30周排名，希望对您有所帮助!
国际乒联公布最新一期世界排名，国乒三项位居榜首。
男单：樊振东、王楚钦、马龙位列前三，梁靖崑第6、林高远第7
女单：孙颖莎 、陈梦 、陈幸同、王艺迪 、王曼昱、钱天一位居前六
男双：樊振东/王楚钦第2，林高远/林诗栋第5
女双：陈梦/王艺迪第2，孙颖莎/王曼昱第3、张瑞/蒯曼第8
混双：王楚钦/孙颖莎第1、林诗栋/蒯曼第3
乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。
1.打乒乓球可以预防治疗近视
坚持打乒乓球能够帮助我们预防治疗近视，效果非常好，经过研究证实打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用;
2.打乒乓球可健脑益智
乒乓球的球体小，但是运转起来的速度很快，在打乒乓球的时候需要我们转动思维，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。
3.打乒乓球可以提高协调性
乒乓球运动看似只在球桌周围运动，但事实上运动量也是非常大的，坚持打乒乓球能提高协调性。乒乓球运动中既要有一定的爆发力，又要有动作的高度精确，要做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力。
4.打乒乓球提供了一个减压的途径
不管学习还是工作，每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。
5.打乒乓球能够让运动者具有良好的心理素质
由于乒乓球运动以上所示的特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的'爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。
打乒乓球真的非常容易，可是想要真正打好真的好难，乒乓球一个简单的发球就有上千上万种变化，乒乓球一个简单的接发球就包含着数不清的物理原理，乒乓球打过网，落到对方球台上，让对方无法接好和接住，这样的技术真的是永远止境，真的是没有最好，只有更好!
乒乓球作为国球是全民喜欢的运动，学会容易学精难，这还要看自己的悟性与努力，初学者有以下几点需掌握：
一、必须练好乒乓球基本功，可以找教练或者通过视频进行练习：
1)练好乒乓球手法，如攻球、发球、接发球，搓球等;
2)练好乒乓球步法，如单步、跨步和交叉步等，
3)注重乒乓球手法和步法的协调。
二，确定乒乓球打法，形成专长技术;
三;有一只适合打法能发挥技术特点的好的球拍。
四，乒乓球参加比赛，和不同打法的选手过招，提高水平。
五、有好的乒乓球比赛策略：包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等。
六、空手挥拍练动作，颠球练手感。
一般来说，普通孩子大概6岁左右就能学习乒乓球。培养职业运动员方向的启蒙后就要进行乒乓球训练，一般从3.5-4岁开始，5岁后就已经接受了比较正规的系统训练。
这个时期培养出的球感和手感是一流的，是无与伦比的。 以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练，6-8岁是最佳时期。
1、年龄：一般小孩从五岁左右就可以进行基本的乒乓球知识练习，一般要求教练先观察一下孩子的体质和身高，制定一些简单的训练计划。另外，在器材选择上，儿童拍应该比成人用拍稍轻一些，球台应该比成人台低10cm等。这些您可以咨询正规的教练。
2、兴趣：兴趣是最好的老师，如果能让孩子喜欢这项运动，是最好的。否则，也要慢慢培养，家长千万不能逼迫孩子去训练，要不然会适得其反。训练过程中应该多鼓励和表扬孩子，这样孩子容易产生兴趣，效果比较好。
3、儿童训练中技术与力量的辩证：一般来说，儿童初学打乒乓球，并不强调体能和爆发力，相反，儿童学习乒乓球要注意培养孩子对乒乓球的兴趣和对乒乓球的悟性，以及掌握正确的基本技术动作和击球姿势。儿童在学习乒乓球过程中应该以练习基本技术为主。家长朋友千万不能拔苗助长。