对于上篮和最后一投这两关，如果参赛者投篮不中，则他必须抢下自己的篮板球才能进行下一次投篮，直至投进为止。下面是小编为大家整理的2023NBA夏季联赛最佳阵容出炉，希望对您有所帮助!
最佳阵容一队
基恩特-乔治，犹他爵士
萨姆-梅里尔，克利夫兰骑士
奥兰多-罗宾逊，迈阿密热火
亨特-泰森，丹佛掘金
卡姆-惠特莫尔，休斯敦火箭
最佳阵容二队
马克斯-克里斯蒂，洛杉矶湖人
杰文-弗里曼-里博蒂，芝加哥公牛
泽维尔-穆恩，洛杉矶快船
埃莫尼-贝茨，克利夫兰骑士
小贾巴里-史密斯，休斯敦火箭
杰伦-威尔逊，布鲁克林篮网
注：因马克斯-克里斯蒂与泽维尔-穆恩票数持平，导致最终有六名球员入选夏季联赛最佳阵容二队。
nba是北美三十支队伍组成的男子职业篮球联盟，汇集了世界上最顶级的球员，共分为东西部两个联盟。
东部球队是：骑士，活塞，公牛，老鹰，热火，步行者，凯尔特人，雄鹿，猛龙，篮网，尼克斯，魔术，黄蜂，76人，奇才。
西部球队是：湖人，勇士，掘金，快船，灰熊，太阳，爵士，开拓者，独行侠，森林狼，火箭，鹈鹕，马刺，国王，雷霆。
1、NBA全明星名人赛是NBA全明星周末的组成部分，是由NBA举办的一年一度的商业比赛。参加比赛的球员包括已退役的NBA球员，WNBA球员，演员，音乐家和其他体育项目的运动员。
2、该项赛事最早在2002-2003赛季的亚特兰大全明星周末举行，全明星名人赛的举办时间是当地时间的周五。比赛和周六进行的全明星分项赛事并不在一个场地进行，比赛的举办场地是NBA扣篮大赛的练习场。
1，进行最基础的运球，控球，传球的练习，可以有些难度，还可以多几种方式，像双手运两个球，胯下，面对面传球等等
2，现在就可以进行投篮，上篮等一系列技巧玩法，把最基础的三步上篮练好，是很容易突破得分的。
3，最后就是实战练习，多多练习，总能悟出自己的球道。坚持而来的回报往往更能让人喜悦。
一、手指转球
刚开始可以坐在床上练(好处：球掉了两腿回当着球不会跑得很远;不用弯腰就能够着球;球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气。)。
刚开始的时候，球一上手就会滚掉，主要原因就是手指不会用力，要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点，因为刚开始受用不上力，手指就跟着球乱摆。
用两只手同时使球转起来容易把握转心球落到手指上，手指千万不要动摇，若有些偏可以通过调节手的位置来保持平衡，幅度不要太大。还是一句话，熟能生巧。不要怕掉，掉得越多说明你离成功越近。熟了之后还可以用手指拍球的左下侧使球保持转速。
二、手指拍球
要想把球的频率拍得很快就要让手指充满力量，因为手指排球的原理就是两手距离很近并且手臂摆的幅度不能大。这样手是用不上力的，只能靠手指的伸缩频率了，手指要是没力，就没什么用了。
大家在刚开始练习的时候会很不习惯手指用力，收会情不自禁的摆起来，联手距离也不会保持好。为了克制这个现象，大家可以找个绳套套在手上，使两手只能保持一定的距离(大概10厘米左右)，这样手再拍时收由于另一只手的作用力就不会摆起来，或分开很大距离。套在一起手是用不上力的，为了让球拍起来手指就会“自尽其责”的动起来了。
刚开始一定很费力，因为两只手都会有巷两边摆的趋势，得用很大力才能克制住，但是拍长了，再去掉套子，两手就会很轻松，由于习惯了两手也不会左右摆了。但是手指力量还得强调，没力量就拍不快，虽然动作对了，也起不到预想的效果。