三伏天到了，大家都希望尽可能地做到清热解暑，同时还想要解渴，那么就不妨试试煲汤吧。下面是小编为大家收集的三伏天可以煲哪些清热解暑的汤，希望你喜欢。
原料： 老鸭 海带 冬瓜 姜片 高度白酒 葱花 胡椒粉 盐
制作：加入鸭块冷水下锅焯煮，加入姜片和高度白酒去腥，焯出血沫后洗净备用;将鸭块放入电炖锅中，加入海带和几片姜，一次性加入足量的水，按下电炖锅上炖煮鸡鸭汤的功能键; 还剩下10分钟时，加入冬瓜块继续加热，煮好后再加入盐和胡椒粉调味即可。
三伏天吃丝瓜赛人参，营养美味清热解暑，因为丝瓜性寒、味道甘甜，含有丰富的维生素，对身体健康有好处。并且还具有清热化痰、凉血解毒、通经活络的功效，对预防热病、身热、烦渴等症状有帮助。
虾仁含有丰富的钙质，能为孩子的成长补充足够的钙质。两者结合是非常美味又营养的菜。
做法：1.把买回来的基围虾去头，去虾线，再把壳也剥了，清洗干净。加料酒抓匀腌10分钟去除腥味。2.把丝瓜刮皮，切成长段，再切成菱形片状，尽量切得薄一些。3.锅中加油，把油烧热，先放入蒜末生姜炒香，再倒入虾仁炒至上色。4.倒入丝瓜翻炒半分钟，加入一大杯的水，大火煮开，再煮5分钟。5.最后放一勺食盐调味，撒入一把葱花点缀即可。
冬瓜也是夏季消暑解渴的时令蔬菜，而且水分含量足，有利尿消肿、美容减肥之效。紫菜一直被视为珍贵海味之一，味道极为鲜美，深受人们的喜爱。此款家常营养汤，可清热去火，调理肠胃，排毒养颜，适合减肥人士食用。
做法：1.把冬瓜去皮清洗干净，切薄片 。2.紫菜用水泡开，清洗干净。3.起油锅，把冬瓜下锅炒断生，加盐炒匀，倒入清水烧开，倒入清洗好的紫菜，煮熟加入一点鸡精出锅，撒上葱花或者香菜末。
【材料】：土茯苓 100克、猪扇骨 250克、赤小豆 25克、薏米 25克、生姜 2片、盐适量
【做法】：
赤小豆、薏米洗净用清水浸泡半小时;
猪骨冷水下锅，加入姜片和料酒，大火煮开2分钟，去一下血水浮沫，然后捞起猪骨在清水下冲洗干净;
新鲜土茯苓清洗干净切好片，一般市场买的时候老板都会帮忙处理好的，买不到新鲜的，可以去药店买干货;
将猪骨、土茯苓、赤小豆、薏米、姜片等所有材料放入汤煲中，加水，水的用量根据人数而定，盖好锅盖。
大火烧开后用勺子撇去浮沫，转小火煲1个半小时，最后出锅前加适量盐调味。
【食材】：灯芯草 8捆、麦冬 10克、猪瘦肉 200克、无花果 6个、蜜枣 1个、姜 2片、盐 适量，灯芯草真正有效的那条白色的心，就是捆着的白色那条“绳子”
【做法】：
猪瘦肉清洗干净后切大片，准备一小锅清水，把切好的猪瘦肉倒入锅里，加点姜片和料酒，冷水下锅汆烫，水沸后再煮1分钟就可以把肉捞出来备用;
所有食材洗净后放入汤锅里，放2片姜帮助去腥，然后倒入适量的清水，盖好锅盖，煮开后转中小火煲一小时，煲好后加少许盐调味即可。