1、出行方式改变
首先现在年轻人出行方式跟以前相比发生了很大的改变，现在出门都是开汽车、电瓶车，都是以车代步，到了地方后还乘坐电梯上楼，不爬楼梯，这样运动量明显减少。
2、运动量减少
很多人的工作需要使用电脑，从而坐在那里的时间非常长，使运动量明显减少，甚至很多人需要静坐一整天。由于工作劳累，下班后也不想运动，导致全天的运动量明显不足。2型糖尿病被认为是一种缺乏运动的疾病，其发病与缺乏运动有一定的关联，通过加强体育锻炼可以有效预防糖尿病。
3、饮食结构改变
随着人们生活方式改善，很多人变得不爱吃蔬菜、水果，而是选择高脂高糖的食物，如大鱼大肉、油炸食品等，这样容易导致能量摄入超标，使过多的能量转化为脂肪堆积在体内，形成肥胖。
不健康的饮食习惯与糖尿病发生关系密切，而蔬菜、水果中富含膳食纤维，还含有丰富的营养物质，多吃蔬菜、水果对于预防糖尿病可以发挥一定的作用。
4、生活和工作压力变大
随着生活节奏加快，很多人在生活和工作中都会感到压力，如果压力过大，容易导致人体内升糖激素分泌增加，容易引起糖尿病。尽管是一些学生，由于学业重、压力大，也容易导致身体问题。
糖尿病年轻化的原因介绍，从上面文章的介绍可以看出现在糖尿病具有年轻化趋势的主要原因有4个，分别是出行方式改变、运动量减少、饮食结构变化、生活工作压力增大，希望每一位年轻人都要尽自己最大努力做好糖尿病的预防工作。
一、伤口不愈。由于局部循环和代谢障碍导致糖尿病人的伤口比普通人难愈合，特别是糖尿病人外科手术后，伤口出现恢复不佳，清洁伤口反复感染。
二、眼皮下垂。糖尿病导致动脉硬化，造成供应动眼神经的小血管缺血而引起眼皮下掉。
三、尿液黏稠。
四、突然发福。40岁以后发病的糖尿病患者中大部分的患者发病时体重是超重的。
五、经常打鼾。糖尿病患者中有很多的人同时伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，而且睡眠呼吸暂停程度越严重者，患糖尿病几率越大。
六、脸色发红。绝大多数患者颜色面色发红，有90%的患者呈不同程度的面色发红。
七、关节疼痛。由于高血糖易损伤小血管壁，从而影响血液供应，导致局部肿胀，会引起关节疼痛。
1、多尿、多饮
糖尿病患者由于血糖浓度有所升高，在体内不能被充分利用，尤其是肾小球滤出后难以被肾小管重吸收，便容易形成渗透性利尿，从而出现多尿症状。若排尿次数越多，体内容易丢失大量水分，导致细胞脱水，进而刺激口渴中枢，患者便会出现多饮现象。
2、多食
若尿中血糖丢失过多，机体不能较好运用，容易导致体内能量不足，从而出现多食现象。若出现该现象，患者应及时到医院对血糖浓度进行监测。
3、体重减轻
在没有运动或者特意减肥的情况下体重突然减轻，有可能是糖尿病导致。因为在糖尿病初期症状的时候，血液内的葡萄糖不能被身体充分利用，所以患者的体重会突然减轻。建议患者到医院做血常规来判断。
如果确诊是糖尿病，前期糖尿病的治疗主要以自我监测血糖和口服降糖药为主，如二甲双胍、格列齐特等。此外，建议患者每天监测血糖变化，同时避免食用高糖、高油脂以及高胆固醇的食物。
1、熬夜通宵
熬夜通宵是阻碍身体健康的一大元凶，糖尿病患者更要注意，合理安排自己的时间，别再透支自己的健康，早睡早起避免熬夜。
2、运动方面，糖尿病患者要加强运动量，促进能量的消耗。
糖尿病患者要加强运动，但不能够过于剧烈。可以选择一些相对比较缓和的有氧运动，比如慢跑、散步、游泳、打太极等。运动既能够增加人体能量的消耗，减轻体重;又可以提高肌肉细胞对胰岛素的敏感性，有效促进血糖的下降;还能放松身心，保持情绪稳定。
3、心态方面，要保持心情愉悦。
人的情绪与内分泌、神经系统关系密切，如果经常受负面情绪的影响，就会造成内分泌紊乱，各种激素调节都会偏离原有的正常范围。而血糖调节，也与各种激素关系密切，情绪失衡，那么血糖也不会控制的太好。
糖尿病患者要注意管理自己的情绪，患病并不可怕，只要按时服药治疗就可以了，别被负面情绪所控，保持好的心态，豁达面对每天的生活。
4、定期检查
患者要定期进行血糖的监测，并且按照医嘱，每日按时服药，规范自己的饮食，多管齐下，才能使血糖保持稳定。
一、生活方式上戒烟、限酒、少吃、多动，避免高热量、高脂肪、高糖、高钠饮食。避免精加工食品，以防进食热量增加而导致体重增加，也容易加重胰岛β细胞的功能负担。
二、保持规律、有效的运动运动能增强体质，增加总热量消耗，避免体重增加。运动也能改善胰岛素抵抗，增强胰岛素敏感性。
三、保持理想的体重，避免肥胖。肥胖是胰岛素抵抗发生的基础，胰岛素抵抗是糖尿病发病的重要原因，避免肥胖可以延缓糖尿病的发生。
四、保持血脂、血压、血尿酸正常。
五、定期复查，尤其是年龄大于四十岁以上的患者需要定期复查血糖、糖化血红蛋白。尤其是糖尿病的高危人群，更应缩短复查时间。