拓展训练中，我们锲而不舍、勇往直前、努力拼搏的精神，以及携手共进的团队精神会鼓舞们不断地前行。今天小编整理了公司拓展训练计划流程及时间表范文供大家参考，一起来看看吧!
一、方案概述：
刚进入企业的新员工能够真正融入团队正常来说要至少半年的时间，而融入企业文化需要更久，通常企业的新员工培训通常是隆重的欢迎仪式，娱乐性的聚会，周密的培训计划，经理人的现身说法等模式。由于时间短、内容单一、缺乏专业性，不能快速增强新员工对于企业的归属感。
二、培训目的：
★ 完成从院校人到企业员工的转变，多方位地考察新员工，发现潜力;
★ 加强新员工之间的了解和沟通，增强团队精神;
★ 帮助新员工加深对企业文化的理解，加快融入企业团队;
★ 帮助新员工认同企业文化，建立归属感，明确今后努力方向;
★ 开发个人潜能，培养积极的心态和搭建良好的心理素质;
★ 磨练员工意志，加强纪律性，听从领导指挥;
三、拓展培训流程：
时间安排 项目安排 备注
第一天
08:00-09:00 集合，出发前往拓展基地(车程约1H) 车上安全宣导、互动小游戏
09:00-10:00 团队熔炼：破冰分组、团队建设、团队展示 创建团队：选出领导班子、创建小队文化
10:00-10:30 热身游戏——【松鼠与大树】【货币大战】 放松心情，愉悦身心 以热情洋溢的心态参加拓展
10:40-12:00 新员工助跑项目(一)：群龙取水 决策一致、细节处理;团队信任、责任
12:00-13:00 午餐 补充能量
13:00-13:30 热身游戏——串名字 活跃气氛、打破僵局、加速彼此之间的了解
13:30-15:30 新员工融入项目(二)：空中抓杠 个人挑战，团队协作，提升团队激情
15:30-17:00 新员工融入项目(三)：对决 考验团队组织协调能力，分工协作、团队凝聚力
17:00-18:30 新员工融入项目(四)：不倒森林 快速反应和协调的能力、集体荣誉感
18:30-19:30 晚餐补充能量
19:30-21:30 团队感恩项目：漫步人生路换位思考，学会宽容、理解和感恩
21:30-休息
第二天
08:00-08:30起床洗漱
08:30-09:00早餐补充能量
09:00-09:30热身游戏——喊数报团调动兴奋度，增加参与程度，提高凝聚力
09:30-10:30新员工融入项目(五)：信息传递高效沟通
10:30-12:00新员工融入项目(六)：达芬奇密码学习心态
12:00-13:00午餐补充能量
13:00-13:30团队热身—热身游戏【按摩操】【货币大战】肢体拉伸、活动筋骨、放松心情、愉悦身心
13:30-14:30新员工融入项目(七)：共同进退自我管理
14:30-16:00新员工融入项目(八)：动力绳团队融合、时间观念，激发团队潜能、集体荣誉感
16:30-17:00 团队总结+集体庆功+合影留念 经验分享，理论总结，评估培训效果，树立“大团队”观念!
17:00- 愉快返回 期待下次再来…
四、拓展培训项目介绍及图片展示：
1、团队熔炼：
1、 教练接车-列队-换服装-放行李
2、 培训师致欢迎词-队员自我介绍，调整学习型心态，激发热情与斗志;
3、 组建团队;
4、 团队展示：严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);
一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;
2、群龙取水
项目介绍：在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶，在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶，在取出的过程中，水有任何的洒出即算任务失败，要求每队使用不同的方法取两次团队在规定的时间内部借助任何物体完
成取水的任务，保证人手1瓶。
项目目标：开拓队员的思路，提高他们的创新意识;
让队员了解到任何创新都会受到资源的限制，不能天马行空;
提高团队协作，使队员认识到统一指挥的意义与重要作用，活跃集体气氛增加团队凝聚力
3、空中单杠
项目简介：穿戴好高空保护的背带，攀登上一高8米的铁柱，然后站立在铁柱顶端的直径约30厘米的铁盘上，目向前上方悬挂的一单杠，跃起来，牢牢抓住单杠。
项目目标：在困难面前不要一味强调客观，而更要试着触发自己的潜能;突出协调，步调统一的作用 ;
相信自己能行很关键 ;
可以很好地实现个人与团队共同成长的目的 ;
4、对决
项目介绍：1、团队沟通与协作的经典项目;
2、将所有学员分组，每组队员12到15人为最好，3个队以上做此项目适宜。每组的所有队员都要通过一个身体大小的绳圈，以时间最短的为胜利，胜利的队伍接受失败队伍祝贺，失败队由队长带领接受惩罚。
3、每组选出一名领队，两名队员反复上下套圈，其余队员要以尽快的速度通过，以耗时最短的一组为优胜。每轮游戏的负者，该组的领队必须承担失败的后果——做俯卧撑，第一轮5个，第二轮10个，
第三轮20，第四轮40，以此类推，直到第八轮。
项目介绍：1、团队沟通与协作的经典项目;
2、将所有学员分组，每组队员12到15人为最好，3个队以上做此项目适宜。每组的所有队员都要通过一个身体大小的绳圈，以时间最短的为胜利，胜利的队伍接受失败队伍祝贺，失败队由队长带领接受惩罚。
3、每组选出一名领队，两名队员反复上下套圈，其余队员要以尽快的速度通过，以耗时最短的一组为优胜。每轮游戏的负者，该组的领队必须承担失败的后果——做俯卧撑，第一轮5个，第二轮10个，
第三轮20，第四轮40，以此类推，直到第八轮。5、不倒森林
项目简介：参与者每人持一根活动杆围成一个圆，右手掌心抵住杆一端，将杆伫立在地上，在杆不倒的情况下按照某个顺序移动。
项目目标：提升队员的包容能力;提升团队的协作能力;体会主动性在工作中的作用;使团队成员学会专注、倾听 。
6、风雨人生路(文字介绍)
项目说明：所有参训学员将被戴上眼罩，所有人两两十指相扣，在教练的带领下穿越地形复杂、布满障碍的"原始森林"，在过程中所有学员都不可以说话，只能通过暗示告诉后面的队友前方的障碍是什么，前方的危险是什么。在穿越结束后，学员才可以看到整个穿越的全过程，看到我们经历的障碍、队友给我们的帮助。
培训意义：通过项目的进行自己生命旅程的回顾，总结自己的人生之路：父母的期待、我们的责任、朋友的帮助……明白要珍惜人生、珍惜现在和感恩的道理……关爱之心溢于行动、演绎人生生命之旅，综合智商、情商、挫折商、成功商、健商、财商，六大人生必备素质，用一段难忘的生命之旅，来感悟、体验人生精彩，分享团队合作、真情、友情。
新员工培训拓展训练主要瞄准培养员工的组织能力和协调能力，让大家在沟通中创造团队执行力，在不断尝试中懂得相互配合，在反复失败中学会遵守规则。经历了一次感悟深刻的素质拓展和触及心灵的精神体验，每一个学员都能更清楚地认识自己，定位自己，并在今后的工作中，不断掘潜，奉献团队，超越自我。
拓展训练课程目的：
有助于促进新员工之间的相互熟悉、了解、磨合和信任
有助于加强新员工的时间观念、纪律性，服从公司安排课程
09:00：抵达培训基地
地点：诚智拓展训练基地
拓展项目流程
10:00：早操训练，破冰起航，组建团队，设置队名、队歌、团队文化。
11:00：铸心之旅：高空断桥
12:00：铸心之旅：立体电网
13:00：享用午餐~
14:00：融心之旅：乒乓球传递 利用__有利的资源，团队的协调能力
15:30：铸心之旅：飞夺泸定桥
16:30：合心之旅：
17:30：总结分享心得体会 返程
项目内容介绍
为倡导竞争与合作，将全体学员分为四支队伍，要求各队创建队名与口号、手绘队旗、自定队歌，编排符合团队风格的展示造型。
“空中一小步，人生一大步”的“高空断桥”项目，在8米的高空固定宽30厘米的两块木板，木板中间间隔1.2米，要求学员从一块木板跨越到另一块木板上并返回。按照教练提醒的注意事项和要求，四支队伍开始了各自的计时赛。大家各自分工明确，指挥协调的、扶人上桥的、安保的、鼓励加油的…跨越空中断桥的学员中，有的大胆果敢，很快完成挑战，有的抱着柱子，半天迈不出一步。胆子小的学员最终还是在伙伴的鼓励和自我调整下突破心理障碍，顺利完成挑战，活动达到了走出“舒适区域”和突破自我的初衷，实现了不抛弃、不放弃的目的。
拓展训练项目——“飞夺泸定桥”，让学员深刻地领会到了团队定位与感恩的真实含义。该活动从所有学员中挑选10人作为“桥墩”，两两一组用双手错搭成手臂“桥面”，剩余学员需从“桥面”上走过去，整个过桥过程所有人员不得说话、不得隔“桥墩”过桥、不得私自“下河”。否则，搭桥、过河等一切“已完成”的程序必须归零重来。在不可预知的开场白中，所有学员都自愿接受选拔，挑战神秘“桥墩”的角色，体现了青年人应有的担当。然而，活动过程中，有人不慎“掉进河中”，有人说话了，有人动“恻隐之心”去帮表情痛苦的“桥墩”，迫使整个活动不得不一次次重新开始。身体本已不堪重负的“桥墩”要重新接受“踩踏”，“心痛不已”的过桥者要反复体验这种虐心的感受。
拓展训练课程收益：
如何帮助新员工迅速融入团队，加快新员工相互之间的了解和沟通，调整新员工的心态，让员工建立企业归属感，根据新人经验缺乏、心态不稳、职业素养与理念较缺乏等特征，笑翻天拓展乐园开发了《新员工融入》训练营，贯穿该课程有三大关键词：“心态调整”、“职业化”、与“团队理念”，并以此为基础为新人团队设计该课程，帮助受训人从社会人员到企业人员的转化，从企业人员到特定职业人员的转化。
一、时间地点等基本情况：
（1）时间；根据公司的性质，一般大多数选择周六日，如果去外地的话建议2—3天；
（2）地点：现在是夏天的开始，天气非常炎热，选择一些水上基地或者阴凉的基地较为合适；
（3）主题：以轻松简单项目为主（激烈运动太热、太晒，大多数参训人员肯定不喜欢）；
二、活动策划的目的要明确：
（1）帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；
（2）增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战；
（3）采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任；
（4）使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛、
三、基地介绍：
（1）主要以拓展游戏游玩为主，环境要相对干净，清爽；
（2）吃饭的标准都是300—500元/桌（十菜一汤）；
（3）住宿采取的是标间1、2米的床；
（4）基础的拓展游戏道具（如毕业墙、背摔台等）；
（5）会议室（有投影仪、话筒、音响等设备）；
四、具体的行程安排：（拿3天2晚的活动举例）
Day1：
（1）09：00——所有人去到基地集合；
（2）09：00—10：00——放东西，换衣服，军训军姿集合列队，破冰热身；
（3）10：00—12：00——游戏拓展、队内宣誓、餐前训；
（4）12：00—13：30——午餐时间，稍作休整；
（5）13：30—14：30——军训拉练，入营篇；
（6）14：30—17：00——游戏拓展，团队展示；
（7）17：00—18：00——晚餐。稍作休整；（8）晚上——篝火晚会；
Day2：
（1）08：00—08：30，起床吃早餐；
（2）08：30—10：30，做热身游戏，破冰分组；
（3）10；30—12：00，神笔马良；
（4）12：00—13：30，午餐时间，稍作休息；
（5）13：30—17：00，主体团建：部落战争；
（6）17：00—18：30；晚餐+休整
Day3：
（1）08：00—08：30，起床吃早餐；
（2）08：30—10：30，做热身游戏，破冰分组；
（3）10；30—12：00，景区定向活动；
（4）12：00—13：30，午餐时间，稍作休息；
（5）13：30—16；00，拓展团建游戏，合影留念；
（6）16：00，开始返回自己温馨的家
活动目的：
通过开展野外素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实的触及员工的心里、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强员工间的团队合作意识
2、帮助员工体会在团队工作中的沟通的重要性
3、训练员工在野外生存的适应能力
4、增强员工之间的互相信任
5、加强员工间感情的沟通
6、增强团队组织的凝聚力与战斗力
活动流程：
07:30公司门口集合，出发驱车前往拓展训练基地。
08:30-08:50分队，更换服装统一着装，组建团队。
09：00-9:30破冰游戏消除彼此的陌生感和拘谨感,建立起更加紧密的团队合作感和责任感。
9:30-10:00穿越地雷阵建立团队成员间的相互信任，促进沟通与交流，使团队充满活力。
10:10-11:00
珠行万里快速搭建一个高效的梯队，考验的不仅仅是个人耐力，还有团队成员之间的互助、支持、合作。
11:10-12：00有轨电车提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导和控制技巧。
12:00-14:00午餐、休息短暂的休息，是为了更好的起航。
14：00-16:30真人CS：绝地求生
刺激战场领略团队精神、增加个人自信及发展领导才能，增进对集体的参与意识和责任心。
16:30-17:00总结、合影留念感悟、体验人生精彩，分享团队合作、真情、友情。
17:00愉快返回期待下次再来……
安全保障：
从拓展活动的设计到拓展活动实施，到应急方案，我们都完善的安全体系。我们永远将客户的安全摆在第一位，视安全为生命线。
1. 设施方面：
拓展训练基地、拓展训练器械需是经过专门机构认证检验的并有专人定期维护，并严格遵守器材的检查和更新制度。
2. 项目设计：
所有户外活动均经过精心的设计与实验，并被无数次操作证实其是完全安全可靠的。
3. 拓展培训方面：
培训师需丰富的拓展培训经验，富于经验的培训师严格地依照安全程序指导、监控活动的全过程，正确的操作和引导保证拓展的安全性。
我们在事业上寻觅着生命的亮点。春节后几个月的忙碌过去了，为了丰富一下大家的业余生活，在公司之余组织大家一次春游踏青活动。
一、活动项目：
踏青
二、活动时间：
20__年x月x日
三、活动人员：
全体公司成员
四、活动地点：
__山
五、活动目的：
1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。
2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。
3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工能够充分认识到集体的力量。
4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。
5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。
六、活动具体实施方案：
1、活动日期：x年x月x日
早上8：00公司集合。8：20出发。9：00左右到达，开始登山比赛。
游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。下午16左右返回，晚饭聚餐。
2、活动地点：__国家森林公园
3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。
4、活动参与人员：略
5、预算费用：略
6、活动策划人：略
7、安全保障预员：略
七、活动团体游戏：
1、爬山比赛
2、游戏名称：交换名字
3、猜词游戏
一、方案概述：
与大家所熟悉的猛虎相比，狼真也许不算是猛兽。但是，狼却凭借自己坚定的信念、坚持不放弃的作战精神、顽强的团队精神纵横在大自然。
有些企业，虽然起步晚，资金不充足，资源并不充分，但是他们有着坚定的团队精神，坚持追求卓越的信念，不达目标绝不不罢休，这种行为与精神与狼的精神是有一定的相同之处!
假如将狼的态度与意志灌输到企业销售人员的头脑中，将狼群的精神用在企业销售团队的管理上，那么企业就拥有了所谓的狼性的销售团队。这支团队可以让我们的产品与服务迅速战友市场获得客户的认同。
在狼的身上具有我们普通人所缺乏的一种精神力量，一种拥有强烈进取心，坚定的意志力、极具团队合作精神。现在很多企业已经意识到这一点，已经给销售人员灌输狼性精神，学习狼的精神，我们才有资格与之竞争，面对今后激烈的市场竞争……
二、培训重点：
1、凝聚力：以经营目标与团队目标为核心，凝聚为一个整体。
2、执行力：对目标、任务、制度与工作标准坚决执行到底。
3、战斗力：对战略目标与任务上拥有百折不饶的执行力，在市场竞争中有战斗力。
4、文化力：企业文化具有对内部职工与外围环境的整合力与渗透力。
三、拓展培训流程：
时间安排 项目安排 备注
第一天
08:00-09:00 集合，出发前往拓展基地(车程约1H) 车上安全宣导、互动小游戏
09:00-10:30 开营破冰创建团队：选出领导班子、创建小队文化
10:30-12:00 场地团队挑战项目：魔王关团队凝聚力
12:00-13:00 午餐 补充能量
13:00-14:00 团队热身—热身游戏 肢体拉伸、活动筋骨、放松心情、愉悦身心
14:00-18:00 场地团队挑战项目：挑战number one统筹协作能力
高空个人挑战项目：空中断桥个人挑战
18:00-19:30 晚餐补充能量
19:30-21:00 团队项目：坚持到底像狼学习意志力
21:00-休息
第二天
07:30-08:00晨练
08:00-09:00早餐补充能量
09:00-12:00场地团队挑战项目：南极伏兵牺牲、奉献
场地团队挑战项目：领袖风采之卓越圈适者生存
12:00-13:30午餐+退房补充能量
13:30-18:00 热身游戏肢体拉伸、活动筋骨、放松心情、愉悦身心
场地团队挑战项目：流动云梯团队协作、沟通执行
团队总结+集体庆功+合影留念 经验分享，理论总结，评估培训效果，
树立“大团队”观念!
18:00- 愉快返回 期待下次再来…
四、拓展培训项目介绍及没图片展示：
1、开营破冰
1、破冰开场：打破隔阂，调整学员心态，激发团队激情;
2、组建团队：15-25人为一组，完成选队长、取队名、立口号、唱队歌、创LOGO、塑队形6项任务
3、团队展示：评比标准-整齐化一、士气高昂、全情投入
4、导入责任胜于能力课程背景，培训规则设定
2、魔王关
项目简介：基本假设：在追求成功的道路上，每个人都必须得通过“意愿关”与“方法关”，最后才能到达成功的目的地。每一道关都有一个拥有至高无上权利的“魔王”把守。“魔王”不允许你通过时，过关者必须无条件服从，魔王也无须向过关者作任何解释，不能通过的原因须由你自己觉悟。
项目目标：意愿必须是100%——决心决定成功;方法也必须是100%——成功一定有方法;不是不可能，只是暂时没有找到方法;山不过来，你就过去;先改变自己，而后改变“魔王”;成功=100%意愿× 100% 方法× 100% 行动。
3、热身游戏
4、挑战number one
项目简介：这是一个带有“魔鬼训练”特征的挑战游戏，大家在一系列组合活动面前，尽显本色逐个完成，并通过努力在150秒内完成，如果可能尽力达到最好成绩。在150秒内完成一系列看似不肯的项目，对于团队和个人来说都是不小的挑战，然而通过努力。我们将会看到“一切皆有可能”。对于团队来说，提升的空间和我们见证的成长是团队学习的价值所在。
项目目标：1.培养团队成员统筹协作能力。
2.了解团队学习的成长潜力与成长过程，培养团队快送学习的能力。
3.培养学员在压力下坚持不懈的努力和敢于拼搏的精神。
4.通过每一个项目学习其中暗含的道理。
5、空中断桥
项目简介：它是一个个人高空拓展项目，要求队员们在大约10米高的铁断桥上从这边走到另一边，空间跨度为大约1、2米左右;
项目目标：培养学员间团结一致的精神 ;训团队内部及团队之间的凝聚力 ;教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态 ;勇于尝试，挑战自我，战胜自我;
6、坚持到底
项目介绍：1.一件轻而易举达到的事情是留不下生命的回忆的。
2.思考并领会成功所必备的坚持;
3.洞察并调整坚持过程中的心态;
4.审视曾经路上的放弃，反思自己的工作与生活;
5.成功的意义在于坚持。
7、南极伏兵
项目介绍：1. 成功在于坚持
2. 培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神
3. 挑战团队战斗力，培养团队目标感，体现团队的奉献精神
8、领袖风采之卓越圈
项目目标：1.打造卓越团队关键：适者生存的危机感
2. 执行=好的结果，执行≠把事情做了;任何借口都不是我们不达到目标结果的理由
3. 模拟团队在市场竞争中从优秀到卓越的过程
4. 简单动作反复做、就是绝招
5. 团队兴旺，我的责任，勇于担当
6. 责任与付出，体会领导的付出与艰辛。
9、流动云梯
项目简介：每两人齐腰握住一根木棒组成云梯，每个队员轮流爬过云梯带动整个云梯的前进，从起点到达终点。
项目目标：使队员直观而深刻地认识到：团队整体前进和提升建立在个人前进和提升的基础之上。
10、总结与分享
项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果 ;
项目目标：经验分享，理论总结 ，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果
活动费用本次活动报价： 元/人
费用保含：
1、培训师全程培训费用
2、场地使用费用
3、拓展专业器材、专用设施使用费用
4、拓展活动备用药品
5、参训学员饮用水
6、每人10万元人身意外险
7、数码拍照
8、特印基地悬挂条幅一条
9、用餐3正1早餐)
10、往返车费
11住宿一晚费用
要求：1、身体健康，无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史。
2、培训期间不得擅自个人活动。
3、不准携带易燃、易爆、有毒、危险品进入培训区域。
4、参训者应遵纪守法并爱护培训区域的任何公私财物。
5、培训时必须严格遵守活动规则和有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
6、爱护环境卫生方面，我们要求全体队员：“除了脚印，什么也不留下”。
7、保持活动区域的整洁，自觉保护环境，不能乱丢垃圾，不要在培训现场吸烟。
8、培训时须穿着运动鞋或休闲鞋，休闲装或运动装为主，女士不宜穿裙子或短裤。
9、天气多变，请自备防晒、防蚊，请自备多套换洗衣服等必备物。
备注：1、以上培训日程及项目表由于客观原因在时间上无法做到绝对准确，即有的项目可能超时而有的项目则可能提前(但不会影响培训效果的完整性)，因此客户方不能以项目完成时间的准确度作为培训质量的评价标准，同时培训方有权根据实际情况调整项目顺序和决定项目取舍;
2、客户方负责组织活动的人员请勿将培训内容在学员中提前扩散，以免影响培训效果;
3、本培训计划(日程及报价)表如果经过确认后，此计划即成为双方合同的附件并具有与合同同等的法律效力，合同双方均受此约束。
一、活动主题
百因必有果，团队得有你和我。
二、参加人员
公司全体人员
三、活动目标
1、活跃团队气氛，加强团队协作，
2、提升个人素质，发掘自我潜能，
3、缓解工作压力，感受公司关怀，
4、增强员工归属，丰富企业文化。
四、活动时间
20__年__月__日（周六）
五、活动地点
__
六、活动形式
1、上午：随机分组，以组为单位进行各种素质拓展竞技活动。
2、下午：自由成组，休闲娱乐为主游玩，自由支配时间，自主选择游戏。
3、素质拓展与休闲娱乐相结合的形式。
七、注意事项
1、要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
2、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
3、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
4、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
5、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
6、参加活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。
7、发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照。
八、活动游戏
1、抢凳子：
游戏规则：准备N张凳子，围成圈，选出N+1个人来参加游戏，一开始大家都站成一个更大的圈，顺着一个方向不停地走，当听到“抢”的口令时迅速找凳子坐下，没有凳子的要表演节目。然后再减少一张凳子，继续游戏……直到最后只有一人胜出为止。
奖品名称：待选
奖品类型：待选
2、找零钱。
游戏规则：一句话说明白：男生代表5毛，女生代表1元（反着也行），主持人喊出具体钱数，金额抱团取胜。
使用场景：有一定场地空间的培训，或者户外，需要跑来跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者备上喉糖。
需注意：可根据男女生人数的差异，人为设置稀缺资源，造成抢抢抢的局面。
观察点：一定会有人在前几局就出局，一直缩边边，避免不了的，重点关注在拼抢中卖力的同学，他们一定会是这整场培训最配合你的人，盯紧了。
奖品名称：待选
奖品类型：待选
3、你划我猜：
游戏规则：几个人站成一列，第一个人面朝出题人，其余人全部向后转。题纸上会写着一些词语，这些词语是可以用动作比划出来的。第一个人看完之后，让第二个人转过身，比划给他看，注意不能说话。第二个人再比划给第三个人看，以此类推，看最后一个人是否能猜出最原始的意思，说出题纸上的词语。
奖品名称：待选。
奖品类型：待选。
九、酒桌小游戏
即席联诗。
游戏规则：
1、主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。
2、主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接着，各区按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的区获胜
3、注意事项：两句诗词限唐诗宋词
4、此游戏诗词可换为歌词