时间就如同白驹过隙般的流逝，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！立即行动起来写一份计划吧；你是否在寻找“高考六月冲刺计划”？下面是小编精心整理的相关资料，欢迎大家分享。
一、指导思想
随着高考的改革的不断深入，新考纲、新课标、新高考模式、新命题角度对中学语文教学和高三语文备考都提出了全新的要求。我们备考小组成员应该与时俱进，顺应高考的改革趋势，在全面总结以往成功经验、充分调研各校高三语文复习教学模式的基础上，在市区教研室领导的指挥和我校高考备考领导小组的鼎力协助下，竭尽全力发挥全组语文教师的集体智慧，针对我校学生的实际情况，依托精选的优秀复习资料，制定合理的复习备考计划，有条不紊地推动学生语文素养的形成和高考应试能力的提高，力争通过师生一年的共同的努力，实现来年高考我校语文学科上线率和优分率都有新的突破，为明年我校高考再创佳绩作出最大的贡献。
二、教学内容
1、高中语文教材第五册、第六册重要篇目的教学。
2、高中语文读本第五册、第六册相关内容的选讲。
3、高中语文教材第一册、第二册、第三册、第四册要点的回顾与整理。
4、高中语文考点知识系统梳理、高考应考技巧指导与能力训练。
三、教学设想
这一学年的教学任务繁重，我将针对不同的教学内容，选用不同的教学方法，合理安排教学进度，以期获得最佳的教学效果：
1、高中语文教材第五册、第六册的教学，我们将择取重要的篇目，培养学生各类文章的阅读能力，围绕高考考点要求，有针对性地训练学生相应的主观阅读题答题能力。
2、高中第五册、第六册语文读本的落实中，配合第五册、第六册教材各单元的教学，分专题深入探究。延伸性文章，帮助学生进一步加深对课文的理解;鉴赏性文章，帮助学生丰富文化底蕴;知识性文章，包括语言、文学、听说读写及思维方法诸方面，帮助学生充实语文知识，增强各种能力。充分借助读本，培养学生独立思考的阅读习惯，通过比较、分析与归纳，借鉴或吸取有益的养分，从而提高语文素养，发展学生个性，培养语言综合能力。
3、高中语文教材第一册、第二册、第三册、第四册的复习中，着重要点的回顾与整理，巩固已有的感性认识，同时引导学生尝试着进行理性归纳，构建自己的知识体系，温故而知新，为总复习打好坚实的基础。
4、高中语文考点知识系统梳理、高考应考技巧指导与能力训练中，主要介绍高考最新信息、发展动态，分析考试大纲，评价近年高考试卷，预测命题趋势，归结语文知识的学习及语文试卷的应考中的实用方法技巧。简言之，就是专题复习，梳理知识，解读政策，预测命题，指导学法，指点秘笈，示范解法，规范答题，综合训练，提升能力。
四、操作思路
1、暑假期间，完成高中语文第一册至第四册课本知识的系统梳理，按单元整理，浓缩教材精华，重拾感性，提升理性，构建知识框架。重点是文言单元的巩固与文言知识的梳理。
2、暑假期间，完成高中语文第一册至第四册教材中要求诵读篇目的背诵默写过关。重点是诗词单元的落实，适当补充少许精选名句。
3、20__年9月至11月，完成高中语文第五册教本重要篇目的教学及读本相关内容的选讲。其间，将穿插语文基础知识专题的复习。
4、20__年9月，考点“识记现代汉语普通话的字音(A级)”、“识记现代汉字的字形(A级)”，武汉市新高三起点调研考试及质量分析。
5、20__年10月，考点“正确使用标点符号(D级)”、“辨析近义词(D级)”、“正确使用词语(包括熟语)(D级)”。
6、20__年11月，考点“辨析并修改病句(D级)”、“变换句式(D级)”，武汉市高三调研考试及质量分析。
7、20__年12月，考点“扩展语句(D级)”、“压缩语段(D级)”、“语句选用与仿用(D级)”。
8、20__年1月，考点“语句的衔接(D级)”、“语言的简明、连贯与得体(D级)”、高中语文第六册教本重要篇目的教学及读本相关内容的选讲。
9、20__年2月，考点“文言实词(B级)”、“文言虚词(B级)”、“理解与现代汉语不同的句式和用法(B级)”，武汉市高三调研考试及质量分析。
10、20__年3月，考点“理解并翻译文中的句子(B级)”、文言文整体阅读训练。
11、20__年4月，现代文(含科技文、社科文、文学作品)整体阅读训练，武汉市高三调研考试及质量分析。
12、20__年5月，古诗词鉴赏，名句名篇重温再测，高考全真模拟试题训练与讲评。
13、20__年6月，高考语文答题注意事项的提示与应试技巧的点拨。
14、按照计划逐步推进新课教学与专题复习的过程中，每两周统一安排一套综合测试(含作文);每个专题复习完后，进行一次专题过关检测。
15、专题复习可采取“以点带面，讲练结合”的方法。即抓住某个知识点的关键，进行点拨，使学生能够掌握规律和方法，以求达到对整个知识点的掌握;解析习题，评讲试卷时，尽量选择典型题目，分析出题意图，捕捉命题规律，预测命题趋势，指导答题步骤，提示答题技巧，训练应试能力。“以点带面”是方法，“讲练结合”是手段。精讲精练，循序渐进，事半功倍。
16、除调研考试和综合测试的考场作文外，新课教学与专题复习中也将有系列地分十次进行高考作文训练：议论文的审题与立意(符合题意与文体要求，思想健康，中心明确)、议论文的论证结构(掌握议论文的各种结构方式，使结构完整)、议论文的论证方法(运用多种论证方法使议论文内容充实)、记叙文的审题与立意(符合题意与文体要求，思想健康，中心明确)、记叙文的构思与表达(学会选材并运用多种表达方式来充实内容)、深刻透彻(学会透过现象看本质，预感事物发展趋向)、生动形象(学会运用各种手法使形象生动、意境深远)、有文采(学会运用修辞使语言生动、文句有意蕴)、有创新(学会命题创新、立意创新、题材创新)、有创新(学会体裁创新、手法创新)。
17、每次大型调研考试后，都要认真分析试卷及学生得失分情况，逐题分析，逐人指导，总结经验，规避失误，树立信心，寻找对策，帮助学生客观地认识自我，适时调整攻关方向与复习进度，力争每个学生都有最大的突破。
一、指导思想：
学习考试大纲和考试说明，把握高考内容变化，认真落实《语文教学大纲》和新课程标准的要求，贯彻新课标的指导思想和精神，全面提高学生的语文素养。总的指导思想是：全面系统、注重双基，落实为主，注意能力培养地渗透渐进过程。在宏观上把复习的整体思路和方法让学生清楚，使学生在复习中更好的配合老师，明确复习的重要性。
二、复习理念：
复习中以提高课堂教学效率为主线，发挥课堂主阵地的重要作用，使学生打好基础。教师要充分利用课堂这一主阵地加强积累力度，夯实基础知识，拓宽视野，发展智能，提高素养。解读高考试卷，研究命题角度：认真解读高考试卷，研究同一考点不同的命题角度，对全面理解考点内涵和命题思路，设计考点专题复习内容有特殊的指导作用。
三、复习方法与步骤：
(1)利用集体备课的优势和网络资源的，发挥集提备课的力量。基础知识的积累与讲解、练习的设置与处理、作文的写作与修改等都进行统一的安排与规范。发挥出集体力量，集备中确定好每一周的教学计划和教学内容，并设计好每一节课的教学内容、教学重点和难点，全面做好课堂上的充分准备。
(2)课堂力求有要有效率有新意，做到讲练结合，不搞简单重复。在基础知识的积累与回顾中配有各种精选例题，同时，注意方法的总结与积累，使学生能做到学以致用。时刻提醒学生要注意全面地发展，在保证优势科的前提下，要在弱势科上多下功夫。
(3)复习中注意阶段性的考察，及时了解学生的复习效果。实行了单周测、双周清的形式，检查学生的复习效果和训练学生的规范能力。精选训练题目，同时注意复习内容的前后衔接和考查，加强测试内容的针对性，尽量避免学生复习了前边忘了后边，复习了后边的又忘了前边的。
(4)重视练习的作用，一定要在规范化和反思纠错上下功夫。练习要有质量保证。教师对试卷要全批全改，做好错题统计，并可适当进行面批，使讲评更具有针对性。讲评要做好题目分类总结，要精讲，不能面面俱到，避免就题讲题，使学生能触类旁通。注意学法指导和审题能力地培养，并且要有及时的补练进行巩固。
(5)落实好常规检查。及时检查学生错题本的整理情况，作业的完成情况，基础知识的落实与掌握情况，不做无用功。
四、语文三轮复习安排：
在有限的时间内，全面提高自己的语文能力，达到高考的要求是讲求科学的。第一轮复习从九月初到一月底，主要是加强积累，夯实基础;第二轮复习从三月初到五月初，主要是综合能力与专项突破;第三轮复习从五月初到高考，主要是提高应试能力。
(一)第一轮复习
第一轮的目的就是把基础打好。历年的高考语文试题都会考查一些非常基础的内容，如字音、字形、字义、成语误用、病句修改，以及文言实词、虚词的积累，古诗文的默写等等。基础知识掌握得好坏还会影响他的阅读和写作能力。
(1)首先要把高中教材再仔细地复习一遍，不能抛弃语文课本。在积累课文基础知识的基础上挖掘和拓展新的内容，文言文如此，现代文也如此。因为阅读题中常见的字词，修辞等内容都散落在教材的各个角落。对于文言文要认真对待，重点掌握课本上学过的重要的文言实词、虚词、一词多义、通假、词类活用等文言现象。又如大纲规定的6种类型病句，用找句子主干的方法可以找出搭配不当、结构混乱、成分残缺、赘余三种错误，而语序、表意、逻辑错误，又多是因为修饰不当所造成的。
(2)一轮复习主，要资料：市编语文资料为主，自己编写与其他资料为辅。复习中以古诗鉴赏、文言文阅读翻译、科技说明文阅读、散文阅读鉴赏四个专题为主。穿插语音、字型、词语、熟语、标点、病句、语言表达七个专题的练习讲评。
(二)第二轮复习
二轮复习，主要是综合能力与专项突破复习为主，辅以综合练习补充。深刻理解考纲中的每一个考点，把握知识结构内部之间的联系。同时进行考题训练，进一步规范做题能力，提高应考实力。
这期间要注意提高学生的现代文阅读能力，尤其是筛选和提取信息的能力，理解和分析能力;并加强古代诗文阅读的复习鉴赏和评价能力。
作文要在写中提高审题能力，提高运用来自生活中的材料表达真情实感的能力。同时要关注当前社会在政治、经济、科学、文化等方面发生的重大事件，积累写作材料。
(三)第三轮复习
第三轮复习是冲刺复习阶段。
(1)以综合练习为主。通过做综合模拟试题提升做题的能力。
(2)进一步查漏补缺，强化薄弱环节。重温部分考点的重要内容和错题集的利用。例如，古诗中的“直接抒情”“情景交融”“乐景写哀”“以动写静”等常见手法。
进入高三，所有学校全面进入到综合复习阶段，学习压力不断增大。
在往年的高考中，很多学生，不仅没有把握住高三刚开始的机会获得领先权，反而在这激增的压力面前慌了神，还丢掉了自己以往的学习节奏。
所以，了解一些高三可能会发生的情况，并学习一些应对办法，在刚进入到高三的这一时间，显得尤为重要。
高三，基本上被分割为了一轮复习、二轮复习、最后冲刺和最后调整期几个阶段。由于学校之间的情况各不相同，设置的复习阶段也略有不同。但大体进度是差不多的。下面我们就从这些不同阶段的角度，具体看看每一个阶段都需要注意些什么。
一、把握一轮复习，攻克基础能力关
大部分高中在高二暑假的时候就开始了第一轮的复习。进行一轮复习的时候，各科老师都会从最基本的知识开始逐一地进行推进式复习。即使你在高一、高二时并没有跟上老师的进度，甚至你是班里的差生，但是只要你在这个环节认真听讲、努力复习，不仅完全能够赶上进度，而且非常有可能会名列前茅。毕竟这个阶段老师会对每个知识点都再作详细的讲解。
一般来说，一轮复习的时间是最长的，也是最细的。这是成绩能上一个大台阶的最有利时机，错过了这个时机，再想这样较为轻松地超越别人就不容易了。在这个阶段，考生应该把攻克每个知识点作为自己的目标，然后想办法去把这个目标实现。要知道，老师在讲授的时候，往往是依照班中中等学生复习进度来安排自己的教学进度的。倘若在这个阶段你觉得吃不饱，那么你就可以在把老师布置的各项任务完成好的基础上，加大难度进行训练;倘若在这个阶段你觉得吃得过饱，那么你就应该尽可能拿出更多的时间来跟上老师的进度。在这个时候，只要能够保证自己跟得上大部队，那就达到了目标。
在第一轮复习中，因为一些知识点在高一、高二时就已经学过，所以考生稍微接触一下就会觉得很熟悉，这就容易出现一个问题：考生一看书本就明白，教师一引导就会，独立完成学习任务却出现这样或那样的错误。这个问题需要考生在最短的时间内克服，否则第一轮的效果将会越来越差。
当然，在高考第一轮复习的过程中，考生还可能出现以下几种问题。
①畏难
在高一或高二时因为各种原因导致学生没能对某一知识点或某个学科掌握牢固，从而出现弱科的情况，考生进而会对习题或学科产生恐惧和畏难心理。表现为情绪波动异常，心理平衡失调，不能以平静的心态进行正常学习。随着复习的不断深入，这类考生将会遇到越来越多的困难，进而更加退缩。不管困难大小，一遇到困难第一想法就是放弃，慢慢地就对高考逐渐丧失信心。倘若考生发现自己已经开始有了上面的症状，就要抓紧时间和老师及同学进行沟通，请他们帮助自己调整好心态，跟上整体的节奏。另外，考生也要积极地对自己进行心理暗示，毕竟这是第一轮复习，只要努力，补上弱科绝不是一件难事。
②缺乏阅读
这是在复习备考中必须解决的一个问题。很多同学在复习的时候确实依照老师的要求对课本进行了反复的阅读，虽然数量上去了，可是质量并没有太大的提高。在考试时，才发现有太多的知识点自己依然没有注意到，或者有一些知识点虽然看过，但是没有仔细记忆导致似是而非，无法作出准确的判断。究其原因则在于没有做到科学的阅读。阅读缺乏症主要表现为考生知识面狭窄，阅读能力欠缺。近几年的高考显现出一个趋势，考题的文字量越来越大，而答案的字数却越来越少。这就对考生的阅读能力提出了更高的要求，想想看，无论自己的知识多么牢固，无论自己解题能力多么强大，如果没有把题目的要求搞清楚，那么答的任何内容都没有意义，这道题目也就不可能得到相应的分数。
所以，在第一轮复习时，一定要边阅读、边思考、边做笔记，通过眼、口、脑、手等器官的协调，在阅读的同时提高思维、分析、归纳总结的能力。
③信息提取能力不足
课标改革以后，无论是哪个科目，综合性大题都越来越多，而这些日趋重要的综合性大题却成了很多学生的梦魇。
部分学生不能准确提炼、整合、运用有关信息，不能将命题情境中的文字、数字、图示等信息通过大脑进行转化，并与书本知识点连接，区分不出有用与无用的信息。
解题的关键是信息的处理，这包括通过审题获取有效信息，明确考查意图;通过思考整合信息，即把题目中的相关信息与学科知识挂钩;最后还要准确输出信息，把答案落实在试卷上。因此，在平时的复习中，一定要加强自身的信息处理能力，提高解题的正确性。
二、重视二轮复习，突破综合能力关
经过了一轮的复习，考生对自己高中所学知识有了比较清楚的了解，也能够逐渐建立自己的知识脉络。通过这些知识脉络，考生就已经可以解答高考中的中档题了。所以，实际上在二轮复习阶段，考生的解题能力已经有了比较明显的进步。同时，这个阶段也是同学们学习水平的分水岭，成绩在这个时候就开始逐渐拉开差距。
进入高考第二轮复习，考生应该树立以下目标：
①重拾遗忘知识点
高考第二轮复习就绝对不像一轮复习那样按部就班了，复习前后的跨度非常大，而且老师往往会以专题的形式来进行复习。这就需要考生首先回顾一轮复习中所学到的基本知识，找到相关内容进行提前准备，抓住复习的主动权。虽然经过一轮复习后，考生对基础知识的掌握有了较为明显的提高，但是在综合运用这些知识方面还是非常薄弱的。同时，由于一轮复习的知识量非常大，一些概念、公式和方法会慢慢遗忘，所以，在这个阶段，就更应该回顾课本、学习笔记和纠错本，避免知识点大量遗忘，尽可能地巩固自己的学习效果。
②搭建知识结构桥梁
高考二轮复习将会加大横向关联内容的联系，其实就是前面所说的以专题形式来进行复习。这就更加需要考生搭建自己的知识结构桥梁。你不能照搬别人的经验，因为每个人的实际情况并不相同，别人的知识结构对你的帮助不大，所以这就需要自己一步一步地把基础夯实，在牢固的知识基础之上构建自己的知识脉络。
一、复习教学
(一)进一步加强研究
1、研究《考试说明》以及《考试大纲》，明确复习教学要求。关注安徽《20__年考试大纲》与《20__年考试大纲》之间变化。
2、研究高考试题，把握考试趋势。
3、研究高考信息和考试动向。及时了解20__高考动态，适时调整复习方案。
(二)进一步夯实基础
1、重视词汇的复习教学。注意20__年新增词汇识记和运用。
2、重视语法的复习教学。帮助学生对语法进行有效的总结、归纳和梳理。
(三)进一步培养应试能力
1、加强对语篇阅读理解能力的训练，要求学生每天坚持做两篇阅读理解，
2、加强书面表达能力的训练与培养，每周至少写一篇作文，提高写作能力。
3、加强听力的训练。做到集中训练与分散训练相结合，培养学生耳感。
每晚第二节晚自习前，全年级统一播放听力，早晨各位老师自己安排听力。
二、时间安排
(一)20__年3月到4月中旬为专题训练阶段
专题训练包括语法，完形填空，阅读理解，任务型阅读及写作
(二)4月中旬到5月中旬前为综合训练阶段
综合模拟训练应贯穿于高三英语教学的始终。该阶段重点培养学生的综合运用语言的能力以及应试能力，帮助学生积累考试的经验。
(三)5月中旬后到高考前为冲刺调整阶段
逐日细化复习迎考安排，精选精讲试题，备课组群策群力，出几套有针对性的，有价值的高考模拟题。指导学生复习迎考的方法和解题技巧，练速度，练准确度，练卷面整洁度，练心态，确保在规定时间内保自己的水平发挥到极致。
随着高考的临近，高三后期的班主任工作已到了最为关健的时期，班工作的好与坏直接关系到六月高考的成败。很多人都认为，高三后期学生已有压力和动力，有了明确的奋斗目标，学习的积极性自然就高了，班级管理上可以轻松了，其实不然。在高三后期，作为班主任应更加全方位的管理，去关注学生的学习、生活、思想动态，为学生高考成功多下功夫。高三后期的班级管理必须求细求稳。
一、增强学生信心
自信是成功的动力。中央电视台的主持人水均益采访过20___年奥运会跳高冠军美国运动员德拉吉拉，当主持人问道她为什么会跳的这么高时，她说：“没什么秘诀，只是每次在我起跳之前，我总是先将自己的心跃过横杆，然后我的身体也就跟着过去了。”如果她在每次起跳之前都对自己充满了怀疑，对前边的高杆有一种畏惧，也许就不会有多次打破美国记录和刷新世界记录之类的报道了，我们也不会记起德拉吉拉了。所以我一直坚信心有多大，舞台就有多大。增强学生信心可以从两个方面入手，一是增强班级整体信心，二是增强学生个人和学生家长的信心。我准备每天在黑板上写一句激励学生的话，并给他们讲一个成功的人生故事。
二、抓稳抓牢基础知识
俗话说：有能力才有魅力。考试要考得好，基础知识不可少。我给学生灌输这样一个理念：心态决定一切，落实决定成功，基础等于本科，爱拼就会成功。我要求学生必须抓好课堂40分钟听课，课后复习巩固，并要求每位学生每科都建立一个错题集。
三、抓考前心理调控
我一直认为考试中的心态在高考中的作用占第一位，考试前的心态在高考中的作用占第二位，学习方法在高考中的作用占第三住，知识储备在高考中的作用占第四住。如果说平时的知识储备是高考成功的基础，是高考成功的硬件，那么考生在考前、考中的心态调整水平及发挥程度是高考成功的软件，起调节作用。可以形象地说，高考既是打知识战也是打心理战，越是临近高考，心态在高考中的作用与意义愈加突出，更关键。考试心态状况制约着考试发挥。心态好就能发挥得好。因此我把平和学生心态作为后期班工作的重点来抓。针对学生考前心理问题，我们可以通过多种途径来对学生进行心理辅导和心理疏通，确保学生有一种健康和积极的心态。
四、抓应试技巧，正常发挥
在每一次周考之后，总有许多学生抱怨自己考试时没有发挥好，成绩不理想，有的甚至自抱自弃。即使学习勤奋、知识掌握较好的同学也常有人考试失败。在短暂的几个小时里，能否使自己的心血不付之东流，除了有扎实的知识功底外，还要掌握应考的一些策略技巧，这对提高成绩是十分奏效的。为此我们在考前要求学生发挥考试的'八点技巧：1、稳定情绪，进入角色。2、迅速浏览，把握全貌。3、量体裁衣，看分花时。4、仔细审题，先易后难。5、简明扼要，卷面整洁。6、排除干扰，沉着冷静。7、尽力回答，不留空白。8、仔细复查，专心致志。并反复贯彻“会题不错更显能力”的应试思想，在解题时让学生记住“多出妙手不如减少失误”; “少丢分等价于多得分”;“不要去想什么超水平发挥，能正常发挥就行”的考试策略。
五、抓常规管理与协调管理，双管齐下
1、抓常规管理，以班干部为中心
在我们这样的学校，一部分数学生意识到高考成败对自己人生的重要影响，他们明确目标，树立信心，鼓足勇气，准备去完成最后冲刺。但一部分成绩差的学生因升学无望而产生放弃的心理。他们的自暴自弃的心理易导致上课不认真听讲，学习上敷衍了事，甚至公然违反学习纪律等行为的发生。虽然这样的学生是极少的，但他们的心理和行为会对自己周边的同学甚至整个班级带来很大的负面影响。因此在后期务必做好学生的纪律工作，特别是做好对差生的纪律工作，对差生违纪问题要具体问题具体分析，轻者教育，重者批评，从严要求和人文关怀相结合;同时常规的纪律管理要加强(迟到、早晚自习、集会纪律、着装服饰、文明礼貌、环境卫生等)。在高考到来之前，学生还是应该受到纪律的约束，不能过于放松，以确保学生良好的学习状态。而班级管理主要靠一个得力的班委会，因为“火车跑得快，全靠车头带”。
2、与任课老师协调。
做好班工作离不开任课教师的协助与支持，要积极主动地和各科教师取得联系，密切课任教师间的关系、共同做好学生的思想工作，发挥好班主任的核心纽带作用。为了做好学生的思想工作，作为班主任要经常主动地与任课教师进行交流，了解学生课堂表现，特别注意了解学生的进步情况，以便课后及时地做好学生的思想工作。为了增强做学生思想工作的实效性，我经常与课任教师一起探讨教育学生的方法，并邀请课任教师共同完成教育学生的重任。在与任课教师的交往中，我尊重他们的地位，尊重他们的意见，同时又把他们当作班级的主人，视为自己的良伴、知己。凡事都主动地同任课教师协商，倾听、采纳他们的意见。能够慎重地处理学生和任课教师的关系，在处理师生分歧问题上，我们要告诉学生“老师和父母是一样的心情，望子成龙心切”，多教育学生，让学生懂礼貌，尊重老师的劳动，树立老师的威信，增进师生情谊。
3、与学生家长协调。
家长是学生的第一任老师，也是学生管理者，学生对家长更具有一定的敬畏与威望。必要时可以适时与部分学生家长取得联系，一分为二地向家长反映学生的在校情况，做到谈优生不过分，谈后进生不过头，以取得家长对班工作的大力协助和支持。
六、抓心理辅导，轻装上阵
无论是成绩好还是成绩差的学生，高考前都存在着一定的心理压力。告诉学生注意几点：
1、不要牺牲睡眠时间来学习。因为睡眠过程是大脑合成记忆蛋白的过程，只有睡眠充足，才能提高记忆能力和学习效率，减轻焦虑。
2、不能过分要面子。高考是手段，继续深造是目的，要手段目的化。不要想着我必须考上某大学超过某同学才有面子，这样会增加紧张和焦虑。
3、适当参加体育活动。体育活动可增强神经系统功能，提高神经系统的兴奋性、灵活性，增强意志，同时可增加深睡眠，增加记忆蛋白合成，提高学习效率。
4、听音乐。音乐可使人们将压抑的欲望释放出来，取得心理平衡，消除紧张焦虑。但不是说成天听音乐，如有的学生下课在听，上课也在听。
5、加强营养。营养要及时补充，供应大脑能量必需的蛋白质、葡萄糖、维生素等，含有这类物质的食物正确配比，可增强脑功能。
6、学会正当发泄。
总之，班级管理工作是一项持之以恒的工作，是一项坚苦的工作，也是一项十分重要的工作，但无定法，有待于大家共同探讨。